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杨渝平   副主任医师 讲师

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肩峰撞击症如何锻炼?

z***
状态:就诊前
2014-06-17

咨询标题:肩峰撞击症如何锻炼?

疾病:

肩峰撞击综合征

病情描述:
您好,我右手抬臂三角肌疼痛一年。医生诊断我是肩峰撞击综合征,做过推拿,理疗,服过西药,都没有效果,最近打了一针封闭,已好转一个月了。

曾经治疗情况和效果:

希望提供的帮助:
请问右臂如何锻炼?一年没锻炼右臂了。

检查资料:
发表于 2014-06-17
杨渝平 大夫
2014-06-17

北京大学第三医院 - 运动医学科 - 杨渝平  副主任医师

动作不重要,主要是避免疼痛,进行多种肩关节活动,以不疼痛为限度

“肩峰撞击综合征”问题由杨渝平大夫本人回复

发表于:2014-06-17   
z***
状态:就诊前
2015-04-16
您好,左肩进行甩臂锻炼,腋下肌肉拉伤一个月(不动不痛,抬臂腋下疼痛),当地医院没有运动医学科。故向您请教。看过骨科,服过妙钠,时好时坏。请问服什么药好呢?如何处理?谢谢!
发表于:2015-04-16
杨渝平 大夫
2015-04-16

北京大学第三医院 - 运动医学科 - 杨渝平  副主任医师

甩臂是造成肩袖撕裂最常见的原因之一。药物不重要,需要有经验的医生当面检查

“肩峰撞击综合征”问题由杨渝平大夫本人回复

发表于:2015-04-16   
z***
状态:就诊前
2016-01-11
您好,肩锋撞击综合征去年打过封闭针,现在基本恢复了,请问可不可以做俯卧撑和打羽毛球?谢谢!
发表于:2016-01-11
杨渝平 大夫
2016-01-11

北京大学第三医院 - 运动医学科 - 杨渝平  副主任医师

如果不疼就可以了

“肩峰撞击综合征”问题由杨渝平大夫本人回复

发表于:2016-01-11   
z***
状态:就诊前
2016-08-20
您好!右肩小圆肌抬臂疼痛3个月(不抬手臂不疼痛),请问不治疗会不会自愈?谢谢!
发表于:2016-08-20
杨渝平 大夫
2016-08-21

北京大学第三医院 - 运动医学科 - 杨渝平  副主任医师

有可能

“肩峰撞击综合征”问题由杨渝平大夫本人回复

发表于:2016-08-21   
z***
状态:就诊前
2016-10-12
好! 
1/以前我患过右肩肩峰撞击综合症,现在好了,请问可否学游泳?什么姿势比较好(不会使肩峰撞击征复发)?谢谢!
2/现右肩小圆肌还有点疼痛可否学游泳?(什么姿势不会使小圆肌疼痛?)谢谢!
发表于:2016-10-12
杨渝平 大夫
2016-10-16

北京大学第三医院 - 运动医学科 - 杨渝平  副主任医师

不疼的动作可以做。但慢点就行

“肩峰撞击综合征”问题由杨渝平大夫本人回复

发表于:2016-10-16   
z***
状态:就诊前
2016-12-18
您好,我现在每天跑步十五分钟,请问跑步带护膝好还是不带护膝好?谢谢!
发表于:2016-12-18
杨渝平 大夫
2016-12-18

北京大学第三医院 - 运动医学科 - 杨渝平  副主任医师

不需

“肩峰撞击综合征”问题由杨渝平大夫本人回复

发表于:2016-12-18   
z***
状态:就诊前
2016-12-24
您好,本人,男,45岁

1/像我这样O型腿(两腿间隙八公分)的人每天跑步15分钟对膝盖伤害大不大(不会游泳,右肩曾患肩峰撞击综合症医生说我不能学游泳)?谢谢!
2/我的O型腿是中度还是重度?谢谢!
发表于:2016-12-24
杨渝平 大夫
2016-12-29

北京大学第三医院 - 运动医学科 - 杨渝平  副主任医师

每个人情况不同,没法确定活动量。有个原则,就是不疼就行

“肩峰撞击综合征”问题由杨渝平大夫本人回复

发表于:2016-12-29   
z***
状态:就诊前
2017-02-15
您好,腰椎膨出睡休么样的床垫好一点?谢谢!
发表于:2017-02-15
杨渝平 大夫
2017-02-16

北京大学第三医院 - 运动医学科 - 杨渝平  副主任医师

稍硬一点

“肩峰撞击综合征”问题由杨渝平大夫本人回复

发表于:2017-02-16   

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  • 推荐热度(综合): 4.7 (近两年患者推荐)

  • 感谢信: 200 感谢信 礼物: 570 礼物
  • 贡献值: 126754

擅长:

跟腱相关疾病,肩关节脱位、肩袖撕裂、网球肘微创治疗,半月板损伤,前交叉韧带损伤

简介:

杨渝平,北京大学第三医院运动医学科副主任医师;师从于著名运动医学专家,北京大学第三医院运动医学研究所...

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