焦虑状态（服用舍曲林中）偶有抑郁情绪,害怕自己的思维是焦虑症还是强迫思维 害怕自己胡思乱想，害怕自己的思 我应该怎样缓解目前的状况呢医生 - 图文义诊

姚明洋 主治医师

16″ 我看了你描述自己的这个状况，想问一下你最开始是从什么时候出现这样异常状况的出现这样的一个情况，有什么原因吗，你说自己害怕自己的这个想法，你能具体举举个例子说一下吗。 以上文字由机器转写，仅供参考

姚明洋 主治医师

54″ 老姑娘你知道像你说的就是你，因为一件事情的一个刺激，所以出现了一个情绪上的一个异常变化，就像你现在有很多的时候会容易胡思乱想啊，会有这种担忧啊，其实这都是你情绪异常的一个表现，我看你目前服用的这个舍曲林应该是你上传的病例中服用的剂量应该是到50毫克，其实不出去林这个药对于你来说效果会非常好，因为它安全性很高，而且它的那个治疗疗效非常好像你这样的一个状况呢，我们用药治疗是完全可以治愈的，只不过呢，你看你服药的时间并不长，再一个呢，就是你服药的剂量也并不够，所以说呢，我们这个药物本身前期服用，他可能刚开始服用大概在半个月左右才能起效起效以后呢，你需要再跟大夫进行一个沟通，把你不好的这个状况再跟他说，然后让他根据你的这个状况，我们再进行一个药物的调整。 以上文字由机器转写，仅供参考

姚明洋 主治医师

49″ 对我们神经系统的一个恢复吧，它是需要一个很长的一个过程，所以说呢，我们用药治疗，千万不能着急，我知道因为你现在吧，还在备考，所以说呢，你会特别担心自己的这个状态，因为你需要全身精力的这个投入到学习中，但是呢，其实对于你来说，你也要尽量的让自己有一个放松，因为你知道就是当你过分的一个紧张担忧的时候，其实你的这个神经系统都处在一个激活的状态，呃，虽然我们在用药物进行一个调整，但是如果我们自己的情绪状态还不能调节就是总是过分的一个担忧啊，焦虑的时候那么其实我们的药物呢，起效他也会相对更慢一些，所以我们在用药物治疗的同时，一定要进行一个自我的放松调节，这样我们状况会好的快一点。 以上文字由机器转写，仅供参考

姚明洋 主治医师

55″ 是这样的啊，就是我们这个情绪上的一个异常吗，他其实根本上来说是我们神经系统的一个过度激活不安稳的表现，我们的这个药物呢，就是调节我们这个神经系统使我们这个过分兴奋的一个神经系统得到一个安稳，然后，所以说呢，这个药物治疗是非常有效的另外呢就是是不是必须配合心理咨询呢，这个我们确实是需要因人而异的，因为像你来说，如果说你觉得是因为一件事情，然后刺激你，我们出现了一个情绪上的一个异常，这个刺激你的一个事件一直没有解决，仍然对你有影，想，那么我们在我们这个上面来讲吧，就是说它是属于一个你的心结，那对于这样的一个部分呢，我们确实是需要用一个心理咨询的一个方法，然后呢，来调节它，因为它是属于一个你最根本的一个症结所在，如果他不解决你的这个症状也会容易持续出现的。 以上文字由机器转写，仅供参考

姚明洋 主治医师

60″ 那你知道，就像你说的，当你情绪上来的时候，你会特别的害怕自己这样的一个想法，因为你把你这样的一个想法给他扩大化了，因为我们人吧，往往是说在遇到一个重大危机啊，这种事件的时候，我们会自发地启动一个我们焦虑的这样的一个防御机制，它是能够让我们然后抵御外界的这些危险，然后给我们一个信号，但是对于你来说呢，现在就是你把你的这个想法当成一个过分的一个危险世界，所以当你出现这样的一个想法的时候，你就会觉得你特别害怕特别恐惧，你会有相应的出现一些情绪啊，包括一些躯体上的可能一些症状的一个表现就是你扩大了你的想法，但其实你要知道，当你出现这样的一个想法的时候，他只是一个你的一个想法想法吧，他是就是他对于你不会有一个实质性的一个伤害，它不会说是发生，你想象的那些事情，他只是单纯的一个想法，你要区分出来想法，只是想法它不是。 以上文字由机器转写，仅供参考