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连续睡不好,做噩梦

连续睡不好,做噩梦

h***
状态:就诊前
2016-10-14

咨询标题:连续睡不好,做噩梦

疾病:

天天做噩梦,睡不实,起夜

病情描述:
近10多天,天天晚上睡不实,梦多,还经常是噩梦,晚上起夜,有时还要醒两次。
个人情况:25岁,在外留学。到外国一个月了,生活已习惯,压力有但不至于一直影响睡眠吧?之前在国内虽然也时有起夜,但质量还是不错的,醒时神清气爽,但最近10天(确实睡的比国内晚,约11:30睡,但昨晚是10:45睡的,依然没睡好)睡不踏实觉得天天没休息好,下午有时会特别乏力。睡前会洗热水澡,喝牛奶,泡脚,但也不见效。

希望提供的帮助:
如何改善睡眠,注意事项,可能是什么毛病

发表于 2016-10-14
施明 大夫
2016-10-14

上海中医文献馆中医门诊部 - 中医内科 - 施明  主任医师

晚上多梦、恶梦等睡眠质量不好等是可由多种因素诱发,但具体还得由专科医师确定。建议请失眠专科医师诊治,分析确定其原因和帮助恢复睡眠功能。

“天天做噩梦,睡不实,起...”问题由施明大夫本人回复

发表于:2016-10-14   

天天做噩梦,睡不实,起夜 相关回复

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擅长:

中医药治疗各类失眠症、抑郁症、焦虑症和戒除镇静、催眠类西药(安眠药)依赖

简介:

施明,男,著名中医失眠专家,主任医师(失眠专科)。出生于中医世家,从事中医药临床医疗工作30余年。自19...

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