强直病友要保护好肠道菌群

强直性脊柱炎的发病与肠道菌群失调密切相关。

健康人的胃肠道内存在数以万计的微生物，即肠道菌群。它们按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特别是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而趁机繁殖，从而引起菌群失调，其正常生理组合被破坏，而产生病理性组合、引起临床症状就称为肠道菌群失调症。说的通俗一点，就是健康人胃肠道中的菌群一旦量和质上，或者种类上发生了变化，到达一定临界值后，就会出现菌群失调，引起呕吐，腹泻等临床症状。

目前发现肠道菌群失调与多种疾病相关，如肥胖，多发性硬化，炎性肠病，银屑病及脊柱关节炎等。脊柱关节炎包括强直性脊柱炎，反应性关节炎，银屑病关节炎，炎症性肠病性关节炎，未分化脊柱关节炎和幼年慢性关节炎。

影响肠道菌群的主要因素有以下四个方面：

一、人体自身与环境因素 每个人的肠道菌群在相当长的时期内都处于稳定阶段，但一旦人体自身的因素或外界因素有所改变，比如疾病，环境等都会引起菌群失调。人们常说的出差后水土不服引起的腹泻就可能是肠道菌群失调引起的。

二、药物影响 一些药物会影响到肠道菌群。比如抗生素中的氯林可霉素和氨苄青霉素，它们使耐药的梭菌大量繁殖引起量的质变而致病。长期应用抗生素，一旦肠道菌群失去平衡，肠粘膜通透性增高，使细菌容易进入体内。

三、饮食因素 对于强直患者来说，饮食要尤为注意，除了高脂肪食物少吃外，还要注意综合营养的摄入。无纤维食物会促进细菌易位，纤维食物能够维持肠粘膜细胞正常代谢，减少细菌易位。比如富含多纤维的芹菜，富含丰富植物蛋白的豆类食物，还有生津止渴，涩肠止痢的青梅都是既能保护肠道又比较适合强直病友们的食物。

四、年龄因素 随着年龄的增长，胃肠道蠕动能力变弱，不再能够如年轻阶段时冷热荤素不忌口，积食影响肠道菌群，使厌氧菌过度繁殖，双歧杆菌减少，减弱对免疫系统的刺激。