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医学科普

如何减轻口臭

发表者:王瑞永 人已读

口臭怎么办?首先,坦然面对,不要自卑或有压力,因为所有食五谷杂粮的个体都有患口臭的可能,只是时间和程度不同而已。其次,不能不当回事,要积极治疗,消除口臭,还原一个健康、阳光、快乐的你。
现在,静下心来,想一想,最近是不是很忙?生活规律否?经常熬夜?每天的饮水量够不够?是否正在生病服药中?刷牙出血吗?有无蛀牙等? 寻找、确定病因,针对病因有效治疗。在美国加州,有专业的口气诊所、洁气专家,专业治疗慢性口腔异味。我们可以很好的借鉴、学习。

1.调整饮食,避免辛辣刺激食物,杜绝暴饮暴食;增加一些营养学方面的知识,每天喝足量的水,不要等到口渴;

2.生活规律,尽量不熬夜,充足睡眠;加强体育锻炼,增强你的体质;减少亚健康的发生。

3.口腔科检查,排除牙齿、牙周疾患引起的口臭。如有蛀牙、牙石、不良修复体等,及时充填、洁牙,拆除不良修复体。并掌握正确、有效的刷牙方法;一定记得刷舌苔;必要时选用适合你的牙膏、漱口水,使用前咨询你的牙医。

4.如果有消化不良、胃痛、胃灼热、恶心等,消化科检查,排除消化系统疾患。

5.如果有鼻窦、咽炎、扁桃腺体炎症、结石等,耳鼻喉科检查并积极治疗。

6.如有全身慢性疾病,积极治疗,争取把药量降到最小。

7.遇到可能引起尴尬的场合,直接告诉对方,最近没照顾好自己,得捂着嘴说话;对方肯定释然。

(转自http://dentistwangxp.blog.sohu.com/129237083.html

本文是王瑞永版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2010-09-19