这些男星的肉体好痛苦!谢霆锋竟然患了和小区大妈同款疾病……

有约君说

日前，谢霆锋晒出了一张血痕布满手臂、胸膛的半裸照片，并叹息“医生说不能再长期在厨房了”。据报道，他因为长期下厨导致手部疾患，每天要吃大量止痛药。

有约君认为，娱乐圈内的人表面风光，动辄被封“男神”、“女神”，但其实他们和我们常人一样，生活中有酸甜苦辣，生起病来也一样要受皮肉之痛……

“医生说不能再长期在厨房了，但是如果要在短时间内学会煮好任何东西，可能这就是代价了！”谢霆锋近日发出的惊悚半裸照，配了上述的文。经纪人透露，谢霆锋患上“手筋膜炎”，“他一天吃一、二排止痛药都不行。”

想当年，有约君也是刚出道的小谢的迷妹。当年叛逆青年如今已奔四，近年更钻进厨房潜心钻研厨艺，煮出一道道“锋味”。有颜又能做好吃的男人，简直不能更迷人了……“手筋膜炎”到底是什么一回事？

首先要说明的是，谢霆锋手臂、胸膛上的一道道让人感到惊悚的红色血痕，并不是疾病造成，而是刮痧所致。而经纪人所说的病名也不确切。

“手筋膜炎是一种很含糊的说法，确切讲应该是肌腱炎和腱鞘炎，手部运动较多的人容易得，比如钢琴家。网上也有说法他得的是肱二头肌腱炎，但肱二头肌腱炎主要是肩部活动多的患者容易得，疼痛部位在肩部。如果是长期拿炒锅造成的，而且会造成剧烈疼痛的，分析起来更像是肱骨外上髁炎。”南方医科大学第三附属医院关节外科、运动医学科副主任医师曾春告诉有约君。

为什么呢？有过下厨经验的人会知道，手持炒锅时，前臂伸肌收缩才能做出如谢霆锋那样帅帅的抛锅动作，正手是难以发力的。而肱骨外上髁炎是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛，疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉造成的，简单点说，也就是反复反手用力导致劳损而造成的疾病。

肱骨外上髁炎还有个更通俗的名字——“网球肘”，因为网球、羽毛球运动员长期反手打球，易得此病。但曾春表示，临床上遇到的因为打网球而引起“网球肘”的患者并不多，像小谢这样年轻力壮的患者也比较少见，因为年轻人通常韧带、肌腱的弹性好，“最多是小区里抱孩子的大妈们”。除了家庭主妇，砖瓦工、木工手臂长期重复刷灰、刷油漆、拉锯等动作，也是多发群体。提重物时姿势不对，长期不活动、肌腱血运和营养不好的人群，也容易得“网球肘”。

简单来说，动得太多、太少，都有可能会患上“网球肘”，当做出伸腕动作、反手用力，即使只是像拧毛巾这样的轻活，都会感到患处剧烈疼痛。

得了谢霆锋同款疾病，怎么办呢？曾春表示，在疾病早期来说，多休息，避免引起疼痛的活动，外用消炎镇痛药物，大部分“网球肘”就能康复。但是，假如三个月以上还没有好的，就要局部打封闭注射。说到打封闭，一些患者会感到抗拒，曾春解释，打封闭出现的问题主要是滥用封闭这一手段造成的，滥用的话不仅病没治好，还可能造成局部肌腱变薄弱、皮肤萎缩。但如果用对适应症、打对部位，打封闭对很多疾病都具有良好的治疗效果。

对极少数患者来说，贴药、打封闭都没有用，也可以进行手术治疗。以前需要把肘部切开，清理病灶内的坏死肌腱炎，现在则可以做关节镜下的微创手术。

至于谢霆锋所用的刮痧法，用处并不大。曾春也提醒“网球肘”患者，患病后不要随意按摩，以免拉伤。如果想使用物理疗法，可以尝试一下体外冲击波治疗，可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效比较好。

曾经的F4成员之一朱孝天，在去年参加东方卫视节目《燃烧吧!卡路里》的录制，但在录影前半个小时因臀部突然抽痛而缺席。后来他透露，自己患上了纤维肌痛综合征这种并不常见的病症。

朱孝天近年来明显身材发福，从上述他参与录制的节目名称来看，想必他本人也希望能多少减些重。是什么病痛让他缺席录制？为什么会是臀部抽痛这种如此尴尬的部位？

南方医科大学第三附属医院风湿免疫科副主任医师何懿在门诊不时会遇到患者说：“医生，我全身都痛，一会痛这，一会痛那，浑身不舒服。”大家可能会认为是患者迷糊，自己说不清楚病情，不过，确实存在这种疾病，“今天这里痛，明天那里痛，后天全部都痛，让人痛不欲生”，这就是纤维肌痛综合征，一种风湿免疫病，发病率为2%-4%，并不罕见。

全身广泛性疼痛是纤维肌痛综合征的一大特点。患者疼痛会遍布全身各处，尤以中轴骨骼(颈、胸椎、下背部)及肩胛带、骨盆带等处为常见。其他常见部位为膝、手、肘、踝、足、上背、中背、腕、臀部、大腿和小腿。还记得朱孝天是因哪里疼痛而缺席录制的吗？

病人对疼痛的描述各不相同，有说深部肌肉疼痛的、跳动性疼痛的、刺痛的、烧灼样疼痛的，有的患者还伴有情绪的改变，痛得令人心烦意乱。

广泛存在的压痛点是所有纤维肌痛综合征病人都具有的症状，压痛点测试也是诊断纤维肌痛综合征的重要依据。1990年美国风湿病学会提出了一个纤维肌痛综合征分类标准，共列出了9对18个特定部位的压痛点。在压痛点部位，病人与正常人对“按压”的反应不同。

这18个压痛点中，如果出现11个以上的压痛点，那就要小心纤维肌痛综合征了。这18个压痛点就如上图所示，但是有约君提醒：具体位置在哪里？怎么按？用哪几个指头按？按多大的力量？这是有统一标准的，需要有经验的专科医生查体。切不可自己给自己按压检查，然后自己给自己诊断疾病哦。

何懿补充，约90%的纤维肌痛综合征病人还有睡眠障碍，表现为失眠、易醒、多梦、精神不振。90%以上的病人自述容易疲劳，有大概15%的患者劳动力有下降。部分病人也有晨起关节肌肉酸痛僵硬的表现。

除此之外，病人还经常感到关节、关节周围肿胀，其次为头痛、肠激惹综合征。肠易激惹综合征，就是腹痛、腹泻以及便秘的症状，但是胃肠道检查没有看到明确病变。抑郁和焦虑等心理异常也比较常见。这些症状会因天气潮冷、精神紧张、过度劳累而加重。

何懿表示，纤维肌痛综合征的患者往往比较痛苦。首先，患者自己要有信心，自己可以通过游泳、有氧运动、温水浴、瑜伽等方法来改善症状，提高睡眠质量。

其次，药物治疗。主要有止痛药、抗抑郁药、抗惊厥药这三大类。主要是用来帮助患者缓解疼痛、改善疲劳、睡眠、抑郁等症状。如何选择药物，必须在专科医生指导下进行，千万不要自己随意购买药物服用。

只要患者及时规律的治疗，纤维肌痛综合征的病情是可以有效的控制，生活质量明显改善的。

需要提醒患者的是，纤维肌痛综合征的诊断比较困难，所以很多患者常常是患病很久而得不到确诊和治疗，还常常选错就诊科室，若出现以上所述症状，患者最好到风湿免疫科就诊，以尽早确诊治疗。

据媒体报道，今年1月17日，刘德华在泰国拍广告片时遭遇意外，拍摄时他骑的马突然失控将他摔落在地，他更被马蹄踩中，后由医疗专机送回香港治疗。其后他透露受伤的地方是盆骨，多处骨折，筋腱肌肉也严重拉伤，住院时间约6个~8个星期，恢复时间约6个~9个月。自刘德华坠马的消息传开后，他的伤势一直牵着粉丝们与网友的心。

有约君掐指一算，刘德华今年9月就已56岁了，然而工作起来还是这么拼，难怪这么多年来都能保持在事业的巅峰。不过，无论他多么驻颜有术，有约君可以肯定的是，刘天王身上至少有一样已经不复当年的巅峰状态——那就是他的骨密度。

南方医科大学第三附属医院主任医师张彤告诉有约君，我们每个人在三四十岁之前，体内的骨量是不断累计的，到了三四十岁，骨的致密与坚硬程度都达到最高值，称为“峰值骨密度”。而在三四十岁之后，随着年龄增加，骨量将不断减少。

意外堕马后再被马蹄踏中，猛烈的外力冲撞无疑是刘德华本次多处骨折的主要原因。然而对于患有骨质疏松的人来说，并非只有受到巨大外力冲击才会发生骨折，严重者甚至扬起手来抖抖被子或者大力咳嗽一下，就会引发骨折。骨折也是骨质疏松最常见的并发症。

张彤表示，骨密度受遗传因素和环境因素的共同作用，而生活方式就是环境因素中的重要内容。

对于骨质疏松的防治，有以下这些小贴士：

骨质疏松症是可防可治的慢性病。人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。

富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。无论男性或女性，吸烟都会增加骨折的风险。同时要注意不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。

步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用。平均每天至少20分钟日照。充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。

预防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。

高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测，早诊断。

相对不治疗而言，骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚，但早诊断和早治疗会大大受益。