医学科普
发表者：王兴玲 人已读
2016-06-12郑州大学第三附属医院生殖医学科
试管移植成功是做试管夫妇最开心的事情，虽然移植成功了，但是试管移植后还有很多需要注意的地方，尤其是饮食起居更是大意不得。那么，试管移植后生活起居饮食方面该怎么做更好？
可以吃任何你想吃的东西，尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品。
移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度)，少看电视，或不看电视，少上网。可以看一些书消磨时间，注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息，3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。最初5天内打针最好叫人上门打。
移植后要避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。
移植后48小时不洗澡，以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长。
保持心情愉快，不能做到这一点，起码也要保持心情平静、放松，不要多想结果、患得患失。
尽量不要参加社交活动，避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓。
不要拉肚子或便秘。尤其是便秘，一定要保持大便通畅，如果有便秘现象不要硬解大便，等到有便意时再解。总体来说多吃蔬菜可以保持大便通畅。
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发表于：2016-06-14
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