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朱瑜琪   主任医师 教授

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北京颈椎问题患者诊后咨询中医科学院眼科医院骨外科朱瑜琪...

1***
状态:就诊后
2016-11-26

患者报到

找朱瑜琪大夫就诊的1***患者,成功报到

报到来源 : 门诊

疾病或症状 : 颈椎问题

患者当前诊疗情况 : 开药、定期复诊/门诊小手术/其他治疗
(备注:患者不用复查)

就诊日期 : 2016-11-17

发表于:2016-11-26
朱瑜琪 大夫
2016-11-26

中国中医科学院眼科医院 - 骨外科 - 朱瑜琪  主任医师

颈椎病属于慢性退行性疾病,日常的养护是十分重要的,减少低头伏案时间和次数次数,保持颈部良好姿势,远离手机,避免受凉,加强颈部肌肉锻炼,都是促进恢复,减少复发的好方式。锻炼方法:上身直立,头略后仰,立位或坐位均可,双手交叉放在枕后(即后脑勺)部位,用力向后仰头,同时双手用力抵住枕部使头不能后仰,即头和双手对抗。此时您会感觉到颈部后方的大块肌肉在持续收缩用力,但是颈部却因为双手的对抗动作没有活动,这种状态医学上称为肌肉的“抗阻等长收缩”。这种方式是迅速增强肌肉力量的最好方式。一般每天锻炼5组,每组对抗20次,每次持续对抗5-10秒钟。用手对抗,或者背靠门、墙等物体对抗,均可以。

“颈椎问题”问题由朱瑜琪大夫本人回复

发表于:2016-11-26   
1***
状态:就诊后
2016-11-26
收到,谢谢朱大夫
发表于:2016-11-26
朱瑜琪 大夫
2016-12-31

中国中医科学院眼科医院 - 骨外科- 朱瑜琪主任医师

朱瑜琪大夫通知
分享:点击此处参考文章《恭祝大家新年好》

大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!

发表于:2016-12-31   
朱瑜琪 大夫
2017-07-10

中国中医科学院眼科医院 - 骨外科- 朱瑜琪主任医师

朱瑜琪大夫通知
出停诊:因出差,于2017年07月10日(周一)至2017年07月15日(周六)停诊,参加西藏林芝义诊活动,下周二恢复正常出诊。

大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!

发表于:2017-07-10   

朱瑜琪大夫的信息

  • 推荐热度(综合): 4.2 (近两年患者推荐)

  • 感谢信: 36 感谢信 礼物: 157 礼物
  • 贡献值: 60451

擅长:

脊柱外科、关节外科、手足外科、骨质疏松等专业

简介:

朱瑜琪,男,教授,主任医师,外科学(骨科)硕士生导师,中国中医科学院眼科医院首批“中青年名医”。近30...

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