颈椎病

精选内容

• 颈椎病挂什么科？一个视频告诉你！

  
  

  尤伟夫医生的科普号

  2024年12月15日 94 0 0

• 颈椎病康复操（3分钟）

  
  

  贾斐医生的科普号

  2024年12月11日 71 0 0

• 头晕、头痛、耳鸣、失眠原来和枕下肌群有关

  随着现代生活习惯的变化，很多人因为过长时间使用电脑、低头玩手机、开车后出现颈部僵硬疼痛，引发头晕、头痛、目眩、耳鸣、失眠等一系列不适等症状。常常就诊于神经内科、耳鼻喉科，但检查后并未发现异常，也无特殊的治疗方法，这个时候您可得提高警惕了，是不是同时还伴有颈部疼痛不适、僵硬活动受限等症状呢？那您一定要考虑是不是我们的枕下肌群出了问题。枕下肌群和其周围的血管神经分布造成枕下肌群损伤的不良因素：1.长期低头伏案工作，枕下肌群被长时间过度拉长，引发慢性劳损。2.长时间仰头使枕下肌群长时间处于紧张短缩状态，同样也会引发劳损。3.习惯侧屈或者用头肩夹电话等姿势会使双侧枕下肌群肌力失衡损伤。4.受凉、受潮使枕下肌群痉挛，容易诱发出疼痛等症状。5.枕头高度不合适，或者材质过硬等都有可能损伤枕下肌群。6.精神过于紧张也会造成枕下肌群长时间收缩。临床表现：1.颈部僵硬、枕骨下项线单侧或双侧疼痛或头部的放射性疼痛。2.不能快速地做点头动作，可引起头晕、耳鸣、心慌、失眠、多梦等症状。3.大多数病人有长期低头等不良工作、生活习惯。4.枕下肌处僵硬和压痛。保健与预防：不要老低头、不要高枕头、不要半躺半卧看书看手机、不要受凉受潮。局部肌肉筋膜松解可以有效改善肌肉筋膜痉挛，恢复枕下肌群功能，改善枕颈颈部神经和血管功能，缓解因为神经血管压迫引起的头晕、头痛、耳鸣、心慌、失眠、多梦、眼睛干涩、视物模糊等症状。

  
  

  贺永雄医生的科普号

  2024年12月07日 572 0 2

• 颈椎管狭窄，这些方法治疗效果值得推荐！

  
  

  尤伟夫医生的科普号

  2024年12月06日 55 0 1

• 颈椎压迫神经怎么治疗？这些方法对你有帮助！

  
  

  尤伟夫医生的科普号

  2024年12月06日 55 0 1

• 颈椎病，骨质增生，微创治疗

  
  

  石长贵医生的科普号

  2024年11月25日 104 0 0

• 颈椎反弓是什么？

  
  

  尤伟夫医生的科普号

  2024年11月16日 21 0 0

• 颈椎病不妨试试这样做

  
  

  胡硕医生的科普号

  2024年11月07日 129 0 1

• 颈椎操＆是时候让颈椎舒服一下了！

  
  

  刘小曼医生的科普号

  2024年11月02日 595 0 6

• 颈椎病压迫神经导致手麻这些方法或许能帮到你！

  
  

  尤伟夫医生的科普号

  2024年11月01日 50 0 0