医学科普
发表者：张浩 人已读
1、及时治疗急性喉炎，防止演变成慢性。
2、防止过度用嗓，对于教师、歌手要注意正确的发声方法，感冒期间尤须注意。老师授课、演员唱歌前不宜饮食过饱，最好一小时前不要进食。
3、加强劳动防护，对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理。
4、发病时要适当禁声，避免过度用嗓。过度用嗓是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。
5、 变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。
6、生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。
7、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。
8、声带息肉，声带小结手术后最好要禁声1-2周左右。
9、高音歌唱由于声带关闭太紧，两侧声带相互摩擦，故发生歌唱职业病的较多。 提示您：若真需要用声时就要尽可能地采用低音发出，防止声带摩擦。
10、教育儿童不要大声喊叫，尤其是好动的男性儿童，容易患声带小结。
本文是张浩版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2011-10-21
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