医学科普
发表者：张智慧 人已读
湿气又称为湿邪，对大家来说应该并不陌生。常年生活在比较潮湿的地方的话是容易湿气重的，这一点应该居住在南方的人深有体会，南方因为地势气候原因，常年来都会比较潮湿因此这边的人比较容易湿气重。湿气重会引起很多毛病，而长痘痘就是其中一点。
一般看湿气重不重可以看看身体上这几个地方就能分辨出来：
首先可以看看自己的舌苔，一个人正常情况下舌苔是比较红润的，一旦出现湿气重的话就会变的发黄发白，而且严重的时候舌头会出现齿距装的样子，也就是人们常说的齿痕舌。这种情况一定要引起重视了。
其次可以看看自己大便的情况，一般正常的来说大便都是成香蕉状的，如果一个人体内湿气过多的话，那么大便很难成形，而且比较粘稠，上完厕所很难冲洗。出现这类情况的话体内湿气是比较严重的。
说起湿气重的话怎么办呢？许多人都会去拔火罐，不过火罐对皮肤伤害比较大，而且只能祛除部分的湿气，想要好好的把体内湿气都祛除的话，可以试试这种茶：
马齿苋薏仁茶的做法
材料：熟薏米仁、芡实、赤小豆各10克，马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶各1克
做法：前三种冷水浸泡2小时，洗净后加水煮一小时，后4种用纱布裹好入锅，转文火煮半小时，冷却后请冷藏保存，随时都可以饮用，能加热喝更好。备注：此为1天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
坚持服用的话，湿气是很容易去除掉的，帮助自己恢复一个“干净”的身体。
本文是张智慧版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2017-10-06
收藏
已收藏
