肝炎患者的养生保健

1

乙肝患者能否谈男女朋友？
乙肝对身体的影响是可控的，完全可以象健康青年一样可以谈男女朋友
携带者对身体几乎没有影响，仅需定期随访防止发作
即便是慢性肝炎，也可以通过抗病毒治疗达到持续缓解或稳定控制
乙肝不会通过日常接触、拥抱、共餐、接吻传播
对于男女朋友，在密切接触前最好进行免疫疫苗接种
不提倡婚前性关系，以免由于乙肝的原因遭对方父母反对而造成对彼此的伤 害
大多数健康青年具有对乙肝的免疫力，感染乙肝病毒后可以很快清除乙肝病 毒，只有部分免疫力缺陷者会发展为慢性肝炎
对于是否告知对方病情及何时告知需因人而异

2
病毒性肝炎患者的自我护理？
禁绝酒类饮品
尽量把治疗时间安排在没有重大事件的时间
出现任何病情变化要及时通知医生
使用保肝/降酶药或保健品之前要征得医生的同意
切莫擅自更改治疗方案，擅自停药
正确处理治疗的不良反应，坚持完成整个治疗疗程对于疗效最大化至关重要

3
酒精：不碰为好
对于肝炎患者，没有饮酒的“安全量”，对于某些患者，即使是少量酒精也会加速肝病的恶化
把酒精想象成肝脏有害的毒物，并注意以下事项：
饮酒越多，肝损伤越重，甚至导致肝硬化和其他如肝癌在内 的并发症
酒精会干扰肝炎的治疗
酒精会减弱免疫系统的功能，提高病毒水平，免疫力低下易导致病毒攻击肝脏

5
关于维生素
维生素对维持机体正常机能和肝脏面对应激等都非常重 要，但过多的摄入维生素尤其是维生素A和D也是有害的，甚至可能会造成对肝脏的损伤。
只要日常注意多食用新鲜的蔬菜水果和饮食均衡基本上 都可以保证维生素的供应，不要盲目补充维生素，必要时可以咨询您的医生。

6
慎用中草药或补品
很多药和草药补给品都含有需要肝脏要分解的活性成份，服 用这些药物可能会加重肝脏的负担
很多非处方用药如非甾体类抗炎药和一些草药会对肝脏产生 毒害作用。购买非处方用药前，请先向您的医生或药剂师咨 询哪些药对您无害
非法药品差不多总是对肝脏是危险的，因此，最好的办法就 是像对待酒精一样，不去碰它

7
具有潜在的肝毒性的中草药
具有潜在的肝毒性的中草药包括：阔叶灌木丛类 (Chaparral)、金不换、黄芩、天芥菜、千里光、猪屎豆、美洲石蚕、雏菊、桑寄生、楝树油、薄荷、白屈菜、小 柴胡汤以及麻黄等
使用任何抗病毒治疗之外的药物之前，请务必咨询您的医生！

8
体育锻炼
虽然锻炼不会清除病毒，但能使您一直保持健康
散散步、游泳、打太极、修练瑜伽等比较适合
锻炼前，征询医生这样的项目是否适合您
开始时要缓，根据您每天的感觉作出调整
过度锻炼或是强制锻炼都会削弱您的免疫力

9
避免传染预防措施
避免血液接触
提倡安全性生活
不要献血，捐献器官、献骨髓、卵子或精子

10
面对歧视，我如何陈述？
应该告诉哪些人？
开诚布公的讨论可能会有所帮助
为他们提供相关知识会有所帮助
要用平静的语气，避免情绪化


给他们时间去接受