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改善睡眠质量

p***
状态:就诊前
2016-11-29

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发表于:2016-11-29
p***
状态:就诊前
2016-11-29

咨询标题:改善睡眠质量

疾病:

睡眠质量不好

病情描述:
朱大夫您好!我丈夫55岁,想就改善睡眠质量得到您的帮助。他平时睡眠入睡快,通常每晚睡6-7小时。很少失眠,除非有重要活动或事情。一般的睡眠时间是晚上12:00至早上7:00之间,有时会睡的晚些。白天中午睡半小时左右,有时晚饭后还要睡半小时才开始工作。他比较容易疲劳,有时座沙发上看报也会睡着。一年多前,开始使用运动手环,才注意到每晚的深睡只有1小时左右,明显低于同龄人。这一年间有间有意识增加了运动时间,但深度睡眠与运动没有关系。不知他的这种情况能通过什么方式改善?非常期待和感谢您的回复!

希望提供的帮助:
建议,若需要药物治疗请开处方,谢谢!

所就诊医院科室:
清华大学校医院 内科

检查资料:
发表于 2016-11-29
朱陵群 大夫
2016-11-29

北京中医药大学东直门医院 - 神经内科 - 朱陵群  主任医师

你好,睡眠时间还可以,但深睡眠有些少,容易疲倦,可以通过中医辨证服用中药治疗看看,最好能来医院面诊,因为中医看病需要辨证施治。不知平时心情怎么样?是否多梦?是否爱想事或对某些事情过于担心或关注?饮食怎么样?

朱陵群大夫本人回复

发表于:2016-11-29   

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擅长:

中医、中西医结合治疗头痛、失眠、脑血管病、焦虑、抑郁、眩晕、痴呆、面瘫、震颤、癫痫等神经系统疾病.

简介:

朱陵群,主任医师,教授,博士生导师。1984年大学毕业后,长期从事中医和中西医结合防治神经系统疾病的临床...

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