病例信息 疾病描述： 双侧臀肌挛缩手术做完十二天了，怎么锻炼可以翘二郎腿？（2022-02-02填写） 身高体重： 173cm,75.1kg（2021-12-17测量） 疾病： 双侧臀肌挛缩（2022-02-02填写） 希望得到的帮助： 做完双侧臀肌挛缩手术十二天了，想问下您怎么锻炼可以让我自然的翘二郎腿还有后期跑步的训练方法。 患病时长： 一月内 已就诊医院科室： 同仁和医院 外科 过敏史： 无(2021-01-25填写)
问诊建议 2022-02-07 仇尚医生给出
臀肌挛缩挛缩术后
门诊就诊 进一步确定问题
高绪仁医生团队与患者的交流
仇尚 医师
你好手术在哪里做的 开放手术还是微创手术 把手术刀口部位拍个清晰的图片
患者
开放的
患者 图片资料，仅主诊医生和患者本人可见
患者
是在我们县城医院做的
仇尚 医师
开放手术相对来说，创伤就比较大，它的恢复的时间比微创相对来说，要适当的长一些这个臀肌挛缩术后锻炼几个方面1个是练习并腿下蹲，还有1个练习走一字步，还有1个练习跷二郎腿，其他的包括练习臀部和下肢的肌肉的力量
患者
现在二郎腿只能翘到一半，要想完全跷二郎腿就得用手压下去，这个怎么再锻炼，有没有其他方法？
患者
并腿下蹲如果用绳子绑着膝盖那块下蹲就没有问题，不绑的话下蹲到一半位置膝盖还是会不受控制的分开五厘米左右，但是也能蹲下去，这样还能通过其他训练方式改善吗？
患者
就是现在走路还会有点两边膝盖向外面翻的状态，这有没有什么锻炼动作能改善？
患者 隐私内容，仅主诊医生和患者本人可见
仇尚 医师
问诊建议 处置建议： 门诊就诊 进一步确定问题 病历摘要： 臀肌挛缩挛缩术后 线上问诊不能代替面诊，问诊中医生回复仅供参考
患者
去门诊的话我去不了，你看你方便加个微信不，把锻炼的方法说一下给我，
高绪仁 主任医师
6″
他这个平台啊，不让加微信这个平台。
以上文字由机器转写，仅供参考
患者
并腿下蹲如果用绳子绑着膝盖那块下蹲就没有问题，不绑的话下蹲到一半位置膝盖还是会不受控制的分开五厘米左右，但是也能蹲下去，这样还能通过其他训练方式改善吗？还有什么锻炼方式能改善走路膝盖向外翻的情况？锻炼大腿内侧肌肉有用没？
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