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不知所措。

h***
状态:就诊前
2016-10-14

咨询标题:不知所措。

疾病:

烦,记忆力差

病情描述:
烦,记忆力差,头疼,懵,不开心注意力不集中,

希望提供的帮助:
请医生给我一些治疗建议,谢谢

发表于 2016-10-14
赵扬 大夫
2016-10-14

济南军区总医院 - 医学心理科 - 赵扬  住院医师

这种情况有多长时间了?还有其他的症状或表现吗?生活中是否遇到过相关负性事件?

“烦,记忆力差”问题由赵扬大夫本人回复

发表于:2016-10-14   
h***
状态:就诊前
2016-10-14
快一个月了
发表于:2016-10-14
h***
状态:就诊前
2016-10-14
其他的好像没有
发表于:2016-10-14
赵扬 大夫
2016-10-14

济南军区总医院 - 医学心理科 - 赵扬  住院医师

建议平时多向人倾诉,不把烦恼憋在心里;生活中懂得放松身心,运用一些小方法给自己减压;养成健康的作息规律,适当增加运动量;生活工作劳逸结合。

“烦,记忆力差”问题由赵扬大夫本人回复

发表于:2016-10-14   
赵扬 大夫
2016-10-14

济南军区总医院 - 医学心理科- 赵扬住院医师

可以阅读并尝试做一下这些放松的方法,有什么不清楚的可以随时给我留言  


《10个缓解心理压力的小方法》

点击阅读

发表于:2016-10-14   
h***
状态:就诊前
2016-10-14
好的
发表于:2016-10-14
赵扬 大夫
2016-10-14

济南军区总医院 - 医学心理科 - 赵扬  住院医师

若感到症状加重或影响正常生活,建议及时到心理科就诊。

“烦,记忆力差”问题由赵扬大夫本人回复

发表于:2016-10-14   
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抑郁症、焦虑症、强迫症、躯体化障碍、青少年成长性咨询、职业发展规划指导等各类心理问题。

简介:

国家二级心理咨询师,具有丰富的临床诊疗经验,擅长精神分析疗法、认知行为疗法、绘画分析治疗等等。

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