强迫症 感觉病情慢慢稳定，但每到冬天穿 我这个毛病时间长了我又开始怀疑了，这是不是强迫症啊？让人感觉一股未知的害怕，又没有能力去解决有点绝望 - 图文问诊

张兰 主任医师

这些的确是强迫症状，你现在还在坚持治疗吗？强迫症治疗需要时间比较长，因为是慢性病，也容易反复。

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那你就继续坚持服药。应该反复告知过你强迫症是比较难治的疾病，同时和性格有关系，除了坚持服药以外，你自己还要积极的进行心理调试。接纳自己是有性格缺陷的，不要期待完全正常，带病生存，因为追求所谓的完美也是性格的缺陷，能够接纳包容，你的病情才能够缓解。

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正是因为你说的这种情况，才说你的问题和性格有关系。主要就是了解自己性格特征，了解每个人性格都有好的一面和所谓不好的一面，接纳自己，不要过高的要求自己，不要追求追求不到的所谓完美，也就是说带着症状生活。每个人都有不完美的地方，只有接纳自己不够完美，你才能够生活得轻松自如。

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所以要努力培养自己的自信心，所谓追求完美，实际上是不自信的表现。