七个月宝宝辅食添加技巧

转眼七个月了，六个月的蔬菜篇还没来得及写呢，你就长大了。

米糊很香吧，但是米糊已经不该是食物的主角，取而代之是稠粥、面条。简言之就是食物的性状从泥糊状过渡到碎末状。同时泥糊状的东西能量密度满足不了宝宝日益增长的需要。就像一碗稀饭和一碗米饭的区别一样。稠到什么程度呢？用勺舀起粥，粥不会流下来。看下图

这个关键时期，咀嚼是一项非常重要的工作，他能影响未来宝宝的饮食和语言。也许挑食，也许厌食，也许口水不停的流，也许很晚才学会说话，追溯到喂养上面总是或多或少存在着问题。解决问题是医生进行吞咽训练，预防问题的方法是父母为孩子合理的添加食物。

7-9个月稠粥、面条从一顿吃到两顿，是要吃饱的两顿哦，奶量维持在800ML左右，毕竟母乳还是主要的营养来源。

相信很多妈妈现在都变成了“背奶妈妈”，想方设法储存母乳，让孩子吃到高质量母乳尤为重要。母乳的储存温度见下表

也有容易记的标准是冷冻、冷藏、常温对应3个月、3天、3小时

除了主食宝宝还要吃蔬菜水果，每日碎菜25~50克，水果20~30克。这个数字有些抽象那就买个厨房秤称一下，反正以后给孩子做点心也需要称。

注意了，宝宝吃了碎菜叶，大便里也会有菜叶，让我想起一句好玩的歇后语“吃雪糕拉冰棍儿——顽固不化”。就是这个道理，宝宝的肠胃暂时不适应碎菜，但是，就像我在《六月篇》里说的一样只要不呕吐，不腹泻，还是可以继续加的。

吃肉，很多妈妈跟我说过“孩子还没长牙，吃不了肉”。我所说的肉是肉泥，肝泥，最好是红色的肉，因为补铁效果好啊，因为我们不想给孩子吃药补啊！

肉泥的具体做法问一下料理机，料理棒。或者有机会我单独再写一篇营养辅食做法。

蛋黄该不该吃了呢？看情况吧！可以尝试，依旧是观察三天，如果宝宝是个过敏体质，吃蛋黄以后出现皮疹，呕吐，腹泻，便秘等过敏症状，建议暂缓添加。添加时从四分之一开始，逐渐加到一个，然后保证每天一个蛋黄一直吃到我写《十个月宝宝该吃啥》的时候吧，食适可，勿过则。

食物基本就这些，喂法基本不变，只是要注意是时候让宝宝和家人共进午餐了，馋宝宝看着大人吃着香甜，以后也会吃的很好的，这就是一个家庭的营养环境。给宝宝准备一个餐椅，放上手指饼干，香蕉块等容易抓取而又安全的食物自己动手吃，一方面自己动手丰衣足食，另一方面感觉统合能力得到锻炼，何乐而不为呢！

不要小看孩子的每一个小小的进步，孩子的一小步就是未来社会的一大步。

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