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找朱瑜琪大夫就诊的诊...

北京颈椎问题患者诊后咨询中医科学院眼科医院骨外科朱瑜琪...

1***
状态:就诊后
2016-11-26

患者报到

找朱瑜琪大夫就诊的1***患者,成功报到

报到来源 : 门诊

疾病或症状 : 颈椎问题

患者当前诊疗情况 : 用药、定期复诊/门诊小手术/其他治疗
(备注:患者不用复查)

就诊日期 : 2016-11-17

发表于:2016-11-26
朱瑜琪 大夫
2016-11-26

中国中医科学院眼科医院 - 骨外科 - 朱瑜琪  主任医师

颈椎病属于慢性退行性疾病,日常的养护是十分重要的,减少低头伏案时间和次数次数,保持颈部良好姿势,远离手机,避免受凉,加强颈部肌肉锻炼,都是促进恢复,减少复发的好方式。锻炼方法:上身直立,头略后仰,立位或坐位均可,双手交叉放在枕后(即后脑勺)部位,用力向后仰头,同时双手用力抵住枕部使头不能后仰,即头和双手对抗。此时您会感觉到颈部后方的大块肌肉在持续收缩用力,但是颈部却因为双手的对抗动作没有活动,这种状态医学上称为肌肉的“抗阻等长收缩”。这种方式是迅速增强肌肉力量的最好方式。一般每天锻炼5组,每组对抗20次,每次持续对抗5-10秒钟。用手对抗,或者背靠门、墙等物体对抗,均可以。

“颈椎问题”问题由朱瑜琪大夫本人回复

发表于:2016-11-26   
1***
状态:就诊后
2016-11-26
收到,谢谢朱大夫
发表于:2016-11-26
朱瑜琪 大夫
2016-12-31

中国中医科学院眼科医院 - 骨外科- 朱瑜琪主任医师

朱瑜琪大夫通知
分享:点击此处参考文章《恭祝大家新年好》

大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!

发表于:2016-12-31   
朱瑜琪 大夫
2017-09-30

中国中医科学院眼科医院 - 骨外科- 朱瑜琪主任医师

朱瑜琪大夫通知
通知:值此国庆中秋双节来临,恭祝各位朋友身体健康,万事如意!目前昼夜温差较大,注意添减衣服,保暖和避免受凉是预防和治疗骨关节疾病最为重要的措施。

大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!

发表于:2017-09-30   

朱瑜琪大夫的信息

  • 推荐热度(综合): 4.1 (近两年患者推荐)

  • 感谢信: 42 感谢信 礼物: 185 礼物
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擅长:

颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、膝关节骨性关节病、肩周炎等骨关节退行性疾病的非手术特色治疗

简介:

中国中医科学院眼科医院骨科主任,主任医师,教授,硕士生导师,眼科医院首届中青年名医。国家卫生计生委直...

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