1.不宜长时间久坐，每一小时左右起来活动活动； 2.少量、多次喝水； 3.不要憋尿； 4.饮食清淡，多吃青菜水果，少吃辛辣、刺激性食物； 5.遇事不要太急躁，心态平和； 6.保证充足睡眠； 7.调整工作生活节奏，压力不宜过大； 8.注意月经期、新婚期、妊娠期、更年期泌尿系感染的预防。
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