最新~7~24月龄婴幼儿喂养指南

7~24月龄宝宝正处于生命1000天的关键期，适宜的喂养级营养不仅关系到宝宝近期的生长发育，更关系到成年后的身体健康。下面一起分享一下这个最新颁布的这个时期宝宝喂养指南。

1、继续母乳喂养，满6月龄起添加辅食

6月龄后，母乳仍可以为婴幼儿提供部分能量，优质蛋白质、钙等重要营养素，促进婴幼儿发育。当母乳喂养不足时，应选择配方奶作为母乳的补充。

婴儿满6月龄时，胃肠道已相对发育完善，需及时添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，也能满足其心理需求，促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。有特殊需要时必须在医生指导下调整辅食添加时间。

2、从富铁泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样化

7~12月龄婴儿所需能量约1/3~1/2来自辅食，13~24月龄幼儿约1/2~2/3的能量来自辅食。母乳中铁含量不足，因此，婴儿最先添加的辅食应该是富含铁的高能量食品。

目前没有研究显示，限制婴幼儿饮食可能预防过敏，故从6月龄开始，需引入不同种类的食物，每引入一种新的食物应观察2~3天，密切观察是否呕吐、腹泻、皮疹等不良反应。

3、提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食

随着婴幼儿生长发育，父母应根据孩子的需要进行喂养，鼓励并协助婴幼儿自己进食，培养进餐兴趣。

父母有责任为婴幼儿提供多样化且与其发育水平相适应的食物。

进餐时不看电视、玩玩具，每次进餐时间不超过20分钟。

4、辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入

1岁以内，辅食不加盐、糖以及刺激性调味品。

1岁以后可以尝试淡口味的家庭膳食。

辅食不添加调味品，但是需要添加额外的植物油。

5、注意饮食卫生和进食安全

婴幼儿辅食应单独制作，选择新鲜、优质、无污染的食物及清洁水制作辅食。

制作辅食的辅具、场所应保持清洁，辅食应熟透，制作完成后及时保存。

婴幼儿进餐前要洗手，进餐时一定要有人看护，以防意外。

6、定期监测体格指标，追求健康生长

适度、平稳生长是最佳的生长模式。

每3个月一次，定期在专业医疗机构监测并评估婴幼儿的体重、身长、头围等体格生长指标。

医生会根据孩子的生长指标判断孩子的营养状况，并提出喂养指导。

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