膝关节软组织损伤 双膝关节腔及髌上囊积液休息两月稍有好转，核磁显示与之前结果无差。 - 图文问诊

王炜 副主任医师

您好，您发来的病情介绍，还有膝关节核磁共振的片子，我都看到了。对于您的膝关节在运动后出现这种疼痛和积液的症状来讲，特别是如果你以前没有从事过类似强度的运动，那么也就是说膝关节在短期之内不能适应这么大强度的运动而出现了运动损伤。从核磁共振的片子来看，除了关节积液以外，当然这个关节积液的量我觉得还不算大，另外就是还有半月板损伤，我在核磁共振的报告单上没有看到这一结论，但是片子上是有明确的半月板损伤的。对于目前的这些病变，我建议您还是首选保守治疗，保守治疗，坚持足量足疗程和综合的全方位的方治疗以后，看看还残留多少的症状，再决定是否需要手术。保守治疗，包括第一就是膝关节的制动和休息。建议您使用膝关节支具，这样在每天在屋内活动的时候，也可以减少膝关节的受力。是最好主管减轻膝关节的负重。同时还可以就诊于理疗科，请理疗科的大夫根据核磁共振的片子看一看，理疗烤电对你的膝关节是否有帮助，以及适合于哪种理疗的方式。因为据我所知，理疗的方式有很多种，例如激光红外超短波冲击波等等，不要轻易自行在网上或者其他地方购买理疗仪进行理疗，因为你不知道到底哪种方式是最佳的。其次还可以在中医科做呼叫，以及针灸按摩治疗。在用药方面我建议首选外用药物，针对这种损伤性的炎症，我建议使用扶他林乳剂。同时针对膝关节的积液和炎症，我同意继续使用麦之林这种药物，并且加用非甾体抗炎药，之前你说的双氯芬酸，还有布洛芬的缓释片，都属于非甾体抗炎药。还有比较新的非载体抗炎药，例如依托考昔。它对于胃肠道刺激作用比较小。但是依托考昔不适合于冠心病或者心脏支架的患者。关于详细的用药禁忌，请参见药品说明书。外用药和口服药，一个基本的用药疗程是一个月左右，如果没有出现明显的药物副作用或者是过敏反应的话，最好坚持一个基本疗程，再判断是否有效。 你在图片中手指的地方是内侧的半月板和内侧副韧带。就是我前面所说的半月板损伤的部位。半月板损伤通常出现了以后，很难自行愈合，但是它可以症状消失，所以今后如果这次治疗好了以后，将来在运动的时候也特别小心。日常运动的种类非常的复杂，我也很难简单的指出你适合哪种运动，但是有一个总的原则，就是根据膝关节的感受来随时调整运动方式和运动量，具体来讲，就是如果运动量超过你膝关节承受能力的话，它就会出现症状，并且症状不会在24小时之内自行消失。对于半月板损伤的患者来讲，过度的负重是不好的，比如说上下楼上下山，蹲着跪着这些动作。针对膝关节肌肉力量的训练，有直腿抬高这种方法，具体来讲就是仰卧位，伸直下肢，抬高45度，坚持3~5秒钟左右，这是抬腿一次，两条腿可以轮流做，抬腿的次数应该每天安排从少到多逐渐增加。已练完了，当天腿不难受为标准。另外，骨科的膝关节疾病，还有一个特点就是洗热不洗凉，所以在日常生活中应该注意保暖，在治疗的手段中也包括热敷这种方法。 如果保守治疗三个月以上，仍然无效，并且膝关节的症状逐渐加重，对于生活造成了严重的影响，就需要考虑手术治疗了。所以三个月就是一个基本的治疗周期和康复的周期。如果保守治疗无效，需要考虑进行关节镜手术。因为我本人不做关节镜的手术，所以关于关节镜手术方面的详细内容，我无法回答你，需要咨询运动医学专业的大夫。

王炜 副主任医师

您好，两侧的膝盖在运动后出现疼痛，通常来讲应该是一类的问题，而很好见出现两条腿分别患有不同的疾病，因此上传比较严重的一个膝关膝关节，可以代表另一侧膝关节的病变，而他的治疗原则也基本是相同的。

王炜 副主任医师

并且治疗方式也适用于双侧的膝关节，比如说外用药，包括理疗和针灸按摩都可以实施于双侧的膝关节，而口服药物本身就是全身用药作用于双侧膝关节的。

王炜 副主任医师

你好，半月板损伤一旦出现几乎很难自己长好，我们最主要的努力目标是让他不要再变得更厉害了。膝关节喜热不喜凉，对一个受过伤的膝关节，特别是有半月板损伤，曾经出现过滑膜炎和关节积液的来讲，恐怕今后一直是这样，所以在生活中应该注意，游泳并不是不能去，但是应该在下水之前做好充分的准备活动，或者用热水澡把洗全身都冲的比较热乎了，然后再下水去游。膝关节的支具建议使用医用的，而不是运动型或者是保暖型的，一般来说在药店通常都会有。如果能将患肢固定的完全不动，恢复起来的效果会更好一些。但是完全不动，生活上会很不方便。如果右腿也有积液的话，那尽量减少在地上行走的距离吧，否则的话就可能像你所说的，把行走的任务全都落在右腿上，会把右腿也累坏的。在带着护具的情况下，你膝关节无论是是否走动都会得到相对来说比较好的保护，所以如果你有机会的话，可以带着护具去理疗。目前核磁共振看到的半月板损伤以后角为主，前角也有一点点，但是不严重。佩戴支具的情况下，让你的膝关节摆在一个舒服的姿势，也就是说不是完全伸直，是稍微弯一点点，大概5-10度左右的弯曲度。我试着在淘宝上给你找一下膝关节支具的大致样式。请忽略其品牌，而主要看样式，建议不要在网上购买，因为有可能佩戴的不舒服，建议在实体店试戴以后如果佩戴完全舒服再去购买。

王炜 副主任医师 图片资料，仅主诊医生和患者本人可见