小儿夜惊症的预防！

孩子睡前别看恐怖电影

7岁的潇潇最近几天夜里，都会突然在梦中开始大哭，家长怎么劝都不管用。他自己哭一阵就会停下来，然后再慢慢睡去。第二天问他，他也不记得发生过什么。潇潇妈以为他是做了噩梦，并没有在意。后到医院一检查才知道，潇潇患上的是夜惊症。西安第四军医大学西京医院神经外科副主任贺晓生教授表示，夜惊症是孩子正常生理发育现象，家长不要过分惊慌，要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，睡前不要进行剧烈的活动，不要看恐怖惊险的电视节目。

不要叫醒孩子

夜惊症与人们常说的“做噩梦”不是一回事，一般出现在孩子入睡后的两个小时内。此时，熟睡中的孩子会突然惊醒，然后或放声大哭或大呼小叫，也有时连说带哭且话语含混不清。而这时不管家长如何地劝抚，一概都无济于事。这样的状况持续几分钟后，孩子又会自己乖乖地睡觉了。到了第二天，再问他昨夜发生了什么事情，孩子却是一脸的茫然无知，好像这种举动从来没有发生过一样。夜惊发作的次数不一定，可能一夜发作数次，也可能几天或十几天发作一次。

贺晓生教授说：“孩子夜惊发作时，父母们的各种唤醒行为反而会使夜惊加重和延长。父母应该冷静，不再过度惊动孩子，但是要保证孩子不要掉下床铺或伤害到自己，一般情况下孩子很快就会再度入睡。”

不良情绪引发夜惊

贺晓生教授表示，儿童时期的神经、大脑发育尚未健全。中枢神经系统的抑制部分，尤其是控制睡眠觉醒的大脑皮质发育的不成熟，这些都会对孩子的睡眠有影响，从而出现睡梦中突然惊醒。

“除了生理上的因素，焦虑、压抑等情绪刺激也有可能造成孩子出现夜惊。比如白天玩得太开心了，晚上看了恐怖、惊险的影片或听了恐怖故事。这个年龄的孩子语言能力和思考能力都有了大幅提高，想象力也变得丰富，这些刺激就可能导致孩子夜里出现夜惊。”贺晓生教授说，“再比如有亲人突然离世或与父母分开，特别是父母离异的单亲家庭，这些突然的变故往往会给孩子造成精神上的压力，从而出现夜惊。”

无需刻意治疗

夜惊一般无需刻意治疗。随着年龄的增长，待孩子神经生理发育成熟后，夜惊就会逐渐消失了。家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，可以讲故事、做游戏的方式，对孩子进行有针对性的心理疏导，让他们解除焦虑、放松身心。晚上上床后，家长可亲切地陪孩子说说话，或共同听一段轻松的音乐，让孩子怀着心情愉快地入睡。

如果孩子出现夜惊症状，最好是继续观察几天。若每天都出现夜惊的症状并持续3周以上，家长就应带孩子到神经科进行咨询。

贺晓生教授咨询网站：http://www.hexiaosheng.com(病问医答栏目)

可以上传片子,书写问题进行详细咨询。

教授专家门诊时间：每周二上午 周五下午

地址：西安西京医院门诊楼三楼神经外科第十二诊室

贺晓生教授电话：13891803752请在上班时间拨打