消化不良实际是所有胃部不适的总称消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰消化不良可以是偶然的也可以是慢性持续的偶然的消化不良可以由进食过饱饮酒过量经常服用止痛药如阿司匹林等引起在精神紧张时进食或进食不习惯的饮食也可引起消化系统疾病就医指南点击可查看



　　慢性持续性的消化不良可以是神经性的即精神因素引起的也可以是某些器质性疾如慢性胃炎胃及十二指肠溃疡慢性肝炎等消耗性疾病引起胆囊摘除后的患者也可经常发生消化不良不管哪种原因都因为胃缺乏动力不能正常进行工作 食物在胃内停留时间过长



　　[消化不良有哪些症状]

　　 食欲不振进食后腹部饱胀腹部有压迫感和（或）腹痛可放射到胸部呃气烧心轻度恶心呕吐舌苔厚腻



　　[消化不良怎样治疗]

　　 咨询医生确诊引起消化不良的病因改善消化功能有助于病因的治疗及消除暂时的不适在治疗病因的同时可以应用非处方助消化治疗



　　消化不良家庭治疗措施



●检测胃酸



　　缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因你可以做一个胃酸自我测试服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁如果这样做使胃灼热消失那么你需要更多的盐酸(可于正餐时饮纯的苹果汁加水)如果这么做使症状更糟则表示你的盐酸过量勿再服用含盐酸的酵素



●保持饮食均衡



　　保持饮食均衡并富含纤维素例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类需细嚼慢咽勿狼吞虎咽



●避免食用的食物



　　避免精制的糖类面包蛋糕通心粉乳制品咖啡因柳橙类水果蕃茄青椒碳酸饮料洋芋片垃圾食物油炸食物辛辣食物红肉豆类



可乐减少盐的摄取量加工食品垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量导致蛋白质消化不良节制花生扁豆及大豆的用量它们含有一种酵素抑制剂



●注意食物的搭配



　　蛋白质与淀粉蔬菜与水果不是有益的搭配牛奶最好不要与三餐同用糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化



●对付胃肠胀气



　　上半部消化系统胀气可用胰脏酵素下半部消化系统胀气可用微量矿物质制酸剂对排气及胀气均无效当气体产生过多可用一新鲜柠檬榨成汁加约．升的温水当作灌肠剂以平衡体内的pH值如果体内排气仍持续数日可用双叉乳杆菌灌肠剂此将于数小时内解除问题



●服用嗜酸菌



　　消化不良也可用嗜酸菌来改善因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素打开粒胶囊服用或使用——汤匙的粉末配方对乳晶过敏者可改用不含牛乳的产品嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂几乎很少出问题你可能感到轻微的不适不过大约小时后即平息了



●眼用酸性饮料



　　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水在正餐时啜饮有助消化早晨起床先喝一杯柠檬水有治疗及清血的作用



●服用木炭



　　木炭片剂对吸收体内气体颇有效但它会干扰药物及营养素勿长期服用



●喝米汤



　　米汤及大麦清粥对胀气排气及胃灼热等毛病有效使用份的水加一份的谷物(米或大麦)煮沸分钟盖上锅盖再慢炖分钟过滤冷却后一天喝数次



●作运动



　　例如快速行走及体操均有益于消化



●禁食



　　如果粪便恶臭而且排便时肛门灼热可实施禁食计划这通常都是结肠含有毒物质的征兆



●补充营养素



　　①高纤葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆体清肠剂



　　加汤匙于果汁或水中早晨起来时服用迅速喝下以免纤维变硬它能清洁结肠帮助粪便形成



　　② 芦荟汁



　　／杯空腹使用早晨起床及睡前各一杯对胃灼热及其他消化道毛病有益



　　②蛋白质分解酵素或胰脏酵素塞



　　用餐时服用粒用点心时服用粒改善排气及胀气



　　④ 嗜酸菌



　　餐前半小时使用是正常消化作用必需的使用不含牛奶成分的产品



　　⑤蒜头精胶囊

　

　　用餐时粒协助消化作用并破坏肠内的有害菌



　　⑥维生素B群



　　用餐时毫克维生素B是正常消化所必需的



　　⑦ 苜蓿



　　用量依产品指示补充维生素x及微量矿物质



　　⑧综合消化酶



　　用餐时服用如果有胄灼热或溃疡应避免使用含盐酸的产品



●保健药膳



① 大童茶



　　大麦茶克水煎服消食化积(本方适用于米食积滞)



②胡萝卜茶



　　胡萝卜 克茶叶克胡萝卜与茶叶煎水服理气消食



③鸡内金汤



　　鸡内金克晒干研碎过筛每次用克用米汤冲服每天次可治消化不良食积等症



④佛手姜汤



　　佛手克姜克白糖适量先将姜佛手放入沙锅中加水煎煮去渣后加入白糖即可代茶频饮



　　功效理气宽胸和胃止呕适用于肝胃不和所致的胸脘堵闷呕逆时作纳食不香等症



⑤ 消宣散



　　谷芽山楂槟榔枳壳各等量将它们共研细末每次服克-克每日次



　　功效理气消食健脾开胃适用于食积气滞消化不良脘腹胀满腹泻便溏等症



⑥三鲜消滞饮



　　鲜山楂克鲜萝卜 克鲜青橘皮克冰糖适量将鲜山楂鲜萝卜鲜青橘皮洗净切丝放人锅中加水适量用旺火烧开后改用文火煨半小时然后用干净纱布过滤弃渣取汁后加人冰糖继续煮沸即成每次毫升-毫升每日次连饮日为个疗程



　　功效健脾行气开胃助消化散结消滞适用于积滞伤脾型疳积症