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筋膜炎科普文章

筋膜炎好文作者

“胸背筋膜炎”的朋友看过来

发表时间: 2021.09.16
居宇峰_好大夫在线

居宇峰 主治医师 上海市第七人民医院 关节外科

门诊碰到不少患者经常有胸背部疼痛,但心脏、肝胆胰脾以及肺部检查都是正常的,非常的苦恼和困惑。在医院兜了一大圈不知道该找哪个科就诊,也不知道是什么病。图片 这种情况,你有可能患的是“胸背肌筋膜...查看全文>>

肩关节痛,您看对了吗?

发表时间: 2021.08.18
蒋利锋_好大夫在线

蒋利锋 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 骨科

肩关节痛是很多中老年人甚至是年轻人经常面临的问题,很多人以为肩痛就是肩周炎,贴了半天膏药也不管用,而上网搜索会查到很多疾病都有这种症状,比如肩周炎、肩袖损伤、筋膜炎、颈椎病等等,那么如何鉴别...查看全文>>

足底筋膜炎(跟痛症)的物理治疗

发表时间: 2021.07.19
刘恒_好大夫在线

刘恒 副主任医师 北京大学第一医院 骨科

1. 每天拉伸小腿肌肉4-6次。每次40-60秒,每次3组。分为膝盖弯曲和膝盖伸展两个体位做。A.用毛巾穿过你的脚掌,拉到轻微不适的程度,在那里保持一分钟。休息30秒,重复x3次。B.站在台阶上,脚后跟自由下...查看全文>>

跟腱牵拉训练

发表时间: 2021.07.09
廖士平_好大夫在线

运动后脚后跟疼是这么回事

发表时间: 2021.07.06
朱文辉_好大夫在线

足底筋膜炎如何康复运动?

发表时间: 2021.07.05
赵会_好大夫在线

赵会 副主任医师 北京朝阳医院 骨科

患者在患足底筋膜炎的时候,在治疗的时候,可以采用运动康复来配合治疗,我下面就来简单介绍一下足底筋膜炎如何自己做康复运动。动作一:拉伸足底筋膜将手五指握紧患足五指,然后使用另外一只手按压跟骨下...查看全文>>

足底筋膜炎多久能好?

发表时间: 2021.06.25
赵会_好大夫在线

赵会 副主任医师 北京朝阳医院 骨科

       足底筋膜炎是足部的常见病,这个疾病常起病隐匿,一般没有创伤史,少数是因为过度运动而发病,疼痛程度与病变严重程度呈正比例相关,一般经过一段时间耐受后又有了些许好转,随后在长时间、连续行走...查看全文>>

腰背疼痛难忍却找不到病因?有可能是肌筋膜...

发表时间: 2021.05.31
王磊杰_好大夫在线

王磊杰 副主任医师 北京禾普诊所 疼痛科

肌筋膜炎好发于腰背部,又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎" 、“腰背筋膜疼痛症候群”等;其次好发于颈肩、胸背部,是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。查看全文>>

肌筋膜疼痛发病率越来越高,发病开始用什么...

发表时间: 2021.05.05
王祥瑞_好大夫在线

王祥瑞 主任医师 上海市东方医院 疼痛科

肌筋膜疼痛疾病是一组异质来源的临床综合征,该病共同特点是均起源于软组织并有相应的区域症状。常见的肌筋膜疼痛疾病包括发作性紧张型头痛(tension-type headache,TTH)、肌筋膜疼痛综合征(myofascial...查看全文>>

腰背肌功能锻炼方法指南

发表时间: 2021.03.31
胡学昱_好大夫在线

胡学昱 副主任医师 西京医院 脊柱外科

在临床上,患者可以通过腰背肌的锻炼,加强腰背肌力量,增强腰椎的稳定性,有助于腰椎疾病的恢复。对于腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎峡部裂、轻度腰椎滑脱、腰椎术后患者,腰背肌锻炼是很...查看全文>>

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