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常玉英医生---2012龙年寄语

发表时间:2014-10-16 13:30 发表者:常玉英 人已读

    岁末年初,作为一名消化科医生,我想借助《好大夫在线》谈谈消化系统的健康问题,希望朋友们过一个健康、祥和、幸福的新年。

    消化系统包括胃肠、肝胆胰腺等器官,如果将人体比喻为一个工厂,那么消化系统就是生产原料的加工车间。胃肠道具有宽广的胸怀,酸甜苦辣、温热寒凉、软硬粗细都一概接纳,并夜以继日地工作,消化食物,吸收养分。四川省第四人民医院消化内科常玉英

     消化系统不堪重负,如果不加以保护,就会疲劳过度或受到伤害,所以消化系统疾病是世界上发病人数最多的疾病,俗话说“十人九胃病”、“病从口入”,食管炎、慢性胃炎、肝炎、肝硬化、消化不良、食管癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、胆囊结石、胆道运动功能障碍、肠易激综合征、慢性便秘等消化系统疾病,严重威胁着人类的健康,影响着人们的的生活质量。

     每到逢年过节,家庭团聚、朋友聚会,都免不了要大吃大喝、过量的油腻食物、过多的“山珍海味”,使得胃肠消化系统负担太重,这个时候往往也是消化系统疾病发病的高峰。您看,聚会后因为腹痛、腹泻来院就医者有之;大量饮酒暴饮暴食后发生急性胰腺炎、胆囊炎有之;过量饮食、大量饮酒诱发急性脑出血、心肌梗塞者有之。所以在岁末年初、辞旧迎新之际,一定要有提前的健康意识,喜庆团聚之时,莫忘健康保健,尤其是我们的胃肠消化系统,勿要在吃喝玩乐中让胃肠肝胆受苦,急病发生、慢病发作。

      那么节假日万家聚会,我们该怎样预防胃肠肝胆疾病发生呢?

      1. 勿要暴饮暴食。饮食最好定时定量,勿要打乱平时的饮食规律和习惯。暴饮暴食,会加重胃肠负担,导致急性胃扩张、急性糜烂出血性胃炎、急性胰腺炎、急性胆囊炎等。

      2. 勿要大量饮酒。大量饮酒伤肝、伤胃、伤胆、伤胰腺。大量饮酒会导致消化道出血、溃疡病复发、肝硬化加重、胰腺炎发作。

      3. 勿要过食油腻。糖尿病人还要注意少食坚果类零食,因为过量食用坚果类,除了增加胃肠负担以外,还会摄入过高的热量,导致血糖过高,不易控制。

      4. 注意均衡饮食。讲究的是要注意膳食均衡。过节时家家户户多准备很多肉食,鸡鸭鱼肉,应有尽有。殊不知这些美味佳肴,在短期内进入胃肠道,胃肠道难以承受这沉重的负担。如果疲劳过度,就会导致疾病发生。所以均衡饮食无论是平时还是节假日都应该遵循的一个健康原则。

      中医说:“百病皆由脾胃衰而生也”,《黄帝内经》中讲到:“有胃气则生,无胃气则死”,还强调“脾胃为血气阴阳之根蒂也”。可见胃肠消化系统从古至今都引起了医学专家的重视,现代人因为生活工作压力大、节奏快、应酬多,胃肠肝胆疾病发病率也很高,但是一般人认为,胃肠疾病多是小病,轻而视之,其实这样对健康非常不利。

       要知道,如果可以早期重视、注意保护、早查早治,大多数消化系统疾病都可以得到有效预防和治疗。

       新年伊始,我这里真诚地祝愿各位朋友节日快乐、身体健康、生活幸福、一切如意!

    

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发表于:2011-12-26 23:12

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