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沈朝晖   副主任医师 讲师

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治疗失眠有什么法子

h***
状态:就诊前
2016-11-30

咨询标题:治疗失眠有什么法子

疾病:

失眠

病情描述:
男,53岁。晚上睡觉难以入睡,睡着后多梦,后半夜睡眠浅

希望提供的帮助:
怎样治疗失眠

所就诊医院科室:
吴忠市中医院 内科

用药情况:
服用说明:吃了8次安定 又吃中药效果不大
发表于 2016-11-30
沈朝晖 大夫
2016-11-30

银川市第一人民医院 - 精神心理科 - 沈朝晖  副主任医师

你好,很高兴为你解答问题。

“失眠”问题由沈朝晖大夫本人回复

发表于:2016-11-30   
沈朝晖 大夫
2016-11-30

银川市第一人民医院 - 精神心理科 - 沈朝晖  副主任医师

失眠的原因和治疗: 失眠的原因:(1)心理因素,包括各种应激有关因素、暗示因素等。(2)环境与外在因素。(3)疾病和药物因素的影响。 失眠的治疗:(1)对症处理。如养成良好的生活习惯,睡前不饮酒,不喝咖啡或浓茶;睡前1~2小时不做使身心兴奋的脑体力活动;主动调节自己的不安情绪,创造良好的入睡环境等。(2)心理治疗:①消除心理压力,保持愉快的情绪,避免产生不良的自我暗示,减轻对睡眠的紧张、焦虑和不安,指导他们认识做梦是人的正常的心理活动。②安慰剂的应用。③放松训练、行为疗法或气

“失眠”问题由沈朝晖大夫本人回复

发表于:2016-11-30   
沈朝晖 大夫
2016-11-30

银川市第一人民医院 - 精神心理科 - 沈朝晖  副主任医师

需要的时候周三上午专家门诊咨询交流

“失眠”问题由沈朝晖大夫本人回复

发表于:2016-11-30   

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擅长:

各类心理问题、心理疾病以及儿童青少年心理行为问题的咨询和治疗

简介:

副主任医师,从事心理学咨询、教学、研究、科普等工作近二十年。1999年7月毕业于宁夏医学院临床医学本科专业...

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