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叶萌   副主任医师 副教授

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失眠,心堵

h***
状态:就诊前
2016-10-14

咨询标题:失眠,心堵

疾病:

心里堵的难受,失眠

病情描述:
现在53岁了,在家照顾孙女,经常会感觉心里堵的难受,晚上会起夜2-3次,睡一觉醒来之后就睡不着了。

希望提供的帮助:
如何改善睡眠?心里堵的难受是什么原因呢?饮食一般都是蔬菜、鱼、猪瘦肉,其他的鸡鸭牛肉之类的都不吃。是不是营养不良呢?

既往病史:
20多年前有做过甲状腺肿瘤切除,最近查出有甲状腺结节。(2016-10-14填写)

发表于 2016-10-14
叶萌 大夫
2016-10-14

武汉市精神卫生中心 - 心理咨询科 - 叶萌  副主任医师

心情情绪如何?可以查血看是否营养不良
建议:点击此处参考文章 《您真正了解“失眠”吗?》

“心里堵的难受,失眠”问题由叶萌大夫本人回复

发表于:2016-10-14   
h***
状态:就诊前
2016-10-14
有时会心烦
发表于:2016-10-14
h***
状态:就诊前
2016-10-14
查血都正常呢
发表于:2016-10-14
叶萌 大夫
2016-10-14

武汉市精神卫生中心 - 心理咨询科 - 叶萌  副主任医师

那就不缺营养,有没有心烦少语整日唉声叹气的表现?甚至脑子不好用,反应迟钝,对周围事物不感兴趣了,包括原来喜欢做的事情也不想做了,喜欢安静、觉得活着没有意思

“心里堵的难受,失眠”问题由叶萌大夫本人回复

发表于:2016-10-14   
h***
状态:就诊前
2016-10-14
小孩闹腾有时就心烦,记性有时也不好,其他都还好,晚上容易起夜,睡一觉醒来就睡不着了。
发表于:2016-10-14
叶萌 大夫
2016-10-14

武汉市精神卫生中心 - 心理咨询科 - 叶萌  副主任医师

那还好 晚饭后散步1小时尽可能疲惫感,卧室里放点薰衣草干花,睡前洗热水澡泡脚,看书,如果还不行就得吃点药了

“心里堵的难受,失眠”问题由叶萌大夫本人回复

发表于:2016-10-14   
叶萌 大夫
2016-10-23

武汉市精神卫生中心 - 心理咨询科- 叶萌副主任医师

叶萌大夫通知
分享:点击此处参考文章《“网瘾”与“窒息的爱”》

大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!

发表于:2016-10-23   
叶萌 大夫
2016-10-30

武汉市精神卫生中心 - 心理咨询科- 叶萌副主任医师

叶萌大夫通知
通知:明天10.31上午因个人原因停诊,见谅!

大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!

发表于:2016-10-30   
叶萌 大夫
2016-11-02

武汉市精神卫生中心 - 心理咨询科- 叶萌副主任医师

叶萌大夫通知
分享:点击此处参考文章《通知》

大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!

发表于:2016-11-02   
叶萌 大夫
2016-11-13

武汉市精神卫生中心 - 心理咨询科- 叶萌副主任医师

叶萌大夫通知
分享:点击此处参考文章《我们为什么总对最亲的人发脾气?(转载)》

大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!

发表于:2016-11-13   
叶萌 大夫
2016-11-15

武汉市精神卫生中心 - 心理咨询科- 叶萌副主任医师

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分享:点击此处参考文章《“顺其自然,为所当为”--森田疗法》

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发表于:2016-11-15   
叶萌 大夫
2016-11-25

武汉市精神卫生中心 - 心理咨询科- 叶萌副主任医师

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分享:点击此处参考文章《潜意识的秘密你了解吗?》

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发表于:2016-11-25   
叶萌 大夫
2016-11-25

武汉市精神卫生中心 - 心理咨询科- 叶萌副主任医师

叶萌大夫通知
分享:点击此处参考文章《“家庭医生”你开通了吗?》

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发表于:2016-11-25   
叶萌 大夫
2016-11-26

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分享:点击此处参考文章《“洁癖”漫谈》

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发表于:2016-11-26   
叶萌 大夫
2016-12-10

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分享:点击此处参考文章《不要把自己的想法强起给别人(转载)》

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发表于:2016-12-10   
叶萌 大夫
2017-01-01

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分享:点击此处参考文章《一起走进“边缘型人格障碍”的内心世界(转载)》

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发表于:2017-01-01   
叶萌 大夫
2017-01-03

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发表于:2017-01-03   
叶萌 大夫
2017-01-12

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分享:点击此处参考文章《接纳自己,莫自我攻击!(武志红)》

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发表于:2017-01-12   
叶萌 大夫
2017-01-20

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分享:点击此处参考文章《从失败中学会成长》

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发表于:2017-01-20   

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抑郁症、失眠症、精神分裂症、强迫症及各种心理障碍

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自1999年起一直从事精神科临床诊疗、教学、科研、心理咨询工作,临床经验丰富,深刻理解病人及家属疾苦,始...

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