26 宝宝脾胃不和的症状和治疗方法—宝宝小脾胃调理小对策

脾胃功能并不是在宝宝一出生就已经发育成熟了的，它们要跟着宝宝一起慢慢成长。而且，宝宝处于快速生长期，对营养素和能量的需要量相对较大，但由于其消化吸收功能尚不完善，容易发生消化紊乱和营养不良，所以需要细心呵护。健康小儿的皮肤、爪甲应该具有以下特征：光滑细腻柔嫩、润泽无暇、富有弹性；指端无倒刺、指甲红润不粗糙、无白斑及裂纹。那么宝宝脾胃不和到底什么样呢？

孩子出现脾胃不和，通常会有这些表现：

●呕吐物或大便有不消化物或奶瓣味，气味臭秽。

●食欲不振，饮食量比平时明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣。

●睡眠不踏实，爱趴着睡或咬牙、磨牙，睡时眼睛漏缝

●舌苔白厚，口中有酸腐味，还可长时间地表现为地图舌。

●腹胀，腹痛

●面色发黄，眼白有蓝斑，手足心热，精神活动差，爱发脾气，常哭闹。

●鼻翼两侧、口周青色隐隐，头发竖立或头发咎，形如麦穗。

●皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹，小儿的慢性湿疹是小儿脾胃不和亚健康状态的一种外在表现，治疗上调和脾胃，同样能取得很好的疗效。

如出现以上症状，就表明宝宝的肠胃功能失调，需要及时调理。

对于脾胃不好的宝宝，应该注意什么呢?

宝宝还小，他们的饮食安排全靠大人。如果家长不了解宝宝的脾胃特点，在喂养上不注意，就会影响宝宝日后的食欲，造成消化不良，甚至使宝宝的脾胃受到伤害。比如没有按时添加辅食；没有按照宝宝不同的年龄特点选择合适的辅食及制作方法；一次给宝宝吃的量太多或吃的餐数太频繁：由着宝宝的性子不加节制地让他吃；片面强调营养而让宝宝吃过多肥甘厚味、煎炸等高蛋白、高脂肪的食物；吃冷饮太多等。生病也会影响宝宝的脾胃功能。中医学认为人体是一个整体，各脏腑、各系统的功能都密切相关。脾为中土，与其他脏腑关系密切，身体有病，自然就影响了脾胃功能。而且，药物治疗也会影响脾胃，脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥，如果治疗时用了与脾和胃“不喜欢”的药，就会伤及它们，比如过用苦寒的药会伤脾阳，过用辛燥的药则伤胃阴。另外，如果宝宝在疾病恢复期得不到及时调理，也会影响到脾胃。神经系统发育欠完善，宝宝的神经系统发育还不完善，突然受到不良刺激，也容易伤脾。比如宝宝突然受到惊吓或打骂，环境突变，都会使脾胃功能失健，造成脾胃失和。

宝宝的脾胃又弱负担又重，所以很容易出现脾胃不和的现象。可能有的家长说了，“我们宝宝吃饭特好，不用担心脾胃的事。”其实不然，胃口再好的宝宝，吃得不适宜，照样会出现积食、消化不良等脾胃不和的情况。要保护好宝宝的脾胃，父母该怎么办呢?

喂奶要适量，要个体化，因人而异。在参照正常标准量的基础上，结合宝宝的个体情况制定喂养计划，不能盲目强求，否则会适得其反。

●辅食添加要根据年龄特点，遵循添加原则，饮食逐渐由流质向半流质以及固体食物转变，同时也要注意进食量要适中。饮食搭配多样化，平衡饮食，避免食物过于单调。

●尽量少让宝宝吃零食，不喝太多含糖量高的饮料，尤其是在饭前半个小时。夏季少吃冷饮。

●注意腹部保暖。宝宝吃完饭后，不要让他腹部着凉。不要冷热夹杂着吃，尤其是吃了肉类食物后又喝冷饮的话，特别容易造成消化不良。

●创造良好的进食气氛及环境。不在饭桌上训斥宝宝，以免影响宝宝的就餐情绪，宝宝不想吃的时候也不要勉强他。如果宝宝较长时间食欲不好，要寻找食欲不佳的真正原因。

说这么多需要做的事情，那有没有什么是不可以做的呢?

最近天气多变，不少宝宝反复生病，可把家长急坏了。是不是小孩本身体质弱，有必要补一补？对此，我想警告家长朋友及老人家：小孩免疫力低下并非补得不够，反倒多半是给宝宝吃得太多，导致脾胃失调，才会屡屡患病。

“中医说‘脾土生肺金’，现在儿科门诊90%都是呼吸系统疾病，就是因为作为基础的‘脾’出了问题，肺也跟着受影响。”天气变化只不过是诱因，要想宝宝少生病，合理饮食、调理脾胃是关键。

一忌：塞着宝宝吃

家长认为宝宝多吃点才有营养，却忽略了小孩能不能承受。“就好比举重要分等级，小孩能吃多少也是有一定量的。超过这个量，身体不能承受，不但营养过剩，造成虚胖，还会损伤脾胃的收纳、运化功能。”脾胃不好了，营养吸收也会受影响，若是再不给它休息恢复，长期脾胃失调，抵抗力就会大大减弱。

所以，小孩吃饭最好是七分饱。具体来说，每顿的量比育儿书上说的量减少1/4较合适，尤其是刚接触的新食物。如果小孩不想吃，千万不要硬塞。等到饿了，自然会吃得又多又好。

二忌：给宝宝喝凉茶

舌苔厚、晚上睡觉不安稳、大便不定时、口气大均是提示宝宝有“食滞”的表现，宝宝可能还会挑食，这时应以健脾理气助消化为主，一方面多喝水，另一方面可服用健胃消食片等助消化的药物，用药时尽量吃素食。

此外，越小的宝宝，寒凉的食物越要少吃。像雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、草莓、西红柿、胡萝卜、白萝卜、马蹄、白菜、生菜、油麦菜、菠菜、螃蟹等，吃多了对脾胃有损伤。最好改成平性食物，如苹果、橙、榴莲、龙眼、荔枝、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、洋葱、大蒜、白瓜、节瓜、南瓜等，猪肉、牛肉、鱼、虾也比较合适。这一点，尤其要提醒广东等南方地区的家长，煲凉茶是这里的习俗，老少皆知，需要强调的是不是用中药材煲出来的汤都是凉茶，用中医就要辨证论治，不同的中药、食物适用于不同的人，记住“药食同源”。不要随便喝凉茶

三忌：晚上吃东西

半岁以前的婴儿，一天睡眠时间要十几二十个小时。为了保证营养，什么时候醒来就什么时候吃，深更半夜喂奶很正常。可到了半岁以后，宝宝白天清醒、活动的时间越来越多，生活作息也越来越正常，如果晚上还给他们吃东西，脾胃得不到休息，也会导致脾胃虚弱。

不少宝宝因为偏食、挑食或者吃东西的习惯不好，家长总要在晚上给他们加餐，睡前还得喝牛奶，这种做法在一岁以后是很不恰当的。“白天只要小孩是清醒或在运动状态，就可以少吃多餐，但一顿饭不要吃吃停停，拉得时间太长会影响消化。晚饭后则要少吃或不吃，即使晚上要加餐，也要提早在睡前一小时吃完”。

四忌：生病赶紧补营养

俗话有“虚不受补”。其实，虚应该受得了补，之所以“虚不受补”，是因为补得不是时候。所以，每当一看到宝宝病蔫蔫的样子，家长就心疼，于是迫不及待地进补，补品、补汤一起上，结果往往适得其反。

只有在脾胃调理好、身体健康的状态下进补才适合，脾胃差时进补反而更损伤脾胃，病情不轻反重。

在平时的饮食中，给宝宝吃些什么食物可以调理脾胃呢?

药物是治标不治本，食疗虽然见较慢，但是却治本。

宝宝吃多了、吃杂了，引起消化不良，脾胃不和，这时除了服用调整脾胃的药外，可以去超市买些薏仁，煮水给宝宝喝。薏仁有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。让宝宝喝薏仁水既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。另外，也可以给宝宝喝大米汤。●糖炒山楂

将适量红糖放入锅中，用小火炒化，再加少量水，放入去核并切碎的山楂，炒5～6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一些，对因吃肉类食物过多引起的积食最有效。

●白萝卜汤

白萝卜半个，切片，煮30分钟，喝汤、吃萝卜，具有开胸顺气、健胃的作用。对消化不良伴有腹胀有疗效。

●山药米粥

山药和大米各100克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药一起入锅，加水适量，熬成山药大米粥，具有调补脾胃，滋阴养液的作用。对脾胃不和较久、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦或腹泻日久属于脾胃气虚的宝宝，都有良好的功效。