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怎么才能不紧张,放松心情?变的有自信?用不用看医生?

h***
状态:就诊前
2016-11-28

咨询标题:怎么才能不紧张,放松心情?变的有自信?用不用看医...

疾病:

每天高度紧张,没自信,没未来,

病情描述:
从小单亲家庭,不爱说话,没自信,结婚了又离婚了,孩子也不在身边,工作每天也高度紧张不放松,脸上起了很多痘痘,心情好了痘痘就没了,可是现在在家待每天也压抑自己,感觉自己走不出来了

希望提供的帮助:
怎么才能不紧张,放松心情?变的有自信?用不用看医生?

所就诊医院科室:
青岗大医院 神经科

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发表于 2016-11-28
王亚刚 大夫
2016-11-28

好大夫工作室 - 精神科 - 王亚刚  住院医师

你好,根据你的描述,你的压力很大,有点抑郁症状,同时也有焦虑症状,这种焦虑是病理性的,必须接受专业的心理治疗,不看医生是不行的。

王亚刚大夫本人回复

发表于:2016-11-28   
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擅长:

精神分裂症,失眠症,抑郁症,双相障碍,人格障碍,焦虑症,强迫症,酒精性精神病等。

简介:

本人为精神科执业医师,国家三级心理咨询师,着重解决精神心理方面的问题。

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