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颈椎不稳请教问题 

h***
状态:就诊前
2016-11-28

咨询标题:颈椎不稳请教问题 

疾病:

颈椎病

病情描述:
男,18岁。颈椎23、34、45、56之间都存在不稳,中度不稳。头晕 眼干 眼胀 脖子酸痛 痉挛 经过四个半月的训练 疼痛 头晕 眼干 肌肉痉挛大幅缓解
我也存在背痛的问题
练习了四个月小飞燕
感觉有所缓解,现在还是感觉麻木僵硬,有时候会疼
最近在看《麦肯基疗法》这本书
有几个问题想请教您一下

书中介绍的 疗法 能和肌肉训练一起做吗?
比如腰椎锻炼,能加入小飞燕吗?
比如颈椎的锻炼 能加入顶顶佳锻炼(主动抗阻训练吗?
谢谢

希望提供的帮助:
咨询医生颈椎相关问题

所就诊医院科室:
北京博爱医院 脊椎功能重建科

治疗情况:
医院科室: 未填写 未填写
治疗过程:顶顶佳训练
检查资料:
发表于 2016-11-28
h***
状态:就诊前
2016-11-28

使用付费咨询服务

患者h***购买了邬敬平大夫网络咨询(9元/3条回复)

发表于:2016-11-28
邬敬平 大夫
2016-11-28

南方医科大学第三附属医院 - 康复医学科 - 邬敬平  主任医师


请参阅我网站"文章"一栏,有关颈,腰椎治疗和保健的内容,以及患者就诊体验,应该可以找到与你类似的病友来信。欢迎来诊!
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欢迎来到本网站!祝你早日康复!

“颈椎病”问题由邬敬平大夫本人回复

发表于:2016-11-28   
邬敬平 大夫
2016-11-28

南方医科大学第三附属医院 - 康复医学科 - 邬敬平  主任医师


建议:点击此处参考文章 《颈、腰痛的预防—脊柱的保健》

你说的东西很多不是Mckenzie的内容,那本书只是自我治疗的一部分。麦疗法序言里有所强调,必须在(学过Mckenzie的)康复医师的指导下进行。

建议抽空来诊!



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“颈椎病”问题由邬敬平大夫本人回复

发表于:2016-11-28   
h***
状态:就诊前
2016-11-28
您理解错了我的意思了

我知道顶顶佳练习 小飞燕 并不属于麦肯基疗法

麦肯基疗法中说道
这些疗法不在于增强你的肌肉,而是让你减轻疼痛,活动之后,肌肉的力量自然会恢复

而小飞燕 顶顶佳(主动抗阻训练)
目的是增强肌肉力量

我是问您
这些锻炼肌肉的动作和麦肯基疗法中的动作能不能一起做?互相兼容吗?


另外我非常希望得到您的指导和治疗
但是路途非常遥远
另外其实我通过肌肉练习,也得到了比较大程度的改善(虽然我还很不满意)
去这么远的地方,需要和父母仔细商量

如果一个月之后达不到恢复的目标。。。
那我真的需要考虑去找你看看。。

现在我颈椎的疼痛感
消失的差不多了
就是还是会僵硬,有点头晕眼干。。工作时间稍微一长就,感觉头晕,注意力无法集中。
发表于:2016-11-28
邬敬平 大夫
2016-11-28

南方医科大学第三附属医院 - 康复医学科 - 邬敬平  主任医师

肌肉锻炼与颈推病治疗不是一码事,但有时无意中能起到一些效果。你头眼的症状建议找学过麦法的医师做手法治疗。这个书上没有。

“颈椎病”问题由邬敬平大夫本人回复

发表于:2016-11-28   
h***
状态:就诊前
2016-11-28

使用付费咨询服务

患者h***购买了邬敬平大夫网络咨询(9元/3条回复)

发表于:2016-11-28
h***
状态:就诊前
2016-11-28
我家在山东潍坊寿光
请问您知道离我家比较近的地方,有没有什么可靠的医生吗?
广州实在太远,能离得近一点是最好的。
谢谢
发表于:2016-11-28
h***
状态:就诊前
2016-11-28
我们这种小地级市的医生,水平实在不敢恭维
到当地医院去看第一个医生,居然说我颈椎没有问题,推荐我去看鼻炎
幸亏他的主任看出我是颈椎不稳
要求我带六个月颈托
。。。。
后来去网上查到,医生说,不适合长期配套颈托

所以我带了两天就没带了
然后就去北京找的杜医生

要是您推荐的医生在省城的话,那就太好了。。
这样去还相对方便一些。。
当然越近越好了

万分感谢
发表于:2016-11-28
邬敬平 大夫
2016-11-30

南方医科大学第三附属医院 - 康复医学科 - 邬敬平  主任医师

推荐北京市的北京医院康复科

“颈椎病”问题由邬敬平大夫本人回复

发表于:2016-11-30   
邬敬平 大夫
2016-11-30

南方医科大学第三附属医院 - 康复医学科 - 邬敬平  主任医师

路虽远,但可少走弯路。实际更省钱!
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“颈椎病”问题由邬敬平大夫本人回复

发表于:2016-11-30   
h***
状态:就诊前
2017-01-31
那您推荐颈椎病患者用怎样的枕头呢?
麦肯基推荐的麦肯基支撑卷加薄枕头看起来仰躺不错。。侧睡会不会太矮的点。
发表于:2017-01-31
h***
状态:就诊前
2017-01-31
用支撑卷 到底要搭配一个多么厚的枕头呢?
发表于:2017-01-31
h***
状态:就诊前
2017-01-31
貌似仰睡和侧睡枕头厚度要不一样
书上对于枕头厚度好像是,说的很不详细
发表于:2017-01-31
邬敬平 大夫
2017-02-01

南方医科大学第三附属医院 - 康复医学科 - 邬敬平  主任医师

每个人身材比例不同,所需枕高也不同,侧卧与仰卧也不同。
建议:点击此处参考文章 《颈、腰痛的预防—脊柱的保健》

“颈椎病”问题由邬敬平大夫本人回复

发表于:2017-02-01   

邬敬平大夫的信息

  • 推荐热度(综合): 4.2 (近两年患者推荐)

  • 感谢信: 57 感谢信 礼物: 85 礼物
  • 贡献值: 56865

擅长:

无痛,非手术保守治疗,颈肩腰腿痛、椎间盘突出、脊柱退行性变、骨关节病、颈源性头晕/头痛、颈胸综合症、中...

简介:

邬敬平,康复科主任医师。现任广东省医师协会康复医师委员会委员,广东省康复医学会脊柱伤病委员会常委,广...

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