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医学科普

艾灸,产后恢复的不二选择 (转载)

发表者:赵东奇 人已读

当我们用艾灸成功备孕并分娩后,不要以为就万事大吉了,喜得贵子固然值得高兴,但可不要被高兴冲昏了头脑,别忘了还有一件事也是很重要的,那就是新妈妈的产后调理!

生活中时常会听到有些女性感叹:我的病都是在坐月子的时候落下的病根!可见,产后调理对于女性一生的健康都是非常重要的。松原市中医院推拿按摩科赵东奇

一次调理正确的孕产过程,可以增加女性10年的免疫力,还可以推迟更年期的到来。

女性以气为本,以血为用。而分娩是一种剧烈的生理过程,分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血。

从中医学的角度而言,产后元气大损,阴血骤亏,百脉空虚,又多瘀血,故有“产后多虚多瘀”的说法。

艾灸产后恢复的救星

艾灸作为一种外治方法,能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。因为大部分母亲都在哺乳,吃药肯定会对宝宝不利,所以艾灸是产妇产后的不二之选。

应用艾灸方法进行产后调理,可以有效缓解产妇的诸多不适症状,这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。

如果你的第一次生命不是很完美,我们就通过第二次生命来弥补它,如果你的第一次生命已经很完美,那就让我们的第二次生命更加精彩吧!

产后恢复主要方面

1

基础调理

从根本上调理人体体质,恢复气血运行能力,为产后恢复提供必需的保障,使体质达到最佳平衡。如疏经通络,补气养血,肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。

2

清淤排毒

清除产后身体内的残留毒素,打通人体正常代谢通道,消除产后问题隐患,保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

3

体形恢复

恢复肌体损伤,恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延,使身材恢复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

4

体质恢复

恢复因孕、产、乳而受影响的器官,在各器官恢复的同时,恢复其即有功能,使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。

产后恢复最佳时机

黄金期

产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。

此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。

理想期

产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。

经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。

有效期

产后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。

在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。

月子病,艾灸来帮忙

取中脘、神阙穴、关元、足三里、三阴交、大椎、风门、命门、阿是穴(痛点)。

月子期间,一般生产后一个礼拜就可以艾灸,剖腹产则须伤口愈合后,或一个月后施灸,循序渐进,逐渐延长单次艾灸时间,痛点应该多灸。

产后特殊症状灸法

乳汁不下

气血虚弱:产后没有乳汁或者乳汁不足,乳汁清稀、面色苍白。

取少泽、膻中、乳根、足三里、复溜。

肝气郁滞:乳汁不行,乳房胀痛,胸肋不舒。

取少泽、膻中、乳根、太冲、内关。

每次每穴1柱,每天1次,10天为一个疗程。

产后风

取神阙、气海和关元;

每穴每次1柱。

产后腹痛

取关元,气海,子宫,三阴交,足三里;

每次2柱,每日1次,5次为1个疗程。

产后血晕

取百会、人中、神阙、关元;

每次1柱,每日一次。

恶露不止

取脾俞、足三里、神阙、气海、血海、三阴交;

每次1柱,每日1次,7天一疗程。

来自: 山东中医竹林 > 《佛天海心》

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发表于:2018-01-10 13:20

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