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田丰富   主治医师

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腰椎部位酸疼,请给我康复建议

h***
状态:就诊前
2016-10-16

咨询标题:腰椎部位酸疼,请给我康复建议

疾病:

腰椎酸疼

病情描述:
十一期间陪家人在北京玩了几天,一直走着,比较累,感觉腰酸,假期结束后,工作后一直没好,站久了或者弯腰时间长了,腰就感觉酸疼,比如:昨天安装个木制的鞋架,弄了10〜20分钟,安装完后腰就有些酸疼,坐下休息一会,就不那么疼了。我的工作是做it方面的,每天都坐着对着电脑,以前会每个星期运动1次,最近几个月运动得少。

希望提供的帮助:
想医生帮助看看,腰椎这块该怎么治.

好大夫在线友情提示:

请拍照上传检查片子,以便医生了解病情,给出诊疗建议。 如何上传:您可以将检查片子以白墙、白色光源或医院的看片灯箱为背景,用相机拍摄成照片,放大后能够看清片子上小字的照片为合格,在发表回复的对话框下方点击“上传影像\化验单照片”操作,点击“发表回复”完成上
发表于 2016-10-16
田丰富 大夫
2016-10-16

解放军305医院 - 骨科 - 田丰富  主治医师

主要是避免久坐,每一小时起身做后仰练习,局部可以热敷,一般需要4周左右好转

“腰椎酸疼”问题由田丰富大夫本人回复

发表于:2016-10-16   
田丰富 大夫
2017-02-25

解放军305医院 - 骨科- 田丰富主治医师

请尽快填表,我需要了解你的情况

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大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!

发表于:2017-02-25   
田丰富 大夫
2017-02-25

解放军305医院 - 骨科- 田丰富主治医师

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大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!

发表于:2017-02-25   

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