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失眠怎么办

h***
状态:就诊前
2016-10-15

咨询标题:失眠怎么办

疾病:

抑郁症

病情描述:
检查及化验:
失眠头痛
治疗情况(当前用药或近期手术):
右佐匹克隆,舒肝解郁胶囊,盐酸帕罗西汀
病史:
看到乔任梁因抑郁症自杀后的第一个晚上失眠,害怕,觉得自己有天会像他一样,之前睡眠一直很好,情绪也稳定,自从看了新闻后开始失眠,开始容易生气,后来又觉得和同学关系处不好,开始害怕睡觉,害怕睡不着,现在一直头痛

希望提供的帮助:
怎么样回到从前,开心起来,不在意这些

所就诊医院科室:
山东省立医院 神经内科

发表于 2016-10-15
赵扬 大夫
2016-10-15

济南军区总医院 - 医学心理科 - 赵扬  住院医师

这种情况有多长时间了?还有其他的症状或表现吗?

“抑郁症”问题由赵扬大夫本人回复

发表于:2016-10-15   
h***
状态:就诊前
2016-10-15
有一个月了
发表于:2016-10-15
h***
状态:就诊前
2016-10-15
现在会头痛,感觉处于紧张中
发表于:2016-10-15
h***
状态:就诊前
2016-10-15
赵医生,我该怎么办啊
发表于:2016-10-15
赵扬 大夫
2016-10-15

济南军区总医院 - 医学心理科 - 赵扬  住院医师

你是看了新闻之后比较受影响,担心害怕自己的状态。只要放松心情即可,不用过于担心。抑郁症的发病是很多因素共同作用导致的,没必要担心。

“抑郁症”问题由赵扬大夫本人回复

发表于:2016-10-15   
h***
状态:就诊前
2016-10-15
谢谢医生,我知道啦
发表于:2016-10-15
h***
状态:就诊前
2016-10-15
我也觉得自己不应该抑郁,
发表于:2016-10-15
h***
状态:就诊前
2016-10-15
可是总是害怕睡不着觉,越害怕越睡不着,控制不住自己似的,睡着了两三个小时就会醒,醒了就睡不着了会着急
发表于:2016-10-15
h***
状态:就诊前
2016-10-15
有时候觉得自己好像一夜没睡似的
发表于:2016-10-15
h***
状态:就诊前
2016-10-15
害怕自己会得病?
发表于:2016-10-15
赵扬 大夫
2016-10-15

济南军区总医院 - 医学心理科 - 赵扬  住院医师

嗯,不要强制自己,顺其自然,白天多做点事情,让自己忙碌一下,晚上也没必要担心,能睡几个小时就睡几个小时。

“抑郁症”问题由赵扬大夫本人回复

发表于:2016-10-15   
h***
状态:就诊前
2016-10-15

使用付费咨询服务

患者h***购买了赵扬大夫 3 次咨询服务

发表于:2016-10-15
h***
状态:就诊前
2016-10-15
去医院神经内科给医生说了睡不着觉医生给开了药,我看是治疗抑郁症的,可是自己不想吃,觉得吃了自己真的是个病人似的,所以只吃了两次,右佐匹克隆片吃了两次,会突然的头痛,不想吃,想让自己慢慢好,不吃也会慢慢好的对吧
发表于:2016-10-15
h***
状态:就诊后
2016-10-15

感谢信(含经验分享)

疗效:很满意    态度:很满意

医生人很好,回答让我觉得宽心,第一次询问,到觉得一定是位好医生

发表于:2016-10-15
赵扬 大夫
2016-10-15

济南军区总医院 - 医学心理科 - 赵扬  住院医师

你这种情况是受暗示受影响造成的,吃药能一定程度上缓解,但是关键还是靠自己。只要自己放松心情,正常工作生活,慢慢会恢复的。

“抑郁症”问题由赵扬大夫本人回复

发表于:2016-10-15   
赵扬 大夫
2016-10-15

济南军区总医院 - 医学心理科- 赵扬住院医师

可以阅读并尝试做一下这些放松的方法,有什么不清楚的可以随时给我留言  


《身心放松的三个经典小方法》

点击阅读

发表于:2016-10-15   
h***
状态:就诊后
2016-10-15
赵医生,我还是有点害怕睡不着觉,好像躺下就会有点紧张,听到别人睡着了就更着急
发表于:2016-10-15
赵扬 大夫
2016-10-15

济南军区总医院 - 医学心理科 - 赵扬  住院医师

越担心越容易睡不着,不要多考虑能不能入睡这个问题,放松心态,顺其自然,能睡多久算多久。

“抑郁症”问题由赵扬大夫本人回复

发表于:2016-10-15   
h***
状态:就诊后
2016-10-17
赵医生,之前医生给我开了盐酸帕罗西汀,舒肝解郁胶囊,右佐匹克隆片。盐酸帕罗西汀只吃了一次,我不太想吃那个。可以只吃舒肝解郁胶囊,然后晚上吃半片右佐匹克隆片吗
发表于:2016-10-17

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赵扬大夫的信息

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  • 感谢信: 3 感谢信 礼物: 14 礼物
  • 贡献值: 8955

擅长:

抑郁症、焦虑症、强迫症、躯体化障碍、青少年成长性咨询、职业发展规划指导等各类心理问题。

简介:

国家二级心理咨询师,具有丰富的临床诊疗经验,擅长精神分析疗法、认知行为疗法、绘画分析治疗等等。

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