双踝关节扭伤疼痛一月余 一个月余前不慎扭伤双踝关节,感疼痛。当时予冰敷治疗,未行相关... 咨询一下医生应该怎么办? - 电话问诊

病例信息
疾病描述: 一个月余前不慎扭伤双踝关节,感疼痛。当时予冰敷治疗,未行相关检查。目前仍感双踝关节疼痛。(2022-11-22填写)
您好江医生。 我6月腰突后不敢弯腰总是下蹲 8月胳膊扭伤 9月姥爷去世经常跪下起来不敢用胳膊使劲 直接用膝盖和脚撑着起来 9月18号好像因为代偿出现了膝盖和脚踝疼痛。(当时没崴脚) 9.26日左脚在原地没动身体重心往左偏了一下轻轻扭了一下,外踝有一丢丢疼,当时正好在积水潭看膝盖就去足踝外科看了一眼 拍了片子做了b超显示没什么事,说右脚反而有陈旧性损伤,查体踝关节有点松,让回家做康复训练。图片是第一次检查结果。近20年我没崴过脚。 回家后赶上国庆节我就去玩了两天,走的路多了左内踝又疼的厉害,10.2号晚上洗澡又滑了一下挫伤了右脚。 后来10.15号左脚基本不疼了,我老公背我,放下时我蹦下来的,他重心不稳往后倒压我,我差点摔倒,用两个脚使劲顶着他撑着地几秒钟,过了会就觉得脚踝前面一圈疼。 10.17日我老公我俩吵架他又推了我一下,右脚又外翻一下。 后来就老是感觉想崴脚,很不稳定,10月这个月崴了几次脚后因为一直没肿没有青紫 自觉崴的也不严重 我一直没制动固定,还一直在盲目的跟做四个方向康复训练去牵扯它,一开始没用弹力带做,强度也不大,没什么感觉。 10月底双脚都有缓解,走路基本不痛,但是蹲了一下还是痛。 11月初我站在床边看手机,孩子过去拱了我一下,我又一下没站稳感觉又崴了,(不知是拉伸到原来疼痛的地方了还是又崴了 分不清)。 然后我觉得自己踝关节很不稳定,就用弹力带开始做康复。我看积水潭医生发给我的那个康复训练,理解错了,让做20秒放松20秒,重复20次,休息5分钟,我以为是那个回合重复20次, 就一个方向做20秒(10个)休息20秒又接着做,连续做了50个,而且四个方向都做了,当时做的过程也没觉得疼,第二天早上疼痛难忍,只要牵扯到的地方,不知是肌腱还是韧带都像刀割一样疼痛,现在已经过去18天,从第十天开始疼痛减轻感觉过去了急性期,但是还有刺痛,撕裂感,距骨那一趟也痛,感觉软骨也损伤了 医生,我太笨了,本来那么轻的崴脚被我捣鼓成这么严重。我们这小县城,目前疫情也严重,出不去也进不来,我只能在家干等着去找您,想问一下我还有救吗,如果做手术能好吗,如果肌腱撕裂的话是不是得切开手术,目前我还没做核磁,打算去找您的时候再做,因为我怕这中间又崴了。康复训练后就这几个画圈的地方疼痛。双脚都是。(2022-11-22填写)
而且 连着小腿某些点都是刺痛的。(2022-11-22填写)
身高体重: 162cm,62.5kg(2022-11-22测量)
疾病: 双踝关节扭伤疼痛一月余(2022-11-22填写)
患病时长: 一月余
已就诊医院科室: 当地医院
用药情况:
怀孕情况: (2022-11-22填写)
过敏史: 青霉素(2021-12-11填写)
无(2022-04-21填写)
既往病史: 手术:剖宫产 (2022-04-21填写)
手术:剖腹产 (2022-05-18填写)
手术:无 (2022-06-07填写)
重大疾病:无 (2022-04-21填写)
放化疗:无 (2022-04-21填写)
慢性疾病:无 (2022-04-21填写)
希望获得的帮助: 咨询一下医生应该怎么办?

问诊建议 2022-11-23 江东医生给出

诊疗建议由医生根据当前病情给出,仅适用于本次问诊
病历概要

踝韧带损伤

处置建议

继续康复

江东医生团队与患者的交流

问诊中医生回复仅供参考,正式建议及处置方案需见诊疗建议
2022.11.23
小牛医助

小牛医助

本次病历由王桂华医生(江苏省人民医院浦口分院 骨科)辅助问诊并整理书写。

2022.11.23
江东 主任医师

江东 主任医师

问诊建议 处置建议: 继续康复 病历摘要: 踝韧带损伤 诊疗建议由医生根据当前病情给出,仅适用于本次问诊

2022.11.23
小牛医助

小牛医助

通话录音 通话已完成,如未听清医生的建议,可点击“听录音”重听 通话过程中医生回复仅供参考,正式建议及处置方案需见问诊建议

2022.11.23
患者

患者

医生,麻烦您了,刚才孩子一直在旁边哭,可能有点乱,打扰您了,有几句话忘了说,我感觉我这次应该是发力不对或者力度太大导致拉伤,目前我用上扶他林,洛索洛芬吃十天,可以吗? 除了您说的提踵和金鸡独立训练,那我后期还需要再做四个方向的康复训练吗?目前再做拓屈背伸拉扯到那里就很疼,不敢做了。我现在最担心的就是害怕我做康复过度再把肌腱拉撕裂了,现在过去快20天了还没好呢。

2022.11.23
江东 主任医师

江东 主任医师

可以吃这些,您检查一下关节各个方向的角度,如果没有明显受限不用掰脚

2022.11.23
患者

患者

好的医生,谢谢您给我答疑解惑。我这次做了康复后,原来不疼的地方也疼了,应该就是拉伤了。这一个多月我一直在冰敷,用扶他林,我看网上说消炎反而后会延缓伤口愈合,所以一直很纠结要不要吃消炎药,现在四个方向都可以,就是牵扯到会疼,不太敢做了,不折腾他了,安心养着,现在疫情小区都出不去,等能出门的时候去找您。

2022.11.24
患者

患者

还有个问题主任,我这样每个方向50次训练 连续做的 强度大 中间没怎么休息 是不是会损伤关节软骨?我看网上说过度的拓屈背伸会损伤关节软骨。

2022.11.24
江东 主任医师

江东 主任医师

中间可以休息,以第二天不太肿胀为原则

没有更多交流了~
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擅长:运动创伤诊断和治疗,关节镜手术
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