支气管炎的预防措施

发表者：王凯人已读

支气管炎的预防措施：支气管炎与吸烟、受凉、伤风、吸人粉尘、机体过敏、气候变化、大气污染等有关，刺激使支气管和细支气管一再受到感染，导致这些管道的衬膜变厚，扭曲变窄，并被过多的粘液及管壁过度收缩而阻塞支气管，便会造成支气管炎。支气管炎的预防方法有哪些呢？支气管炎预防支气管炎预防支气管炎预防支气管炎预防能够缓解支气管炎的方法：

1：用冷水洗脸可预防支气管炎:疾病的长期折磨会使老慢支患者体质虚弱，抗病能力下降。因此，患者先要加强耐寒锻炼。坚持早晚用冷水洗脸或擦四肢。洗脸以后可用手摩擦头和面部，每次5、6分钟，可增强上呼吸道的抗寒能力和个人体质。

2：游泳可预防支气管炎:慢支并发肺气肿的患者，除在发作期控制感染、做积极治疗外，更要重视缓解期的防治。夏令时节参加游泳活动就是积极的防治方法之一。实验证明，每天游泳半小时，坚持一个夏天，肺活量可增加500毫升。

3：敲敲更健康:左右手自然握拳，不必握得太紧，用一只拳的拳心(即手掌心)对着前胸，用另一只拳的背部对着脊背，同时轻轻击打，两拳交替进行。做 200次左右，病情较长者可击打300次左右。一般早晚各一次。力度可由轻至重、速度可由慢至快，总之，以自己能承受的程度为宜。击打时有咳嗽、吐痰等现象，只要不严重，可继续做，一会儿就能缓解，如果支气管炎症状严重，稍休息一下再做；发作期、肺结核或其他疾病引起的咯血、吐血等症时，暂不要做，等病情稳定后再做

4.水煎内服法：【何氏消喘方】有五味子、川贝母、接骨草、旋覆花、海蛤壳、前胡等，将其片状置于砂锅内，加水2000～3000毫升，浸泡5分钟后直接煎煮，先以大火煎至水沸，再小火煎药半小时即可。突破肺气管黏膜，以深层次清除肺部淤积毒素，止咳化痰，降气平喘，疏通气管，有效恢复肺功能。同时，后期治疗能全面调理肺部内环境健康，从而达到养肺、护肺的目的，增强肺部免疫力，防止病情复发。

防止支气管炎的措施是什么防止支气管炎的措施是什么防止支气管炎的措施是什么防止支气管炎的措施是什么?：

1)饮食疗法： ①枇杷叶粥：枇杷叶10～15g，粳米50g，冰糖适量，先将枇杷叶布包水煎，去渣取浓汁，再加入粳米和水煮粥，粥将成时加入冰糖稍煮，每日早晚用之佐餐。适用于痰热证。 ②沃雪汤：山药45g，牛蒡子12g，柿霜饼18g，先煮山药、牛蒡子，取汤，再加入柿霜饼，泡溶，早晚分食。适用于肺脾气阴不足证。 ③海蜇荸荠汤：海蜇250g，荸荠500g，煎汤，早晚分饮。适用于痰热证。 ④当归、生姜(布包)各15g，山药50g，羊肉100g，放瓦锅内，加水适量，同煮至烂熟，用食盐少许调味，吃肉喝汤，连服5～7天。适用于肺脾虚寒证。⑤燕窝6g，银耳9g，冰糖15g，将燕窝、银耳用清水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服食，每周2～3次，连用4周。适用于肺脾肾阴虚证。 ⑥萝卜500g切块，苦杏仁15g去皮尖，猪肺250g，洗净后用沸水烫1次，同放瓦锅内煮，待猪肺烂熟，用适量食盐调味，吃肺喝汤，每周2次。适用于肺虚痰浊证。

2)单方验方： ①百部根不拘量，捣汁，浓煎如饴，每次3g，开水送下，每日3次。适用于痰湿证。 ②秋白梨1个，川贝粉3g，将梨核挖掉，置入川贝粉，用水煮，连汤1次服完。适用于阴虚痰热证。 ③桑白皮、枇杷叶、胡颓叶各12g，水煎服，每日1剂。适用于痰热证。 ④栀子、杏仁、桃仁各6g，白胡椒、江米各7粒，共研末，用一个鸡蛋调和，贴脚心涌泉穴处(男左女右)，每日调换1次。

4)防止慢性支气管炎的措施还包括气功疗法：宜练内养功为主，辅以气功呼吸操(又称慢性支气管炎操)，亦可酌情选用6字诀、保肺功、八段锦。初学者练内养功，一般先以卧式开始，根据病情和体质逐步改为坐式或站式。待思想集中，诱导入静后意守丹田，但意守区域不宜过小，强度不宜过强。部分女患者，意守丹田对女性生理有所影响，可改为意守膻中;易紧张、杂念多，不习惯闭目意守者，可改用意守脚趾法。此外，太极运气法能镇咳祛痰，与内养功相结合可明显提高疗效，主要动作是抖手舒胸，指洗肺经，甩袖中府，开阖肺叶，凝神松肌，调息养丹，浮海捞月，漱津化液。

5)预防调养： ①及时防治感冒对阻止病情发展具有十分重要意义。必须告戒患者养成良好的生活习惯，进行一定的体育锻炼。同时加强营养，注意气侯冷热变化，及时防寒保暖(特别重视背部保暖)，尽量不与感冒病人接触(感冒流行季节少去公共场所;家中若有感冒患者，要设法隔离避开)，采用饮食调养，食醋熏蒸，药物内服或冷水洗浴等预防方法。患者一旦外感，必需及时治疗，尽量迅速控制。 ②宣传吸烟是造成本病加重的重要因素之一，有助于患者下决心戒除烟习。必要时亦可用戒烟糖、戒烟茶和针灸方法等方法帮助戒烟。 ③要求患者注意环境卫生，不到空气污染严重的地方去，预防粉尘刺激，杜绝接触致敏物质。因为大量资料证明，除气象因素、吸烟外，大气污染及某些易致过敏物质等也是本病的重要致病因素。针对防止慢性支气管炎的措施上述就是详细的介绍，对于慢性支气管炎的防止工作是非常重要的，首先就是要防止感冒，在生活中要注意环境卫生，每天要适当锻炼身体，相信慢性支气管炎会很快得到好转的。