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2023年09月25日 492 0 0
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2023年01月04日 706 0 0
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吴文育主任医师 复旦大学附属华山医院 皮肤科 你是否有一种感觉?就是进入了秋季明显感觉掉发来的更严重?那么,干燥的秋天我们该如何养好头发呢?一、为什么秋燥会加重脱发?秋已入半,是仲秋。此时燥气当令,燥邪正盛,易伤阴液,人体阴液不足时就会出现各种秋虚、肺燥的症状了:咽干口燥、口唇干裂、干咳、皮肤头发干燥、脱发掉发等等。特别是脱发掉发更甚以往,即使再粗心的人,在洗头、洗澡时,也会发现头发比其它季节脱落的根数增加了很多。洗头和梳头时就算再小心翼翼,也不能避免掉发,发量多的还勉强能应付得过来,发量本来就少的人更是苦不堪言。那么,秋天更容易脱发的原因是什么?首先,《内经》指出:“肺主皮毛”,肺与人的皮肤、毛发功能状态密切相关,一旦肺气虚则容易导致毛发不固。同时“发为血之余”,头发、毛发的生长与肝血密切相关。秋令属金,与五脏中的肺相对应,因此秋燥特别容易犯肺,且秋燥易耗伤人体的阴血,导致肌肤毛发失去滋养,出现血虚风燥而发脱。 二、脱发自判我们先要了解,什么标准算是脱发?脱发自判:头发有一个新陈代谢的过程,每天生长0.2至0.4毫米,每月生长1厘米,每天脱发70至100根都属正常范围,超过100根,就说明出现了脱发的症状。脱发分七级,你在哪一级?一级:发际线正常或略往后退。二级:额颞部发际后退明显出现三角形后退区。三级:前额两边发际和整个前额发际明显后退,头顶部头发稀疏。四级:发际后退比三级更重,顶部头发稀疏或掉光。五级:头顶部脱发面积继续扩大,前额和头顶部脱发区域被很窄的毛发带隔开。六级:前额和秃发区之间毛发消失,两块脱发区连在一起呈马蹄形。七级:最后只剩下一圈头发,环绕头部两侧及后方。还可通过一个拉发实验,简单检测出自己脱发的数量。用拇指、食指和中指,从头发根部轻轻捏住约50根头发,轻轻一拉,连续在头皮不同部位重复5至6次。如果每次只有1至2根头发脱落,则代表每天自然脱发不会超过100根,如果每次超过3根,则表示存在脱发的可能性。近年来,我国脱发人群直线上升,超2.5亿。其中,雄激素性秃发发病率男性为21.3%,女性为6%,平均每6个人中就有1人在脱发。为什么这么多人受到脱发困扰?现代的人因为长期熬夜、饮食不节、精神压力大等原因都会引起脱发。长期熬夜:熬夜的人一般都是在干一些兴奋烧脑的事情,比如玩游戏、打麻将等,由于大脑长期处于高度紧张状态,毛囊缺血会出现同压力过大时一样的情况,引起脱发。同时,由于熬夜本身占用了人体休息的时间,导致人体正常的新陈代谢紊乱、内分泌紊乱,引发激素水平失衡,可造成永久性脱发,难以恢复。从中医学角度来说,长时间熬夜,伤及肝肾阴血,乙癸同源,是精血化生之源头,源头的气血不足了,头发末端自然就萎缩了。饮食不节:现在人的饮食,重油重盐,这个趋势我们可以从火锅店、小龙虾店的兴起蔓延可窥见一二。殊不知,这些肥甘厚腻,远远超过了脾的运化能力,久而久之就会造成痰湿过盛,经络不通,且脾主统血,脾虚不运,则气血不能输送之身体各处,头发难免会脱落、萎黄。压力过大:从现代医学角度来看,因为压力大导致大脑皮层过度紧张,使立毛肌收缩,这种紧张可能会导致血液瘀积,从而导致血液流通不畅,毛发没有获得足够的营养就会造成脱发。微信表情包里的“脱发”,有的表示苦恼,有的表示自嘲。图片来自微博“脱发”表情包搜索页面。同时长时间熬夜,压力大肝气郁结,也伤及肝肾阴血,源头的气血不足了,头发末端就萎缩了。本身底子就不好了,秋天干燥的气候更是加重了脱发的程度。三、加重损伤头发的3个错误想要养护好头发,除了不要熬夜、学会减压、三餐正常之外,平日洗头、护发时也要少犯以下3种错误。1、无事总洗头定期洗头洗发,可以保持头部清洁,清除代谢产物、微生物等。但从秋天养生角度而言,并不是洗得越多越好。《老老恒言·盥洗》说:“养生家言发宜多栉,不宜多洗。当风而沐,恐患头风。”皮脂每天顺着头发分泌脂酸,除有润发作用外,还有抑菌作用。洗头过勤会把保护作用的皮脂洗去,缩短头发的正常寿命,导致毛发开叉,脱发等。一般而言,干性头发,宜3-5天洗一次;油性头发,宜1-2天洗一次;中性头发,宜2-3天洗一次;年老体虚者,沐发次数可适当减少。洗发水温不宜太凉或太热,37℃~38℃为佳。水温太低,去污效果差;水温过高,损伤头发,使其变得松脆易断。南方因为天气较潮湿,可以适当缩短洗头间隔。2、烫发伤发平时春夏毛发生长旺盛的时候,适当烫发也不易伤及毛发,因为新陈代谢很快,不好的头发很快就重新长出来了。但是在秋天天气干燥,头发中水分偏少,烫发所用的化学物质,对头发有一定的损伤,再加上电热处理,头发易变黄、变脆、易断、失去光泽和弹性。所以秋天尽量少烫发。3、洗完头贪快吹干很多女孩子,洗完头发后为了贪快,用风筒最高温度档吹头,事实上高温容易加重脱发,而且也容易带走更多水分,使头发易折断、枯黄。正确的方法应该是,尽可能先用干发巾擦干一些,再用吹风机低温档风力来吹,有条件的可以增加护发精油,只涂发尾,滋润发梢。2022年10月21日 606 0 3
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吴文育主任医师 复旦大学附属华山医院 皮肤科 斑秃产生原因:斑秃最主要的原因是体内免疫紊乱,T细胞攻击毛囊造成的脱发,其实是毛囊作为靶器官被攻击了。儿童常见的斑秃原因包括:受到惊吓、父母吵架影响情绪、在幼儿园里被训斥或者被欺负等等,压力过大、精神负担过重都可能导致机体免疫紊乱诱发该病。此外,过敏体质的孩子更容易产生斑秃,甚至还会伴发白癜风。还有一部分儿童没有什么诱因,就是单纯地脱发,甚至会引起100%头发全部掉完,也就是普秃,这种情况往往和个人的免疫反应和体质有关系。同时提醒大家:儿童并不是斑秃的主要发病人群,斑秃中青年发病较多,近年来,由于工作压力大,20岁-30岁左右的年轻人在事业发展过程中遇到种种前所未有的压力,以及长时间用电脑,熬夜、应酬等,都可能导致斑秃的发生。斑秃治疗方法:精神压抑越深,脱发、白发就越快。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。对于斑秃患者去除诱因是非常重要的治疗方法,而不仅仅是用药治疗。斑秃是一种非瘢痕性秃发,也就说,从理论上来说,大多数斑秃都是可以自然痊愈的。除了去除诱因,儿童斑秃主要的处理方法包括:外涂药膏药水,根据病情使用激素软膏、米诺地尔溶液或钙调磷酸酶抑制剂等,口服可以补充锌剂、复方甘草酸苷等片剂。免疫功能比较差的患者还可以选择一些提高免疫功能的药物。接近10岁左右的儿童和成人的治疗方法类似。并不是所有的斑秃患者均需接受治疗,约50%的局限性斑秃患者在1年内可自行缓解或自愈,但是,如果经过一段时间病情无法控制、斑秃反而在扩大就应该要及早就医。患者自我检测:患者自己可以做一个拉发实验:1天内不洗发,用手指轻轻拉起脱发区边缘的一束毛发,大约三四十根,然后用轻力顺毛干向发梢方向滑动。计数拔下的毛发数,1根左右属于正常的,如果每次都拔下三四根或以上则说明疾病在进展,斑秃会往外继续扩大,这种情况就要尽早治疗。2022年10月10日 771 0 3
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2022年10月04日 68 0 0
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魏爱华主任医师 北京同仁医院 皮肤科 斑秃,俗称“鬼剃头”,是一种突发斑片状脱发,脱发斑部位的皮肤光滑、无炎症、无瘢痕,也无明显不适。斑秃因影响外观,令很多患友苦恼,往往会病急乱投医,轻信一些偏方。偏方缺乏有效性及安全性的科学证据,盲目使用,不仅疗效得不到保证,还可能会出现副反应,甚至贻误最佳治疗时机。例如,民间涂生姜治疗鬼剃头的偏方就是不可取的,不仅无明确疗效,若使用不当,可能诱发接触性皮炎,引发新的皮肤问题。部分涂生姜治“好”斑秃的患者,这里也请不要抬杠,因您的斑秃,理论上是有可能是自己好的,不一定是涂抹生姜的功效。生姜刺激毛发生长的原理,是促进局部头皮血液循环,其实,不只是生姜,大蒜、辣椒都有此功效。已有研究证实,生姜中的姜粉,不仅不利于,反而还有可能抑制毛发生长。那么,秃如其来”,该怎么办呢?其实,轻症斑秃是有一定自愈性的,大部分轻症斑秃,发病前3个月左右,都有一定诱发因素,例如精神紧张、焦虑、压力、睡眠障碍等,明确诱因且能祛除后,部分轻症患者的秃发斑可完全恢复,可以无需治疗。若斑秃面积较大或持续发展,就需要及时就医治疗,治疗目的是控制病情发展,控制脱发,促进生发。医生会根据病情轻重及患者具体情况,制定个体化用药方案,以止脱生发。治疗疗程一般需要3~6个月。1、常见外用药物治疗有:(1)外用强效糖皮质激素:有抑制免疫和抗炎的作用。适合脱发斑较少、面积较小、病情较轻者,常用药物包括卤米松、糠酸莫米松、丙酸氯倍他索等。(2)外用米诺地尔:具有扩张局部血管、促进毛发再生的作用。可用于各种类型的斑秃,常用有2%或5%两种浓度。(3)外用蒽林:有抗炎、免疫抑制的作用。可用于病程较久者或病情严重的儿童。(4)外用接触致敏剂:可诱发人工接触性皮炎,刺激局部毛发再生,常用于其他药物疗效较差或病情较重者。2、常见系统治疗药物:此外,对于病情进展快、广泛脱发的进展期斑秃,以及全秃、普秃患者,可口服、肌注或静脉注射糖皮质激素或光疗;在病情重、其他治疗无效时考虑用免疫抑制剂;还可以在医生指导下使用中成药,并且最好配合西药使用;对于有过敏体质者,可联合使用抗组胺药来促进毛发生长。在以上治疗方法效果不理想的中重度斑秃患者,可在医生的指导下,试用前沿治疗方法,如口服JAK抑制剂(托法替尼、鲁索替尼、巴瑞替尼等)。最后,魏医生提醒广大患友:上述各类药物可能会有一些不良反应,一定要去正规医院,在医生指导下科学治疗,方可获得良好疗效!扫码关注【发量几何】,听魏大夫讲毛发知识2022年09月01日 1297 0 2
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刘军连主任医师 垂杨柳医院 皮肤科 斑秃俗称“鬼剃头”,目前认为与自身免疫、遗传、情绪紧张、和内分泌等因素都有关。斑秃可能发生于任何年龄,但在青壮年中更常见。根据“秃”的面积,斑秃可以分为局限性斑秃、全秃和普秃。局限性斑秃是指一片或多片头皮出现头发脱失的情况。全秃顾名思义,就是指所有头发都“脱光光”。普秃除了头发,眉毛、睫毛、腋毛、胡须、阴毛等等体毛统统都会脱落。如何确认自己有没有斑秃呢?可以在他人的帮助下,仔细检查头皮,看看是否有圆形或者椭圆形,大小不一、数目不等、边界清楚的“秃”区域。如果有,再看脱发处是否皮肤光滑,没有炎症、鳞屑和瘢痕。按病期斑秃可分为进展期、静止期及恢复期。轻轻拉脱发区边缘头发,如果很容易就能拉下来,说明你的斑秃正处于进展期,建议尽快去正规医院的皮肤科就诊咨询。由于不清楚具体的发病原因,因此斑秃又俗称“鬼剃头”。但目前的研究已经证实,斑秃的出现,多与遗传、自身免疫、情绪紧张和内分泌等因素有关。①精神状态不佳人群精神压力大可能会触发斑秃,比如精神紧张、经常焦虑、抑郁、长期失眠、神经衰弱等。②免疫状况异常人群如果患上带状疱疹、真菌感染、流感、梅毒等疾病后,由于感染会导致机体免疫力下降,因此有可能会导致斑秃发生。③过敏人群斑秃患者合并特应性皮炎、过敏性鼻炎等过敏疾病的几率比正常人群高,部分斑秃患者总lgE水平、对尘螨的特应性lgE水平升高。④斑秃家族史人群斑秃的发生具有一定的遗传基础,曾经发生过斑秃的人群中有1/3的人,其子女中至少有一人会发生斑秃。如果是同卵孪生的双胞胎,两个人都发生斑秃的概率高达55%。压力大、精神紧张、焦虑、抑郁等都是导致斑秃的常见原因。2022年04月03日 513 0 0
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张海龙副主任医师 西京医院 皮肤科 斑秃有什么好的治疗方法啊? 斑秃呢,实际上是我们也叫鬼剃头。 也就是说,突然就出现了一个这样的一个突发啊,呃,大概有50%以上的啊,找不到原因啊,那就是习惯性脱发,它往往都有家族史,可能跟身体的遗传体质有关。 那有一部分呢,当然是和我们。 后天的因素有关系啊。 比如说突然哎呀这个调级呢,没给你调啊,突然哎呀这个。 家里出了个大事儿,一个车祸啊,或者说突然,哎,我最近老睡不着了啊,或者说焦虑了啊,一些突发事件啊,往往是和一些单吐发生是有关系的啊,突然早上起来一发现哦。 有一块头发没了啊。 嗯,斑秃呢,实际上治疗起来相对比较简单啊,一般都能治好啊,因为目前呢,呃,吃吃药啊,中西结合的,活血化瘀的啊,局部呢抹一些啊,外用药啊,我们现在目前最常用的就是米诺地尔丁。 抹的药呢,当然传统的还有抹生姜啊,抹什么其他的啊,一些一些中草药啊之类的。 但那个效果相对来说不是那么靠谱啊。 那么弥诺利亚丁相对来说啊,是比较效果比较确切的啊。2022年01月22日 582 0 1
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张菊芳主任医师 杭州市第一人民医院 医学美容科 斑秃其实是一个自性免疫性疾病,他经常发生在我们的平时的生活当中,有的人无意当中发现了,而且不是自己发现的,是理发师发现的,或者是家人发现的,头上无缘无故掉了那么一块头发啊,觉得很焦虑,呃,昨天还是前天我的门诊当中也来了这么一个女性患者,他只发现了前面明显的一块,结果我一撩起她的头皮,整个头皮当中其实有三到四块,说明她是一个渐进性的,一个发展性的一个脱发的过程,那么斑秃它有的是一个直线性的疾病,它就会自然而然的会好转的,只是这个时间跟病程,跟它的这个原因是有关系的,那么有的呢,我们要进行干预,比如说用一些药物来提早干预进行治疗,那他的斑吐的情况也会好转的,如果超过了一年都没有好转,那么这就是形成一个顽固性的斑秃,那这样的情况呢,我们会根据这个斑秃的情况,进行一些植发的这个。 治疗。2021年12月03日 646 0 1
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张菊芳主任医师 杭州市第一人民医院 医学美容科 俗称,鬼剃头,在毫无知觉的情况下,头发出现了片区的脱落,这个现象在一千多年前的书面也有记载,当时的医学并不发达,所以对这个斑秃充满了神奇的说法。 出现斑秃,首先千万不要慌张,可以第一时间到院进行确诊,一般情况下,斑秃可以自愈的,局部脱发面积较小,通常保持在鸡蛋大小,容易自愈。其可怕之处在来的快,去的慢。能在短时间内达到硬币大小的光秃,通常在半年左右才能恢复过来。 根据现代临床研究发现出现斑秃的病因:与人的过度紧张和机体劳累有关,也可能与患者的自身免疫功能有关。通过临床所接待的患者分析,过度的精神压力很可能是导致斑秃的主要原因。斑秃现象属于是一种病理性脱发,头发脱落异常或过度脱落。 1.剧烈的情绪波动,长时间精神疲劳,长时间处于高压状态,导致神经系统麻痹,内分泌紊乱。 2.短期中毒。并不是所有中毒现象都是呕吐、胸闷等,也有些食物中毒反应在表皮上。也有可能是皮肤接触导致的毒素侵蚀中毒。每个人对于外界物质的处理能力和反应都有所差别,像染发就有诱发斑秃的案例。 3.表皮代谢失常,毛细血管堵塞导致。例如由于强烈的冷热刺激导致表皮强烈收缩,毛细血管堵塞未能有效缓解,造成栓塞。 4.过敏症状,这和很多皮肤过敏症状类似。像饮酒,用药导致的表皮红肿,起红点等。药物毒素,现在医学发现,肿瘤治疗药物,痔疮药物、抗血栓以及白血病药物有时会诱发斑秃。 关于治疗可以以日常生活改变为主: 1、饮食营养调整 饮食要多样化,克服和改正偏食的不良习惯。其实无论何种脱发都是与饮食有着关系密切的,要根据自己的实际情况制定饮食调理方案。在一般情况下,斑秃以青年居多,常与心绪烦扰有关,故除保持心情舒畅之外,应多食镇静安神的食物,如百合、莲子、酸枣仁等。再适当补充蛋白质、维生素B群、维生素E、微量元素等营养,都可以帮助头发生长。 2、头发清洁护理 在平时的生活中,有斑秃症状的人需要注意勤洗发,保持头发清洁,隔天一洗较好,洗头时水温接近体温为宜。不要用碱性太强的肥皂洗发,不滥用护发用品,平常理发后尽可能少用电吹风,尽量不要染发烫发。 3、睡眠精神调理 斑秃的人一定要注意睡眠充足,还要讲求睡眠质量。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。充足的睡眠可以帮助皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上十点到凌晨两点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。 斑秃期间不建议植发手术,会加速斑秃的情况,植发手术主要是针对脱发严重的发友进行的,通过植发手术可以使头发回到正常状态。斑秃患者不宜在短时间内选择植发手术,需要经过长时间的观察,确定无法通过自愈恢复头发的朋友,可以尝试选择通过植发进行治疗。2021年08月15日 1140 0 0
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