王炎焱大夫的个人网站 wangyanyan.haodf.com
医生头像

王炎焱   副主任医师

收藏本站

本站已经通过实名认证,所有内容由王炎焱大夫本人发表

当前位置: 好大夫在线-智慧互联网医院 > 王炎焱大夫个人网站 > 文章列表 > 文章详情

医学科普

痛风患者饮食参考

发表者:王炎焱 人已读

痛风患者饮食参考北京301医院风湿科王炎焱


一、平衡饮食


1 早上一杯豆浆奶(约300ml/日(豆浆酸奶各半)


2 250克碳水化合物(相当于6-8两主食)/


3 三两豆腐1/日或黄豆2/


4 有粗有细以粗为好,不甜不咸以淡为佳,三四五顿七八分饱,要想身体安三分饥和寒,推荐食物为玉米、红薯、山药、荞麦、燕麦、土豆、芋头。


5 500g果菜红黄绿白黑。推荐食物:


    红:红葡萄、红萝卜、红薯、红豆、红枣;黄:玉米、香蕉、黄豆、南瓜、黄芯菜


    绿:绿茶、绿豆、绿色果菜; 白:燕麦、荞麦、白色果菜、白木耳;


黑:黑木耳、黑色果菜


    总之痛风病人需维持体内弱碱环境,并且通过食入谷豆果菜来完成,严格管制肉、蛋、


鱼、虾、酒、奶。


二、适量运动   走路爬高和慢跑,太极剑术和揉道,活动时间为40—60分钟/日。活动量=动态心率+年龄<170


三、戒烟戒酒、局部按摩、热浴


 

问医生

与医生电话交流 开始

网上免费问医生开始

发表于:2008-03-08 17:56

发表评论

王炎焱大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物
  • 贡献值: 0

王炎焱大夫电话咨询

王炎焱大夫已经开通电话咨询服务
直接与大夫本人通话,方便!快捷!

网上咨询王炎焱大夫

王炎焱的咨询范围: 类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、系统性硬化症等常见及系统性血管炎等疑难风湿病的诊治 更多>>

咨询王炎焱大夫