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怎样让自己不去纠结这个事情

h***
状态:就诊前
2016-10-15

咨询标题:怎样让自己不去纠结这个事情

疾病:

一件事一直想自己找不到排解的方法搞得头痛

病情描述:
一有压力就会导致心理压抑,自己排解不了会一直心神不宁,做什么事都不行,会一直纠结这个问题

希望提供的帮助:
怎样让自己不去纠结这个事情

发表于 2016-10-15
张诚 大夫
2016-10-15

南京脑科医院 - 精神科 - 张诚  主任医师

你好,你的纠结是一定要想到自己能安心才能暂时不想为止,如果试图控制不想就会难受吗?

“一件事一直想自己找不到...”问题由张诚大夫本人回复

发表于:2016-10-15   
h***
状态:就诊前
2016-10-15
对的
发表于:2016-10-15
张诚 大夫
2016-10-15

南京脑科医院 - 精神科 - 张诚  主任医师

这种情况有多长时间了?治疗过吗?

“一件事一直想自己找不到...”问题由张诚大夫本人回复

发表于:2016-10-15   
h***
状态:就诊前
2016-10-15
我觉得自己是不是有强迫症
发表于:2016-10-15
张诚 大夫
2016-10-15

南京脑科医院 - 精神科 - 张诚  主任医师

可能

“一件事一直想自己找不到...”问题由张诚大夫本人回复

发表于:2016-10-15   
h***
状态:就诊前
2016-10-15
一件事情达不到我的预期效果,我就会一直想,一直纠结,除非遇到另一件事情,不然就会一直纠结这件事情,
发表于:2016-10-15
张诚 大夫
2016-10-15

南京脑科医院 - 精神科 - 张诚  主任医师

知道没必要想,控制不想会有什么反应?

“一件事一直想自己找不到...”问题由张诚大夫本人回复

发表于:2016-10-15   
h***
状态:就诊前
2016-10-16
控制不住
发表于:2016-10-16
h***
状态:就诊前
2016-10-16
除非有其他事情,不然就没办法控制不去想,或者是有朋友听我倾诉了,可能就会不去想了
发表于:2016-10-16
张诚 大夫
2016-10-16

南京脑科医院 - 精神科 - 张诚  主任医师

强迫症要及早治疗,越早治疗效果越好,药物治疗效果很好,不要试图其它治疗方法。

“一件事一直想自己找不到...”问题由张诚大夫本人回复

发表于:2016-10-16   
h***
状态:就诊前
2016-10-16
我觉得自己现在和社会脱节了,因为我几年不工作了,整天就是围着小孩,小孩上学了我就没事了,然后亲戚朋友又不和我在同一个城市,就没有人可以陪我
发表于:2016-10-16
h***
状态:就诊前
2016-10-16
那我现在这样是强迫症吗?我感觉自己做事就是很犹豫,
发表于:2016-10-16
h***
状态:就诊前
2016-10-16
我现在这样是不是因为没人和我交流,再加上我的性格比较犹豫,才会这样的啊
发表于:2016-10-16
张诚 大夫
2016-10-16

南京脑科医院 - 精神科 - 张诚  主任医师

如果你觉得没必要反复想一件事情,试图控制,但会很难受,最后不得不想下去,就是强迫症。与刻板的性格有关。

“一件事一直想自己找不到...”问题由张诚大夫本人回复

发表于:2016-10-16   
h***
状态:就诊前
2016-10-16
那我现在是要怎么治疗呢?找心理咨询师吗
发表于:2016-10-16
张诚 大夫
2016-10-16

南京脑科医院 - 精神科 - 张诚  主任医师

服用药物治疗,治强迫用抗抑郁药,到专科医院,心理治疗只能是辅助治疗,关键是早服药,时间长了会增加治疗难度。

“一件事一直想自己找不到...”问题由张诚大夫本人回复

发表于:2016-10-16   
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在精神疾病的诊断和治疗方面具有丰富经验,特别对精神疾病中疑难病例的诊断有独到之处

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张诚,男,主任医师,1989年毕业于湖南医科大学,一直从事精神科临床工作,1999年起兼顾司法精神病鉴定工作...

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