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医学科普

李娜崴脚本可避免

发表者:陈仲 人已读

在2013年1月的澳网女单决赛中,李娜在向左移动时不慎崴伤左脚,痛失冠军。从医学角度来看,如能采取些预防措施,崴脚是可以避免的。

 

运动员崴脚大多都是踝关节内翻损伤,原因之一是外踝较长,阻挡了外翻,更主要的原因还是运动急停动作时,踝关节受到向内的水平剪切力。这种力量与速度和体重成正比,往往超过体重。当鞋的外侧磨偏时,足已经处于轻度内翻状态,更容易内翻崴伤。从生物力学角度分析,如果把鞋底的外侧加厚,使踝关节处于中立或轻度外翻位,则内翻崴伤的几率将大大减小。假如鞋跟宽度为5cm,将外侧垫高1cm,根据力学原理,将有五分之一的水平剪切力被分解为纵向分力。崴脚的可能性大大减小。如果鞋帮高度超过踝关节,崴脚就更不会发生了。但高帮鞋可能感觉不灵活,建议网球运动员穿鞋底外高内低的防崴鞋。这种鞋目前市场上尚无出售,可用外侧增厚的鞋垫来代替,相信不久的将来会有厂家生产这种鞋的。(广州珠江医院骨科 陈仲)南方医科大学珠江医院脊柱外科陈仲

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发表于:2013-02-17 06:29

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