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改善睡眠质量

p***
状态:就诊前
2016-11-29

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发表于:2016-11-29
p***
状态:就诊前
2016-11-29

咨询标题:改善睡眠质量

疾病:

睡眠质量不好

病情描述:
朱大夫您好!我丈夫55岁,想就改善睡眠质量得到您的帮助。他平时睡眠入睡快,通常每晚睡6-7小时。很少失眠,除非有重要活动或事情。一般的睡眠时间是晚上12:00至早上7:00之间,有时会睡的晚些。白天中午睡半小时左右,有时晚饭后还要睡半小时才开始工作。他比较容易疲劳,有时座沙发上看报也会睡着。一年多前,开始使用运动手环,才注意到每晚的深睡只有1小时左右,明显低于同龄人。这一年间有间有意识增加了运动时间,但深度睡眠与运动没有关系。不知他的这种情况能通过什么方式改善?非常期待和感谢您的回复!

希望提供的帮助:
建议,若需要药物治疗请开处方,谢谢!

所就诊医院科室:
清华大学校医院 内科

检查资料:
发表于 2016-11-29
朱陵群 大夫
2016-11-29

北京中医药大学东直门医院 - 神经内科 - 朱陵群  主任医师

你好,睡眠时间还可以,但深睡眠有些少,容易疲倦,可以通过中医辨证服用中药治疗看看,最好能来医院面诊,因为中医看病需要辨证施治。不知平时心情怎么样?是否多梦?是否爱想事或对某些事情过于担心或关注?饮食怎么样?

“睡眠质量不好”问题由朱陵群大夫本人回复

发表于:2016-11-29   

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  • 睡眠质量不好

    睡眠质量不好

    疾病名称:睡眠质量不好是怎么回事。。  

    希望得到的帮助:希望医生能帮忙看看看看怎么回事。。怎么能改善

    病情描述:每天瞌睡但是睡着之后就一直做梦。。只要睡觉就做梦。已经有8-9年乐。整天昏昏沉沉的。最近又开始不定时右半边头痛。。

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    你好,我最近睡眠质量不好怎么办?

    疾病名称:最近睡眠质量不好  

    希望得到的帮助:想了解我应该怎么改善?

    病情描述:最近睡眠质量不好,虽说以前也每天都做梦,但是最近每天做梦起来都很累,白天没精神 我是女孩24岁,普通上班族

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    小孩三岁半,扁桃体腺样体肥大,睡眠质量不好。急!

    疾病名称:扁桃体3度和腺样体肥大  

    希望得到的帮助:我是外地的。需要预定特需病房。长沙的社保能在贵院使用吗。扁桃体腺样体一起手续大概...

    病情描述:我小孩两岁多就被诊断为扁桃体腺样体肥大。中间断断续续吃药。现在有半年没有用药。经常鼻塞,不通,喜欢抠鼻子。睡觉打鼾,张嘴呼吸。有时候很困难。喜欢翻身。睡眠质量不好。说话有点结,喜欢...

  • 睡眠质量不佳望能得到改善

    睡眠质量不佳望能得到改善

    疾病名称:睡眠质量不好,多梦容易惊醒  

    希望得到的帮助:改善睡眠质量,容易入睡

    病情描述:晚间总是很人入睡,入睡后质量不好,总是容易因为一点点响声而惊醒,很难再次入睡

  • 爱做梦 睡眠质量不好

    爱做梦 睡眠质量不好

    疾病名称:疲惫 多梦  

    希望得到的帮助:想知道这是什么原因该怎么改正

    病情描述:女 24岁 做梦多几乎夜夜做梦 中午午休一会也会做梦 睡醒之后感觉疲惫 经常会腰酸腿酸 会似有意识又像没意识的感觉可挣扎 累

  • 晚上的睡眠质量不好,精神疲惫

    晚上的睡眠质量不好,精神疲惫

    疾病名称:晚上的睡眠质量不好,白天精神易疲惫。  

    希望得到的帮助:如何使现状得到改善。(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)

    病情描述:晚上的睡眠质量不好,白天没精神,做点事情就觉得乏力没精神。有鼻炎史,目前状况良好。有晚睡习惯,不抽烟不喝酒,无不良嗜好。工作压力不算强大。去年前年根据医生的处方吃过一些补血安神的药,...

  • 睡眠不好质量差易做梦

    睡眠不好质量差易做梦

    疾病名称:失眠易惊醒睡不好  

    希望得到的帮助:我希望知道原因?然后怎么会让我睡眠好?

    病情描述:失眠的情况持续几个月了,经常都是做恶梦,容易醒,睡不好,睡眠质量不行,经常躺很久都睡不着除非很累的时候就很好睡,最长有过一两个小时。我就是觉得我19岁,不应该这样的。

  • 怎样改善睡眠质量?

    怎样改善睡眠质量?

    病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等): 自从搬到新家这一两个月以来夜夜做梦,每天早上醒来都很累,并且醒了就睡不着了 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助:

  • 睡眠质量很不好,多梦

    睡眠质量很不好,多梦

    疾病名称:睡眠质量很不好,多梦  

    希望得到的帮助:这是什么原因?需要运动来帮助,还是食物,或吃药?

    病情描述:每晚24点到凌晨都会因做梦而醒来,因为知道自己在做梦,梦得头很重有不适感,所以自己有大脑意识强致自己醒来

  • 睡眠质量极差,常做噩梦、易醒请问原因及改善方法

    睡眠质量极差,常做噩梦、易醒请问原因及改善方法

    疾病名称:你好!我26岁刚生小孩四个月多梦、易醒;  

    希望得到的帮助:请问可能是什么原因导致睡眠不好,有可能跟这个小胞有关吗?我在哺乳期间该怎么改善?...

    病情描述:近一个月睡眠质量极差,晚上最多睡5个半小时:睡觉几乎天天做梦、噩梦、易醒。最近十几天,我发现左脸额骨靠近耳朵两厘米皮肤上:有一小胞,呈青绿色;摸下有轻微的疼痛。

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朱陵群大夫的信息

  • 推荐热度(综合): 4.7 (近两年患者推荐)

  • 感谢信: 35 感谢信 礼物: 216 礼物
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擅长:

中医、中西医结合治疗头痛、失眠、脑血管病、焦虑、抑郁、眩晕、痴呆、面瘫、震颤、癫痫等神经系统疾病.

简介:

朱陵群,主任医师,教授,博士生导师。1984年大学毕业后,长期从事中医和中西医结合防治神经系统疾病的临床...

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