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睡眠质量差

h***
状态:就诊前
2016-11-29

咨询标题:睡眠质量差

疾病:

半夜睡不着,天一亮就醒了,睡不着

病情描述:
女,26岁。我大概有一,两个月的时间,每天晚上2,3点睡,早上天一亮就醒了,然后就睡不着了。每天头痛,头发也掉,难受的很,都不知道该怎么办?是否与我才搬的新家有关系?

希望提供的帮助:
请医生给我一些治疗上的建议

发表于 2016-11-29
李翔 大夫
2016-11-29

成都中医药大学附属医院 - 眼科 - 李翔  主任医师

此为失眠,原因很多

“半夜睡不着,天一亮就醒...”问题由李翔大夫本人回复

发表于:2016-11-29   
李翔 大夫
2016-11-29

成都中医药大学附属医院 - 眼科 - 李翔  主任医师

失眠可能原因有:焦虑,日有所思夜有所梦;身体某方面不适。建议:首先情绪平和,避免焦虑;其次,根据失眠具体原因针对性治疗。中药调理及中医一些特色治疗有益助眠。中成药助眠的有:眠尔乐,百乐眠,复方枣仁胶囊等,根据您的症状对照说明书选择,另外,练练瑜伽,静气功,书法等静下心来,药物不是万能的,要学会自我调节。送您一句话“心静自然安”

“半夜睡不着,天一亮就醒...”问题由李翔大夫本人回复

发表于:2016-11-29   
h***
状态:就诊前
2016-11-29
那我就先去买您说的那些药来吃,然后在去看医生吗?还是先去看医生?
发表于:2016-11-29
李翔 大夫
2016-11-30

成都中医药大学附属医院 - 眼科 - 李翔  主任医师

先试试以上方法

“半夜睡不着,天一亮就醒...”问题由李翔大夫本人回复

发表于:2016-11-30   
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李翔,女,主任医师,教授。博士学位,硕士及博士研究生导师。曾任美国防盲组织国际奥比斯中国项目部志愿专...

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