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腰肌拉伤如何根治?

h***
状态:就诊前
2016-11-30

咨询标题:腰肌拉伤如何根治?

疾病:

左侧腰肌拉伤

病情描述:
男,19岁。我是学生,很少干活,暑假帮家里提了一天的砖,大约3000块,一开始没注意以为是太累了,在村里和医院里看都是腰肌拉伤,就左侧腰部拉伤,平时还好,就是一弯腰,用劲就疼

希望提供的帮助:
我应该如何治疗才能治好腰肌拉伤

所就诊医院科室:
应县人民医院 外科

用药情况:
服用说明:在村里和医院里看都是腰肌拉伤,贴了一盒膏药,还扎了三天针灸,一开始好了很多,结果上大学,没时间扎针,现在又疼起了

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发表于 2016-11-30
闫彭彭 大夫
2016-11-30

山西中医药大学附属医院 - 针灸科 - 闫彭彭  主治医师

可以算是肌肉劳损,主要考虑腰三横突,可以做个小针刀治疗

“左侧腰肌拉伤”问题由闫彭彭大夫本人回复

发表于:2016-11-30   
闫彭彭 大夫
2017-05-26

山西中医药大学附属医院 - 针灸科- 闫彭彭主治医师

闫彭彭大夫通知
通知:通知:山西中医学院皮肤科6月5日开展脱敏治疗,脱敏治疗费用全免。本次只收过敏源检查费,望过敏体质患者不要错失良机。完全纯绿色疗法,不打针,不吃药。全年仅此一天。有需要直接联系皮肤科

大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!

发表于:2017-05-26   
闫彭彭 大夫
2017-05-30

山西中医药大学附属医院 - 针灸科- 闫彭彭主治医师

闫彭彭大夫通知
通知:粽子这种美食佳品,也是一种高脂肪、高热量的食物。糖尿病、肾病、高血脂、高血压患者以及老人、儿童如果饮食不慎,会在端午节罹患上“粽子病”。端午节吃粽子有讲究,注意以下几点:   1、粽子要热透再吃   储存在冰箱里的粽子吃的时候一定要热透,营养专家告诉我们粽子最好不要凉着吃,吃前要彻底加热。因为糯米和粽子馅都是容易变质的食物,加热不充分,非常容易发生食物中毒;还有是因为变凉的粽子过油、过黏,很难消化。如果粽子剥开后如有黏丝,就代表粽子可能放很久不新鲜了,千万别食用。   2、吃粽子健康注意搭配   吃粽子的同时搭配蔬菜、水果可帮助肠胃蠕动,避免因吃粽子引起的消化不良。也可搭配麦芽水、白萝卜或白萝卜水,能促进消化,或者多搭配吃些动物血、黑木耳、香蕉、洋葱、土豆、菠菜等具有通便功效的食物。或者吃些山药,山药有补脾胃益肺肾的功能,可以帮助减轻肠胃负担。也可配一碗清淡的汤,如冬瓜、丝瓜汤等,最后再来一份水果,增加纤维质的摄取,达到营养均衡。   3、吃粽子时不能狼吞虎咽   每年都有一些人因为吃粽子吃得太快或太多产生消化不良甚至噎死的事件,尤其是消化能力较差的人群。为了防止这类事件的发生,在吃粽子时,最好佐以汤或茶,一边细嚼慢咽的品尝粽子,这样有助于吞咽和消化。而且粽子一次吃一个就差不多了,千万别吃太多。   4、一定放冰箱保存   因为粽子的主要成分是糯米,加上红枣、豆沙或者肉。糯米粘性很强,而肉类是很容易变质的,因此在初夏炎热的天气里一定要妥善的保存。一般枣粽子和豆沙粽子放冰箱可保存3-5天,如果是肉馅粽子,最好在3天内吃完。   5、吃粽子健康要定量   粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽子,含米量约一至一碗半的饭,热量约为400~500卡路里。因此,专家建议,每次可以少吃一点,或者选择小一点的粽子。尤其是正在减肥的MM更不能多吃,在食用中务必要控制数量。对于成年人来说,一餐食用50g,1~2个粽子左右就可以满足正常的能量需求了。   不少人在吃完饭后把粽子当甜点吃,这种做法是绝对错误的。粽子的名分是主食,请不要给它辅食的待遇,它由糯米做成,黏度高、难消化,一个普通的咸肉粽子,含米量相当于一碗米饭。如果吃了米饭就不要再吃粽子,如果要吃粽子,请别去碰米饭、面或馒头。   6、空腹不宜吃粽子   如空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的时间,刺激胃酸分泌,可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。睡前两小时最好别吃粽子。粽子粘度高、不易消化,缺乏纤维质,含过多脂肪、盐、糖,专家建议睡前两小时最好别吃粽子。

大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!

发表于:2017-05-30   
闫彭彭 大夫
2017-06-21

山西中医药大学附属医院 - 针灸科- 闫彭彭主治医师

闫彭彭大夫通知
通知:公告: 在中医养生理论中,夏至是阳气最旺的时节,圣人讲冬病夏治,此时是调理各种慢性病的最佳时机。

大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!

发表于:2017-06-21   

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闫彭彭大夫的信息

  • 推荐热度(综合): 4.2 (近两年患者推荐)

  • 感谢信: 9 感谢信 礼物: 11 礼物
  • 贡献值: 2020

擅长:

颈椎病,腰椎键盘突出,面瘫等疾病的诊治。

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