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媒体报道

如何防治尘螨?

发表者:陈志凌 人已读

你家的枕头多久洗一次,换一次?这个问题你是不是很难回答。当然啦,每次打扫卫生时,大家会把床单、枕套、被套洗得干干净净,但却忘了我们最密切的寝具———枕头。

近日,北京协和医院过敏反应科尹佳教授做客一档电视养生节目说:“有人做个一个实验,几十年没洗过的枕头,最后1/3是尘螨的粪便和尸体,2/3是荞麦皮。”杭州市中医院耳鼻喉科陈志凌

枕头到底有多脏?据美国生活科学网站报道,在人们每晚睡觉的枕头上,有一个完整的生态系统,不仅有恶心的虫子(尘螨),可能还有致命的真菌(曲霉菌)。

研究负责人、曼彻斯特大学的阿什利·伍德科克介绍,枕头是以真菌为食的尘螨的温床,并且真菌反过来又以尘螨的粪便(以及人类皮屑)作为氮和营养的主要来源,而尘螨是引起过敏性疾病,加重哮喘的“元凶”之一。

19人中没有一人定期洗枕芯

你家的枕头多久洗一次,换一次?你最长的一个枕头用了多长时间?当初换枕头的原因是什么?

10日,记者就这几个问题做了个小范围的调查,一共调查了19人,参与调查的有二三十岁的白领一族,有四五十岁的家庭主妇,还有六七十岁的退休老人,年龄最大的74岁。

结果显示:所有的人都会定期清洗枕套、枕巾,有些人两三个星期洗一次,有些人一个月洗一次,还有些人两三个月洗一次,但没有一个人有清洗枕芯的习惯,最多只是拿到太阳底下晒一晒。

一个枕头还有人甚至用了30年

在枕芯的使用年限上,年龄越大的人,使用时间越长。19个人中,黄大妈的枕芯使用时间最长,有三十几年。黄大妈,74岁,是个爱干净的人,每个月都大扫除一次,把床单、被套、枕巾等寝具统统洗一遍,唯独对枕芯不上心。

她说:“枕芯一直用枕套套着,上面还盖着枕巾,枕巾枕套每个月都会洗一次,不脏的。”

黄大妈用的枕芯是她自己用棉絮和碎布做的,因为一直睡得很舒服,所以就没换过。她还说:“其实,村里大部分的老人都是这样的,都睡了几十年。”

除了黄大妈以外,李女士和易女士的枕芯使用时间也较长,一个用了十几年,一个用了10年。相比之下,二三十岁的白领一族,换枕芯换得比较勤,平均年限为2~4年。只有2个人1~2年就换一次枕芯。

尘螨真菌孢子多,病人因枕头过敏

调查还发现,所有的人换枕芯都不是觉得它不卫生,而是因为用得不舒服、搬家、新鲜等原因换的。

虽然,此次调查没有发现有人因枕头而生病,但在临床上因枕头生病的人并不少见。

浙医二院过敏(变态反应)科汪慧英副主任医师说,在门诊中,她还是时常会碰到,换过枕头后,就不出现咳嗽、打喷嚏等过敏症状的病人。

像这样的情况,市一医院皮肤科主任吴黎明也碰到过不少。吴主任说:“临床发现,6个月至3岁大的婴幼儿皮肤暴露性反应,70%-80%是湿疹,而大部分的湿疹与过敏有关。”

“枕头、空调出风口、席子是室内容易寄生尘螨,又容易忽视的卫生死角,这三个里面枕头的使用率最高,被忽略的程度也最高,所以,门诊中时不时会碰到因枕头过敏的病人。”吴主任说。

市中医院耳鼻喉科主任陈志凌也说,枕头确实是很容易寄生尘螨的地方,一些实验室做尘螨培养实验,就是用枕头的。

另一方面,很多人喜欢在睡前洗头,这其实为尘螨的繁殖提供了条件。陈主任说:“有些人刚洗完头,一般很难吹干,往往是湿热的。这样的环境,尘螨最喜欢了。”

根据美国生活科学网站报道,曼彻斯特大学的阿什利·伍德科克发现,有数百万的真菌孢子藏在我们每天接触的枕头里。其中,最为常见的是曲霉菌,它是一种常见菌类,随着空气游走,会诱发多种疾病,如导致哮喘恶化,特别是患哮喘病多年的病人,还会引起过敏性鼻窦炎

枕头每年

要换一个

枕头使用多长时间更换合适?沈华浩主任建议每年换一个,特别是本身就有呼吸道疾病、过敏性疾病的人。如果没有基础疾病的,可以放宽到3年换一个。十几年,几十年,真的太久了。

建议一年换一个枕芯,还与尘螨的繁殖速度有关。汪慧英医师说:“适合尘螨生长的温度是20℃~25℃,相对湿度是65%~80%,一个尘螨从小长到大它的生存为2~3个月。”

“太阳光中有紫外线,确实有杀菌的作用,但引起人体过敏的,除了活的尘螨外,还有尘螨的尸体和粪便。曝晒只能把尘螨晒死,而它们的尸体还留在枕头上,人一接触,同样会过敏,所以说,曝晒是治标不治本的办法。”汪医师说。

如何清除

枕头的尘螨

如果是荞麦枕,汪医师建议把里面的荞麦倒出来,然后,把荞麦和枕套都浸在55℃以上的开水里,浸10分钟以上,最后才是拿到太阳底下曝晒,并不停地拍打。

陈志凌主任建议,有过敏性疾病的人,尽量不要用羽绒制品的枕芯,容易过敏。如果一定要用,最好用高密度编织的枕头套,把枕芯包起来,并且每2~3个月,至少曝晒一次,晒的时候,也要不停地拍打。

如今,在许多商场超市出现了防螨抗菌枕头。商家称,枕头的面料采用经过防螨抗菌处理的高支高密纯棉布料。北京协和医院过敏反应科尹佳教授做客某卫视养生节目时,也提到过在欧美国家会用一种隔离的织物把枕芯包起来。

据都市快报

 

窗帘 毛绒玩具 毛巾 拖鞋 久了不洗就成健康杀手

窗帘:

60%的人一年洗1次 易致空气质量差

很多人忽略了窗帘的清洁,一挂就是一年,有的家庭甚至两三年都不洗一次。近日,《生命时报》联合《12580生活播报》发起了一项关于“窗帘清洁”方面的调查,共有1.55万人参加,虽然近七成人表示会清洁窗帘,但近60%的人一年或一年以上才清洁一次,平时也不会定期打扫。

如果长年累月悬挂不清洗,上面沾了大量的灰尘及尘螨,尤其是颜色深的窗帘,如果室内通风差或墙面潮湿,还容易滋生霉菌,这是室内空气质量差的重要原因。

小贴士:坚持半年彻底清洁一次

隔一两周就用干净的湿布擦去窗帘上的灰尘,尤其是家里有孩子或养宠物的家庭,要坚持半年彻底清洁一次。

不要把窗帘放在洗衣机里脱水或烘干,容易造成窗帘变形。如家中有呼吸道疾病或其他传染性疾病的人,洗窗帘时,最好先消毒。

毛绒玩具:

和小孩的接触时间多 比公交车把手脏

有数据现示,6岁以下的孩子有近一半的时间,也就是1.5万个小时左右是和玩具一起度过的。

记者对一位5岁儿童的毛绒玩具和塑料玩具进行了细菌检测实验,实验期为10天。把刚消毒过的玩具给孩子玩,10天后,记者针对两类玩具上面的细菌进行检测,塑料玩具上的细菌集落数为5163RLU,而毛绒制作的玩具上竟多达9292RLU,可见玩具极其容易被各种细菌所污染。随后,记者又用同样的方法检测公交车的把手,检测结果显示8999RLU。

小贴士:用专业的消毒液洗玩具

有些孩子甚至喜欢口含玩具,或在玩耍中吮吸手指,这样易将病毒送入体内,引发疾病。因此,父母一定要用专业的消毒液或者是高温消毒才可以杀灭。同时要教育孩子不要把玩具随便乱丢,也不要把玩具放在嘴里,玩完要洗手。

毛巾:

中国人每人每年1-2条

中等发达国家10条以上

最近,中国家用纺织品工业协会对北京、上海等大中城市的最新调查显示,目前中国人毛巾实际用量为每人每年1~2条,而中等发达国家每人每年则用到10条以上,日本、欧美等发达国家用量更高。

在很多人家里,一条毛巾都是“身兼数职”———洗脸、擦手、洗澡、洗头,甚至清洗私处。

“中国人用毛巾的习惯就是沾湿了用,用湿毛巾洗脸,其实就等于用细菌护肤。”专家称,大肠杆菌、厌氧菌等致病菌,甚至艾滋病毒能在湿毛巾里存活两天以上。“日本人湿毛巾绝不用第二次,毛巾一旦湿了,就会马上洗净晒干。”

小贴士:提倡2~3个月换一次毛巾

专家说,毛巾滋生的病菌中,最可怕的是大肠杆菌、厌氧菌等致病菌,它们不但是腹泻、中耳炎、口腔感染等疾病的罪魁祸首,还是让你皮肤长斑长痘的幕后黑手。“正因如此,我们提倡大家2~3个月换一次毛巾。”

拖鞋:

38%的人三个月刷次拖鞋

易导致脚臭脚气

一项调查显示:4260人中,当问到“你家最旧的一双拖鞋用多久了”时,回答“5年以上”的占7.34%,16.60%的人选择了3~5年,25.38%的人用了1~3年,49.20%的人用了半年,1个月内的仅占1.48%。

同时,只有5.28%的人每天刷拖鞋,每星期刷一次的占17.05%,38.82%的人每三个月一刷,半年一刷的占22.24%,还有7.41%的人1年都刷不了一次,甚至9.20%的人表示,家里的拖鞋从没刷过。而当被问及“是否想到过拖鞋会传播疾病”时,31.07%的人从没想。

中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会主任宋广生说:“拖鞋不常清洗,可能导致脚臭、脚气等,并在家人间相互传染。”

小贴士:拖鞋和外穿鞋分开放 用一年就换

据研究,每只鞋子上的病菌可达42万个,被吸入人体可能引起肺炎和尿路感染。北京医院皮肤科主任医师常建民指出,将拖鞋和外穿的鞋一起放进鞋柜,会使得细菌和灰尘在鞋柜里“流窜”,两者不要放在一起。另外,不要让拖鞋“超期服役”,用一年左右就该换了。

这些东西也很脏

■喷头:有研究表明,每3个喷头中就有1个被分枝杆菌污染,它能渗入肺部,引起虚弱和气短。

■浴帘:潮湿的浴帘是细菌滋生的温床。

■牙刷:平均每个牙刷上有1000万个细菌。

■遥控器:约70%的遥控器含有致病细菌。

■地毯。

■花盆:70%的盆栽植物会散发出霉菌孢子,人吸入会导致喉咙痛、鼻塞等。

■海绵块。

■冰箱:冰箱门把手的细菌是厕所马桶坐垫的200倍。

据北京日报、生命时报

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发表于:2012-03-27 23:53

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