激素依赖性皮炎

激素脸需要忌口吗●激素脸的饮食宜忌 ●   激素依赖性皮炎（激素脸）极其顽固，患者往往比较焦虑和痛苦。有的医生要求患者不分青红皂白地忌口，对患者的健康和心理都造成很大的影响。那么，激素脸的患友们到底应不应该忌口？应该忌口哪些食物呢？作为在天津市较早开设敏感性皮肤，激素脸专家门诊的医生之一，吕宁主任在此为您详解一二。激素依赖性皮炎的发病机理研究显示：激素脸是皮肤屏障，神经，血管功能的紊乱，与食物并没有直接关系！1.激素脸的发病原因★激素脸是由于长期误用含糖皮质激素的制剂，一旦停药导致原有的皮肤病复发、加重，迫使患者使用糖皮质激素。外用糖皮质激素后，原发皮肤疾患消失，但停用糖皮质激素后又出现炎性皮损，需反复使用糖皮质激素以控制症状并逐渐加重的一种皮炎,所以：激素脸又称为：激素依赖性皮炎。也称为：糖皮质激素瘾性皮炎。由此可见：激素脸的发病与食物并没有直接关系。基本上可以认为：激素脸患者无需忌口！behealthy，behappy.2.激素性痤疮需要忌口激素脸的表现：停用外用激素后出现反跳三联征：瘙痒，干燥，灼热。皮肤表现为四种类型：1.玫瑰痤疮样皮炎 2.干性脂溢性皮炎。3.接触性皮炎样皮炎4.湿疹样皮炎。激素脸的皮肤表现中，痤疮和玫瑰痤疮样的情况非常常见。患者常常会出现反常的年龄，例如在三十多岁，四十多岁起严重的“青春痘”的现象。出现红色的炎性丘疹和脓头，脓疱。而这些痤疮样的表现需要对一些食物忌口。激素脸忌口吗●激素脸的饮食宜忌 ●   激素依赖性皮炎（激素脸）极其顽固，患者往往比较焦虑和痛苦。有的医生要求患者不分青红皂白地忌口，对患者的健康和心理都造成很大的影响。那么，激素脸的患友们到底应不应该忌口？应该忌口哪些食物呢？作为在天津市较早开设敏感性皮肤，激素脸专家门诊的医生之一，吕宁主任在此为您详解一二。激素依赖性皮炎的发病机理研究显示：激素脸是皮肤屏障，神经，血管功能的紊乱，与食物并没有直接关系！1.激素脸的发病原因★激素脸是由于长期误用含糖皮质激素的制剂，一旦停药导致原有的皮肤病复发、加重，迫使患者使用糖皮质激素。外用糖皮质激素后，原发皮肤疾患消失，但停用糖皮质激素后又出现炎性皮损，需反复使用糖皮质激素以控制症状并逐渐加重的一种皮炎,所以：激素脸又称为：激素依赖性皮炎。也称为：糖皮质激素瘾性皮炎。由此可见：激素脸的发病与食物并没有直接关系。基本上可以认为：激素脸患者无需忌口！behealthy，behappy.2.激素性痤疮需要忌口激素脸的表现：停用外用激素后出现反跳三联征：瘙痒，干燥，灼热。皮肤表现为四种类型：1.玫瑰痤疮样皮炎 2.干性脂溢性皮炎。3.接触性皮炎样皮炎4.湿疹样皮炎。激素脸的皮肤表现中，痤疮和玫瑰痤疮样的情况非常常见。患者常常会出现反常的年龄，例如在三十多岁，四十多岁起严重的“青春痘”的现象。出现红色的炎性丘疹和脓头，脓疱。而这些痤疮样的表现需要对一些食物忌口。3.激素脸需要忌口的食物激素脸需要忌口的食物主要为两大类：★第一类：容易造成痤疮，青春痘加重的食物。高糖，高胆固醇食物，蛋糕，饼干，白面包，饮料，奶类，饮料，肥肉，蛋黄等可以导致人体胰岛素样生长因子分泌增多，进而影响性激素的水平，导致激素性痤疮。★第二类：容易导致皮肤血管扩张和神经调节紊乱的食物。例如：各种酒类，辣椒，咖啡等可以影响血管的舒张和收缩功能，可以影响皮肤的神经调节，是激素脸的皮肤更红。激素脸的忌口要求：针对性强，适可而止！综上：激素脸本身并不是由吃某种食物而引起，目前尚没有任何研究表明忌口可以使得激素脸好转。但激素依赖性皮炎通常有合并症，忌口导致容易痤疮的食物和加重皮肤血管扩张和神经调节紊乱的食物对激素脸的恢复是有裨益的。需要指出：有些小伙伴们为了治疗激素脸而盲目忌口一切富含营养的食物，既没道理，也无必要。盲目忌口不仅对身体健康不利，还极大地影响一个人的心境和幸福感。

糖皮质激素类药物是一种在我们生活中非常常见的药物，它们具有着各种“神奇”的功效。然而，它们的使用频率有多高，对它们的偏见也就有多少。兢兢业业为我们健康保驾护航的糖皮质激素类药物，承受了太多莫须有的偏见。今天就让我们来走近它们，还以它们清白~它是谁？由肾上腺皮质束状带分泌糖皮质激素（glucocorticoid）是由肾上腺皮质束状带所分泌的一类甾体激素，具有调节营养物质代谢，免疫抑制，抗炎，抗毒，抗休克等作用。因为它所具有的调节糖类物质代谢的能力最先被人们发现，所以获得了“糖皮质激素”这个称号，并且一直沿用至今。多种分类糖皮质激素有着两种不同的使用方法：作为外用药物涂抹或者当作系统药物服用。我国的糖皮质激素根据其作用强弱分为4个不同的等级——弱效、中效、强效、超强效。根据其不同的作用强度有着不同使用要求。糖皮质激素外用制剂效价分级根据激素的强度我们将糖皮质激素分为四个不同的等级。值得一提的是，哪怕是同一种糖皮质激素，在不同浓度之下都会有不同的效价作用效果外用的糖皮质激素可以被皮肤所吸收，能够起到抗炎，止痒，抗增生的作用注意事项外用糖皮质激素可以引起局部皮肤萎缩、毛细血管扩张、紫癜、多毛、毛囊炎、色素异常，还可以增加一些致病微生物感染的机会。对于特殊部位如面部、乳房、腋下等，因其对激素吸收力较强，应注意用药强度和时程。大面积，长时间外用强效糖皮质激素时有可能出现系统使用糖皮质激素时的不良反应糖皮质激素系统药物治疗作用与适应症具有免疫抑制，抗炎，抗细胞毒，抗休克，抗增生的作用。应用范围极为广泛，常用于：变应性皮肤病（如大部分药疹，多形红斑，严重急性荨麻疹，过敏性休克，接触性皮炎等）自身免疫性疾病（如系统性红斑狼疮，皮肌炎，白塞病，自身免疫性大疱性皮肤病等）某些严重感染性皮肤病（如金黄色葡萄球菌烫伤样综合征，麻风反应等）在有效抗生素应用的前提下也可以短期使用使用方法糖皮质激素使用时要结合多种因素，根据不同情况以及疾病严重程度，患者自身的敏感程度来选用。短疗程使用糖皮质激素一般指不超过3周；自身免疫性皮肤病往往需要长时间使用糖皮质激素，由于使用时间长，剂量大，应当特别注意不良反应。小剂量使用糖皮质激素剂量：≤7.5mg/d适用情况：一般作为维持治疗剂量中等剂量剂量：＞7.5mg/d，≤30mg/d适用情况：较轻的疾病如接触性皮炎急性荨麻疹等大剂量剂量：＞30mg/d，≤100mg/d适用情况：自身免疫性皮肤病，重症药疹等；避免长期应用引起的副作用超大剂量剂量：＞100mg/d适用情况：严重疾病或状态的初始治疗；较长时间的应用会产生严重的副作用冲击剂量剂量：＞250mg/d，一般不超过5日适用情况：激素常规治疗无效的危重患者不良反应 长期大量系统使用糖皮质激素可以产生多种不良反应。相对症状较轻者可见满月脸，向心性肥胖，萎缩纹，皮下出血，痤疮与多毛，严重者有诱发或加重糖尿病，高血压，白内障，消化道黏膜损害，肾上腺皮质功能减退，水电解质紊乱，骨质疏松，缺血性骨坏死，神经精神系统症状等。在长期应用糖皮质激素过程中，如果不适当的停药或者减量过快，可以导致原发病反复或病情加重，称为反跳现象。-我们的好伙伴-糖皮质激素类药物并不是洪水猛兽，“激素”两个字也并不代表着危险与副作用。独特的药理作用让糖皮质激素有着许多不可代替的功效。只有做到合理看待它，正确使用它才能让它在我们的日常生活中发光发热，为我们的健康添砖加瓦。

文:迟丹怡 复旦大学附属华山医院外用激素，皮肤科的重要帮手外用激素属于糖皮质激素。外用激素类药物是重要的皮肤科外用药，是许多皮肤病的一线（首选）治疗药物，但临床上存在“一知半解不敢用”或“不知者无畏随便用”的问题。激素到底“毒”不“毒”？首先，激素确实存在“副作用”，尤其皮肤薄嫰的部位容易出现症状，比如面部、腋下、外阴等。外用激素的副作用中最常见的是激素依赖性皮炎，表现为皮肤萎缩、变薄、毛细血管扩张、色素斑、多毛、皮肤老化等，病情顽固，易反复。仅在华山医院就诊的患者中，就有约0.2%被诊断为激素依赖性皮炎，约5000人次/年。而且近年来，发病呈逐年上升趋势。激素的“毒”往往是自己“滥用”出来的？外用激素的“副作用”与使用不当息息相关。通常有3种情况：1.很多外用激素类药品为OTC药品，可以不经医院处方直接买到。造成患者使用的随意性。2.医疗美容院等机构的护肤品中违法添加外用激素，消费者并不知情。消费者使用感觉非常好，殊不知是激素在起作用。3.外用激素使用不规范：主要表现在使用量、使用次数以及使用时长上。正确涂药是门技术活？1. 使用量我们知道口服药物大部分都是“片”或“胶囊”，按照数量吃就好了，准确无误。但外用药的说明书中却是“取少量涂于患处”或“适量”这样的字眼，这可难死“宝宝”了，到底涂多少？临床上我们经常能看到患者涂药量的千差万别。有的患者大手一抹，涂了厚厚一层。有的患者蜻蜓点水，薄到根本都无法覆盖皮损表面。便捷而又准确的方法来了！皮肤科用来计算药膏量的一种方法——指尖单位。指尖单位指从一个5mm内径的药膏管中，挤出一段软膏，恰好达到由食指的指端至远端指间关节横线间的距离长度的药量，约为0.5g，可以供双侧手掌均匀涂抹一遍，由此可以推算相应皮损的用药量。细心的同学要问了，药膏管子有细有粗，同样长度挤出来的量一样吗？其实，与化妆品等不同，外用药的管径是有统一的标准的，通常均为5mm。但有一点要特别注意，一定要把铝箔圆纸撕掉，不能用药品盖子上的尖头把铝箔纸戳破就直接涂抹，这样挤出来的药量十分不准确。2. 用药次数和使用时长使用次数一般每天1到2次，使用次数不宜过多。外用激素每天使用超过2次并不会增加疗效，反而有可能增加副作用。有的患者去病心切，随意多次涂药。特别是从药店直接买药的患者，往往不了解外用激素的副作用。症状重了就一直涂，每天要涂好几次；症状减轻了，又突然断药，三天打鱼，两天晒网，导致病情反复。使用时长不同强度的激素应连续使用的时间不一样，不可以不分情况连续大面积擅自使用激素。同时，对于某些慢性复发性皮肤病，也不是症状或皮疹消退后就立即停药。可在皮损明显缓解后，在医生指导下逐步延长间歇时间，后期每周间歇使用1～2天，择期停药，可有效减少复发；或每日使用激素与非激素制剂各1次至皮损完全消退后，再使用非激素制剂间歇维持。激素恐惧？完全没必要！尽管上面提高的激素的“副作用”，听上去有点“怕怕”。但事实上，规范使用糖皮质激素相对是安全的。国外报告，每周2～3次（婴幼儿每月不超过15g，儿童不超过30g，青年及成年人60～90g）的长期维持治疗特应性皮炎，即使使用强效激素也未见明显局部及系统不良反应。钙泊三醇／二丙酸倍他米松软膏连续应用4周，随后4～8周按需使用治疗体表面积15%~30%的银屑病患者也是安全的。儿童使用0.1％丁酸氢化可的松乳膏每日3次或0.05％地奈德凝胶每日2次连续使用4周也是安全的。规范使用，按时随访就能够保证外用激素的安全有效！外用激素药的使用方法很重要，按时随访、不良反应监测更是不能忘。让外用激素药品发挥疗效的同时，避免不良反应的发生，正确使用药品的“技术活”要掌握！参考文献1.中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会环境与职业性皮肤病学组.规范外用糖皮质激素类药物专家共识[J].中华皮肤科杂志,2015,48(02):73-75.2.LUH,XIAOT,LUB,etal.FacialcorticosteroidaddictivedermatitisinGuiyangCity,China[J]．ClinExpDermatol,2010,35(6):618．

花季少女，用了连续用了几个月的激素，人变得肥胖，还在全身多处出现皮肤紫纹，裂纹，看起来好心痛💔💔激素有副作用，所以开始用药前做评估，对患者及家属做好防护激素副作用的宣教，用药过程中密切观察，定期监测血生化治疗，监测骨盆平片和骨密度等都是非常重要的[加油][加油][加油]

激素依赖性皮炎（TopicalCorticosteroidDependentDermatitis，TCDD）是指由于患者长期外用含糖皮质激素的制剂（如药膏、药水、化妆品、护肤品、面膜等），虽然原发皮肤疾病好转或消退，但在停用后原有皮肤病复发或加重，需再次使用含糖皮质激素的制剂才能控制症状的一种皮肤病。本病好发于中青年女性的面颈部，临床表现多样，可分为四种类型：皮炎型、痤疮型、色素型和毳毛增生型。主要表现为红斑、丘疹、脱屑、色素沉着等皮损，局部皮肤常有烧灼感、刺痛、紧绷等不适。鉴别诊断包括：面部皮炎、口周皮炎、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、特应性皮炎等。一、一般治疗：1 立即停用含激素的制剂（包括药膏、药水、化妆品、护肤品、面膜）；2 局部皮肤避免接触各种刺激物，如热水烫洗、肥皂、紫外线照射等。3 注意环境温度要合适、忌辛辣食物等。二、外用药物：①外用非激素类软膏替代治疗：如钙调神经酰胺抑制剂（如爱宁达、0.03%他克莫司软膏等）。②润肤剂和保湿剂：可帮助恢复皮肤屏障功能并缓解干燥（如精心硅霜等）。三、口服药物：①如果有瘙痒，则可联合口服抗组胺药物，以减轻瘙痒；②如果毛囊炎较多，则可考虑口服美满霉素胶囊（注意：孕妇、哺乳期妇女、8岁以下儿童、对四环素类药物过敏者禁用）四、物理治疗：①LED红光照射治疗，具有抗炎效果，促进皮损修复。②强脉冲光治疗，可改善皮肤毛细血管扩张等问题。本病较顽固，治疗周期较长，建议联合治疗，这样能有效地缩短病程、减少复发。根据我们的经验，经过正规治疗，本病大多数患者的皮损可以消退，恢复正常。最后，需要强调的是在皮肤薄嫩部位（如面颈部、外阴、肛周等）避免外用含糖皮质激素的制剂是预防TCDD的最主要的方法。

 问：        答：没有用过激素不会得激素依赖性皮炎。有两个可能：1.医生只是经验性诊断，认为跟激素依赖性皮炎的症状很相似。2.自己使用了含有激素的护肤品，但自己不知道。        激素依赖性皮炎、玫瑰痤疮、接触性皮炎、敏感肌肤等多个诊断存在一定的诊断重叠或误区，皮肤科医生也可能误判，因此仔细追问病史及观察后续病情发展变化，甚至要患者把所有使用过的口服外用药物及护肤品都拿出来让医生全部查看过，才能最大可能的避免误诊，给出正确的诊断和治疗方案。

Q1：什么是激素依赖性皮炎？激素脸又是什么？激素依赖性皮炎全称为糖皮质激素依赖性皮炎，它是因长期反复不当的外用激素制剂引起的皮炎，表现为外用糖皮质激素后原发皮损消失，但停用后又出现炎性损害，引起皮肤出现潮红、丘疹、萎缩变薄、毛细血管扩张、脱屑、痤疮样及酒渣鼻样皮疹等皮损表现，同时可伴灼热、疼痛、瘙痒、干燥及紧绷等局部症状，从而迫使患者反复使用糖皮质激素以控制症状并逐渐加重的一种皮炎。而激素依赖性皮炎常常发生在面部，又称为面部激素依赖性皮炎，这就是所谓的“激素脸”了。简单来说，激素是把“双刃剑”，我们使用了激素，短时间内它可以帮助我们强有效的控制面部炎症，但一旦我们停用了它，炎症会迅速反弹，甚至增加一些其他皮损症状，病情变得更重。Q2：为什么会得这个病？我们首先要清楚激素依赖性皮炎的实质就是皮肤屏障功能的受损，而屏障功能受损最核心的问题就是一个字——薄。这时候你可能会想，使用激素怎么会使皮肤变薄呢？从医学角度来解释，长期使用激素会使我们皮肤表皮的角质层颗粒形成减少、真皮的胶原合成减少而变薄；皮肤变薄导致表面血管显露，所以皮肤会潮红；角质层受损使皮肤丢失水分大大增加，从而感觉皮肤干燥瘙痒；激素激活黑素细胞再生色素则会使皮肤容易发生色素沉着……而这些概括起来就是激素会使我们的皮肤结构改变、功能异常、水分流失从而引起的一系列症状。如果通俗的讲就是：“只要功夫深铁杵磨成针”以及“滴水可以穿石”的道理。其次我们要认清激素的“庐山真面目”——免疫抑制剂，它具有强大抗炎作用的同时，却也抑制人体正常的免疫功能。如何理解呢？炎症反应是免疫反应的剧烈表现，也是人体的一种防御机制。而激素的作用机制就在于抑制人体免疫反应：当激素作用于皮肤时，会抑制皮肤的炎症反应，因此那些红肿瘙痒的难受感消失了，但这只是暂时的，当激素药物代谢完后，皮肤炎症又重新回来，迫使我们再次使用激素，如此反复循环都在对抗，时间久了，正常的机体免疫功能也被“抑制了”，所谓“伤敌一千自损八百”我们都认为不可取吧。而且就像我们教育小孩，如果总是用棍棒教育，犯错一次就打一次，亲子关系长期处于不和睦的状态，这样的教育能好吗？所以依赖激素治疗后会进入一个恶性循环，此时激素不但缓解不了炎症症状，反而会使已有症状进一步扩大……。意识到激素不能解决问题，于是现在还有一些“钙调磷酸酶抑制剂”药物比如他司软膏、爱达、本德等等，它们虽然不是激素类，但都是属于免疫抑制剂，和激素的作用机制一样，长期使用都会使人的皮肤屏障功能受损。我喜欢比喻为刀与斧头，斧头不是刀，但比刀更加有杀伤力。本病的形成原因可以简单概括为下图。Q3：为什么之前使用激素都没事呢？正如上文所说，激素治疗是一个反复的循环过程，对皮肤功能的破坏是日积月累的，这就像我们吃饭，即使一开始只是吃一小口，你不会感觉到饱，但慢慢吃总会有吃饱的那一口，这时再继续吃下去只会给自己的身体带来更大的伤害，同理，在炎症的后期本是修复的重要过程，这时激素还在抑制人体自身的免疫修复，一旦皮肤屏障功能的最后一道防线都被破坏，结果自然也不堪设想了。Q4：如何分辨外用产品是否含有激素？常用的激素类药物名字常为“某某松”，如地塞米松、可的松、卤米松等等，或者常为“某某奈德”，如哈西奈德、曲安奈德等等，还有生活中常见的皮炎平、皮康王、复方酮康唑霜等都含有激素成分，如果有不清楚的一定要咨询皮肤科医生或药剂师等专业人士。我们常在市面上会看到一些外用产品宣称自己有强效、特效xx的功能，这时也要尤其注意了，特别是随着现在美妆行业的兴起，各种各样的护肤品、化妆品令人眼花缭乱，有些可能你在使用的头一周感觉效果立竿见影，可过了一段时间后皮肤突然有起皮疹伴干燥瘙痒等症状，那极大原因就是里面偷偷被添加了激素成分，这时一定要及时停用！Q5：为什么医生要停用所有外用产品？相信很多人一开始会无法接受这个观点，认为停用激素药物就可以了，为什么还要停用其它的外用产品？万一脸上干燥怎么办？润肤霜都不给用，怎么保湿呀？首先我们要思考一个问题，为什么我们的面部要依赖这些所谓的“化学装饰品”呢？这就好比借钱和赚钱，假如我今天很穷没钱吃饭了，就只能向别人借钱，今天我可以借张三的，明天借李四的，后天借王五的，那大后天？大大后天呢？我们不可能向别人借钱一辈子，我们需要的是学会自己去赚钱，自己养活自己，即是“授之以鱼不如授之以渔”。我们的皮肤水的平衡主要是靠体内整体平衡代谢来维持的，它是有自身相应的保护与修复功能的，如果要一直依赖所谓的润肤霜使面部不干燥，那就不能算是治愈。其次我们不能保障目前使用的其余外用产品成分是否含有激素，毕竟护肤品里总会有添加香精、防腐剂等等，它们对皮肤的刺激也是慢性、蚕食性的，因此如果不停用所有的外用产品，就会对我们的治疗产生一定的干扰。人们喜欢保湿不断，究其原因是不知不觉中自己破坏了皮肤结构与功能，产生油脂功能破坏了，锁住水分的机能丧失了。许多患者问，“大夫，你一点都不使用润肤霜吗？”，错了，其实我也使用，但都是在极端天气下，太冷太干燥的大冬天，我会酌情使用几天，而其他时间，就让皮肤它自我救赎吧，何必做太多干预？Q6：激素这么可怕，是不是永远都不能碰它？并不是这样的，之所谓“存在即合理”，对于一些突发的炎症反应，激素能起到立即阻断的作用；又或者在生活中蚊虫的叮咬令人瘙痒难忍，这时涂一点激素药膏就能起效，为什么不可以用呢？只是对于激素药品来说，我们也可以看到说明书里有详细的使用方法及不良反应，最重要的是，它们都不建议长期使用，一般不能超过两周（我建议不超过3天）。所以只要根据病情在医生的指导下规范使用，不滥用不依赖，都可以将其不良反应降到最低，无须恐惧和抵触激素的外用。Q7：戒断激素的过程实在太难受了，怎么办？首先我们要建立起正确健康的护肤观念，停用一切外用产品，力求清水出芙蓉，一旦我们心里是认同这个观念的，那也会有坚定的意志力撑过这段“戒瘾期”，期间可能会出现反复的干燥脱屑，甚至原发皮疹的加重扩大，但这都是皮肤的“真面目”，我们需要沉住气保持耐心，一般在临床上我们都建议这段时间为3-4周。如果实在太难受感到瘙痒剧烈，可以使用冷的、淡的金银花水或者淡盐水湿敷患处，或者酌情口服扑尔敏等抗过敏药物。但最重要的是不要再重新使用回激素药物！！其次在这段“戒瘾期”，我们是不赞成患者服用医生所开的内服或者外用药的，在临床上我们有大部分患者自己停了一个月的激素后，脸上的红肿症状可以不同程度消退，甚至有的不药而愈，这说明在这段激素的代谢期，人体是有自我保护潜能的，无须药物的干预；而有部分患者的症状在这段时间会变本加厉的加重，那是因为戒断激素的“反跳现象”，这时若服用药物，一方面会影响到患者对我们治疗的信心，另一方面因为激素还未代谢完，也会影响到我们对药物疗效的判断。Q8：除了戒断激素，还需要做些什么？对于激素依赖性皮炎，我们治疗的根本就是要修复皮肤的屏障功能，所以首先是戒断激素，保证“自给自足”。那么除了服用医生开的治疗药物外，还需做到以下几方面。1.情绪与压力有研究表明，皮肤不仅是人体的保护器官，还是一个表达恐惧、愤怒和羞愧等感情的情绪器官，情绪紧张时大脑皮质功能可能发生紊乱，进而诱发神经内分泌失调，体内某些物质如儿茶酚胺、乙酰胆碱等被释放，作用于皮肤而引起瘙痒；其次，不良的心理因素与免疫力降低也有很大关系，当情绪不好时，瘙痒加重，免疫力降低，皮炎不适感又进一步加重不良情绪，这样会形成一个恶性循环，怎么能好呢？所以患者们要正确的面对疾病，放松自己的心态，学会放下不必要的压力，树立起战胜疾病的信心，要与我们医生一同携手对抗疾病，而不是和疾病为伍对抗医生的治疗，只要坚持下去，相信总能看到希望的曙光！2.睡眠作息老话说得好：“药补不如食补，食补不如睡补”，良好的睡眠有助于我们精、气、神的恢复，可以帮我们消除一整天的疲倦，也是人体最放松的状态。那什么是良好的睡眠呢？可不是指凌晨1、2点睡，11、12点起这种所谓“充足”的睡眠。我们要知道，晚上11点肝脏已经在开始它的代谢工作了，如果晚睡熬夜，不但人体不能及时清除身体里的垃圾，从中医来说，熬夜还在消耗肾精，这可以说是一种“慢性自杀”；等到早上6、7点阳气正升发的时候，你还在被窝里呼呼大睡，久而久之，身体的阴阳平衡失调，人体的各个系统平衡都会被打乱，而疾病本身已经是免疫功能失调的状态，若这时还不能保证良好的睡眠作息，那么吃太多药也无济于事。3.合理饮食有许多患者都会说：“我平时饮食也很清淡，从来不吃辛辣的，有时会吃一下鸡、鸭、鱼肉，是不是和我前两天吃的烧鸭有关系呀？”当然不是！我们可以反问自己，如果前两天不吃鸭肉，就不会起了吗？那现在只吃青菜白粥一段时间，皮炎就会好了吗？答案显而易见。如果真的没有确切证据能表明是因为食物引起的，那我们一直的建议就是，适当进食，无特殊禁忌，因人而异。比如有的人对菠萝、芒果过敏，这就是他的禁忌；有的人身体壮实、面红苔黄，一派实火症状，那辛辣、火锅类就是他的禁忌；但对于一些生冷的食物，服用只会损伤我们的脾胃，影响其运化功能，故不建议饮用。同时，烟酒类会对本病产生刺激作用，也最好不要碰。很多人觉得吃了什么东西过敏，其实是刚好在激素代谢完那个点上吃了某种事物从而产生的错觉；要知道，那个时候哪怕喝杯开水，也会被认为是开水惹的祸。4.生活习惯因为所有光线尤其是紫外线都是影响本病的重要因素之一，因此在生活中要避免日晒，尤其是中午日照猛烈时，紫外线会对我们的皮肤产生刺激，一定要注意防晒！对于有染发史的患者来说，因为染发剂是一些化学制剂，里面的成分我们无从知晓，但大多数对皮肤都有刺激性，所以只要头上有一丝一毫染发剂残余，都会对本病的治疗构成障碍，难以痊愈。总而言之，治疗激素依赖性皮炎是一条漫长的道路，中间的阻碍坎坷会有很多，干扰诱惑也很多，但是只要我们医患同心，相信总能看到一个好结果！以上内容转自广东省中医院皮肤科廖列辉主任。

激素依赖性皮炎是由于长期外用含糖皮质激素制剂，一旦停药导致原有皮肤病复发、加重，迫使患者重新使用糖皮质激素，并称为激素依赖性皮炎（Hormonedependencedermatitis，HDD）。因为长期使用含激素的外用药、化妆品、护肤品、面膜等导致的面部敏感问题，出现三联征（瘙痒、灼热、干燥），常常伴有脂溢性皮炎、酒糟性皮炎。和吸毒成瘾一样，激素依赖性皮炎一旦形成，迁延不愈，很容易复发。国内学者将本病命名的依据是面部皮肤对激素产生依赖，一旦停用病情即加重或复发，从而迫使患者长期外用激素。迄今为止，国内外学者对于本病的认识尚未统一。单就疾病的命名而言，历史上本病曾有多种诊断名称。国外学者曾将本病命名为光感性脂溢疹、口周皮炎、酒渣样皮炎、酒渣样糖皮质激素性皮炎等。目前国外文献中，最常用的诊断名称是激素诱导的酒渣样皮炎（corticosteroid-inducedrosacea-likedermatitis，SIRD）。追溯国内的文献，历史上也曾出现酒渣样皮炎、口周皮炎、反跳性皮炎、肤轻松皮炎、激素性皮炎以及激素依赖性皮炎等多种中文诊断名称。相对应的英文诊断名称亦随之变动。其中仅就激素依赖性皮炎就有corticosteroiddependencedermatitis，cortico-steroiddependentdermatitis，corticosteroidaddictivedermatitis三种不同的翻译。混乱的诊断名称容易造成国内外学术交流的混淆。简明且固定的诊断名称更有利于人们对疾病的认识。要深刻的理解激素依赖性皮炎，就需要了解“激素依赖性皮炎”中文命名的历史变迁过程。国内学者对于激素依赖性皮炎的认识是伴随着糖皮质激素的临床应用逐步深入的。以每10年为限，可以将学者对疾病的认识分为六个阶段。第一阶段：为1970年以前。在这一时期，糖皮质激素逐渐引入国内临床治疗。人们在本阶段以介绍并逐步认识糖皮质激素，验证其疗效，扩大其临床应用为主。如肾上腺皮质激素研究的新进展、如何正确使肾上腺皮质激素均发表在该时期。其中1963年郑人范发表了《考的松类激素在皮肤科的临床应用》一文，详细介绍了糖皮质激素在皮肤病治疗中的应用。1974年Snedden等将其命名为酒糟样皮炎。第二阶段：为1971-1980年。经过长时间的临床应用，学者在肯定糖皮质激素临床疗效的同时，逐渐注意到了激素带来的副作用。在本阶段皮肤科学者主要以综述或翻译国外期刊内容的形式向国内同行介绍激素在皮肤病应用中可能起到的副作用。1974年，汪洋在《外用肾上腺皮质激素的副作用》中首次提到激素长期外用可引起痤疮，同年国外Leyden等专家认为这种疾病和酒糟鼻相似，故称为激素性酒糟鼻。1975年，靳培英发表《皮质类固醇的外用（部分综述）》，指出含氟的皮质类固醇软膏可引起酒渣样皮炎。1978年，刘承煌发表《论所谓口周皮炎》，认为口周皮炎即是由激素诱发的酒渣样皮炎。1980年，龙振华在《氟化类固醇激素外用引起的不良反应》中再次提出激素可以诱发酒渣样皮炎或口周皮炎。第三阶段：1981-1990年。本阶段国内学者开始对发现的病例进行报道，逐渐发现了本病独特的“反跳”现象，并对疾病进行了初步的命名。1981年，王宗锐发表《外用皮质激素的成瘾性》。同年，林泽发表《类固醇激素的局部应用》，在介绍激素副作用时首先提出了“反跳”这个概念。1981年，张国钦发表《外用皮质激素的副作用及防治意见—附肤轻松软膏副作用50例》。这是国内可以检索到的最早的病例报道，其中50例患者中口周皮炎1例，酒渣样皮炎2例。作者在文中提出了“反跳性皮炎”的概念。1984年，满庆茹基于对肤轻松长时间应用引起的不良反应的观察，提出了“面部肤轻松皮炎”的概念。1985年，李彦俊解释了反跳性皮炎和激素的“成瘾”现象。1985年孔安利报道了169例因外用皮质类固醇激素导致原发性皮肤病加剧的病例。1989年周再高报道了30例外用皮质类固醇激素引起酒渣样皮炎。需要特别指出的是，在本阶段后期，学者们更倾向于使用“激素皮炎”的诊断。如1990年袁绍发发表《激素皮炎514例诊治体会》，马元生发表《面部激素皮炎的临床治疗》。但“激素皮炎”的内涵较为宽泛，指的是激素诱发的所有皮损变化。第四阶段：为1991-2000年。本阶段学者们将关注的目光由激素引起的所有不良反应逐渐转向其中最具有特色的“反跳现象”。激素依赖性皮炎的诊断最早出现于本时期。1991年王秉钧发表《激素性皮炎》。但与前一时期“激素皮炎”的内涵类似，该文中的“激素性皮炎”并不单指“激素依赖性皮炎”，还包括色素改变、毛发增多、假性瘢痕等改变。1993年，兰茂璞在《激素性皮炎证治刍议》一文中，首次提到激素性皮炎也称为激素依赖性皮炎。这是正式文献报道中最早出现激素依赖性皮炎的记载，同时也标志着学者对于激素性皮炎内涵更加明确的转变(仅指具有反跳现象的部分)。1994年，贾丽亚对“依赖现象”进行了解释。面部皮肤对激素产生依赖，一旦停用病情即加重或复发。1995年刘俐发表了《中药冷膜治疗激素依赖性皮炎55例》一文，这是最早使用激素依赖性皮炎作为正式题目的文章。从此以后，激素依赖性皮炎这一诊断逐步地为广大学者接受。第五阶段：为2001-2010年。本阶段是学者对激素依赖性皮炎认识的“集大成”时期。突出的表现是专题综述频出，至2009年中国医师协会皮肤科分会美容专业组制定“激素依赖性皮炎诊治指南”而达到巅峰。虽然激素依赖性皮炎得到了越来越多学者的认可，但“激素性皮炎”的诊断仍然在广泛应用。为了学术交流的方便，逐渐出现了以“激素依赖性皮炎”代替“激素性皮炎”的趋势。2003年，陈勇发表《激素依赖性皮炎》，这是关于本病的第一篇专题综述。文中提到，激素的反跳现象，迫使患者长期外用激素导致皮肤的一系列不良反应的发生。因此，临床报告的外用激素的皮肤损害，称作“激素依赖性皮炎”比较恰当。其后2005年分别有3篇综述发表；2006年陆洪光发表了《面部糖皮质激素依赖性皮炎》。2009年，在总结前期工作的基础上，中国医师协会皮肤科分会美容专业组集合国内专家制定了“激素依赖性皮炎诊治指南”。指南的制定统一了国内学者对于疾病命名的分歧，并制定了详细的诊断标准以及治疗方案。自此，“激素性皮炎”和“激素皮炎”的使用频率越来越低。第六阶段：为2011年至今。近5年，“激素依赖性皮炎”大有一统天下之势。目前发表的相关文献中，绝大多数作者都使用了激素依赖性皮炎的诊断。需要说明的是，国内金如钧始终坚持“酒渣鼻样糖皮质激素性皮炎”或“糖皮质激素性酒渣鼻”的诊断。这与目前国际研究中，多采用corticosteroid-inducedrosacea-likedermatitis的诊断是一致的。需要说明的是，激素依赖性皮炎是具有中国特色的诊断名称，是我国皮肤科学者智慧的结晶。国外文献中，并没有与之完全匹配的英文翻译。如前所述，现阶段国外学者对本病的命名多倾向于corticosteroid-inducedrosacea-likedermatitis，若直译应称为“激素诱导的酒渣样皮炎”。然而激素依赖性皮炎的诊断名称在我国已经约定成俗，短期内似无更改的必要。为了国际交流的便利，确定激素依赖性皮炎准确的英文名称翻译迫在眉睫。目前国内发表的文献中，有corticosteroiddependencedermatitis，corticosteroiddependentdermatitis，corticosteroidaddictivedermatitis三种翻译方法。综合而言，corticosteroidaddic-tivedermatitis最为准确。小结：综上所述，“激素依赖性皮炎”诊断名称的确定是我国皮肤科学者集体智慧的体现。该诊断简明且体现了疾病的特征，已经得到了多数临床医师的认可。但医学知识不断前行，如何与国际前沿接轨，如何确定精确的英文翻译还有待于国内专家学者形成进一步的共识。参考文献：[1]安金刚，马慧群.“激素依赖性皮炎”命名考证[J].中国医学文摘.皮肤科学,2015,32(3):253-256.[2]中国医师协会皮肤科分会美容专业组.激素依赖性皮炎诊治指南[J].临床皮肤科杂志,2009,38(8)549-550．[3]陆洪光．面部糖皮质激素依赖性皮炎[J].临床皮肤科杂志，2006，3510):682-684．[4]李吉,肖潇,谢红付.面部激素依赖性皮炎—一种独立的疾病?[J].临床皮肤科杂志，2014,43(10)：641-642.[5]涂桂生．肾上腺皮质激素研究的新进展[J]．生理科学进展，1960，1:005．[6]唐虽．如何正确使用肾上腺皮质激素[J].人民军医，1962，5:013．[7]郑人范．考的松类激素在皮肤科的临床应用[J]．山东医药，1963，5:008．[8]汪洋．外用肾上腺皮质激素的副作用[J].山东医药，1974，4:031．[9]靳培英．皮质类固醇的外用部分综述)［J]．国际皮肤性病学杂志，1975，1:1-12．其他文献参考略。

在我们平常的皮肤科门诊中，常常会遇到两类患者，一种是“谈激素色变”，还没等医生开处方就宣称自己绝不要激素药物；还有一种是多年的激素“受益者”，有的甚至浑然不知自己多年来视为“万金油”的药膏竟是激素。那么激素到底能不能用？该怎么用？这里给大家做一个简单的科普。激素泛指所有内分泌器官分泌入血的高效生物活性物质，包括性激素、生长激素、胰岛素、糖皮质激素、盐皮质激素等等。我们皮肤科所说的激素类药物则通常是指肾上腺糖皮质激素，而外用的激素类药物在皮肤科应用非常广泛，常见的有氢化可的松、甲基氢化泼尼松、氢化泼尼松、醋酸地塞米松、去炎松、哈西奈德、氯倍他索、卤美他松、糠酸莫米松、倍他米松、曲安奈德、氟轻松等等。大家在购买和使用的时候一定要注意它的化学名和以下各种属性，而不要仅仅是看商品名、包装和适应病症。药效分类外用激素类药物根据可以分为弱、中、强、超强效等（见表格）。当然，同一外用激素在不同浓度下药效强度可能不同。浓度相同的同一激素药如果剂型不同则药效亦不同，一般来说由强到弱依次为硬膏、软膏、霜剂、洗剂。封包也可以增强药效。适应症外用激素类药物可以治疗多种皮肤病，比如湿疹皮炎（如神经性皮炎）、药疹、红斑鳞屑性皮肤病（如银屑病）、结缔组织病（如红斑狼疮、硬皮病）、大疱性皮肤病（如天疱疮）、无菌性脓疱性皮肤病（如掌跖脓疱病）、血管炎性皮肤病（如结节性红斑）、表皮增生性皮肤病（如结节性痒疹）、毛发疾病（如斑秃）、色素性皮肤病（如白癜风）等等。一般强效及超强效糖皮质激素适合重度及肥厚性质的皮损的初始治疗，如银屑病、扁平苔藓、盘状狼疮、肥厚性湿疹、神经性皮炎、足部干裂、硬化萎缩性苔藓、斑状秃发等等。中效肾上腺糖皮质激素适合特应性皮炎、盘型湿疹、乏脂性湿疹、淤积性皮炎、脂溢性皮炎、重症面部皮炎等湿疹皮炎的初始治疗。弱效糖皮质激素适合眼睑皮炎、尿布皮炎、轻度面部皮炎、间擦疹等轻度损害的初始治疗。使用方法浓度：在一定范围内，药物浓度越高，疗效越强。但超过一定浓度后，疗效不再增加，因此药物浓度并非越高越好。频度：用药频度一般1天1~2次，最多4次，不应使用次数过多。某些药物增加次数可以在一定范围内增加疗效，但是也有药物一天用药1次与用药2次效果相同，因此，应该仔细阅读说明书，不要随意增加用药次数。用量：一般1克软膏，可以应用于600cm2面积皮肤。人体皮肤总面积约1.5m2，因此，30克软膏足以应用于全身皮肤。1克软膏，可以用于双手掌背两面使用一次。因此单侧手掌大小的皮损约需0.25克软膏。挤出药膏于成人食指末节（如下图）的量约为0.5克，可以涂抹成人两个手掌大小的皮损。婴幼儿的剂量在成人剂量的基础上减少至1/3-1/4。强效及超强效外用肾上腺糖皮质激素类药物不应全身大面积长期应用。强效及超强效外用肾上腺糖皮质激素，一般每周不应超过50g；中效及弱效外用肾上腺糖皮质激素类药物，可用于较大面积。部位：面部、腋下、腹股沟及外阴等皮肤薄嫩处药物易吸收，疗效快，应使用弱效或中效激素。掌跖等皮肤肥厚处药物不易吸收，疗效慢，应选用强效及超强效糖皮质激素软膏、硬膏或含有渗透剂的药物。凝胶、洗剂及溶液具有把干的特性，可用于头皮、毛发浓密部位。皮损较浅薄（如脂溢性皮炎、玫瑰糠疹）易吸收，疗效快；皮损肥厚（如神经性皮炎、结节性痒疹）药物不易吸收，疗效慢。除非临床特别需要或药品特别说明，强效及超强效外用肾上腺糖皮质激素类药物不应应用于12岁以下儿童。婴儿及儿童应使用弱效激素。在婴儿尿布区使用软膏相当于封包。时间：强效及超强效激素连续用药不应该超过2周，以减少急性耐受及不良反应。中效激素可以连续用药4-6周。封包治疗：指外用药物以后再在用药部位使用纱布或塑料薄膜等包裹，可以增加局部药物的渗透和吸收，提高疗效。一般用于严、肥厚性病变的治疗。激素与非激素药物也可以轮换使用，以减少外用糖皮质激素的副作用。至于一些比较具体的方法比如药物的选用、维持治疗、减量及疗程等问题，需要在医生的指导下进行。并且需要根据病情和身体的综合情况来定制个性化的用药方案。禁忌症1．对拟用糖皮质激素过敏2．对拟用糖皮质激素的基质或其它成分过敏。3．严重的皮肤感染和破溃4．严重的痤疮、酒渣鼻和口周皮炎5．妊娠及哺乳期慎用不良反应长期外用激素类药物有可能造成皮肤萎缩、肌肉脂肪萎缩、激素依赖-反跳综合症（如“激素脸”）、继发皮肤感染（如癣、毛囊炎）、原有感染加重（如痤疮、疥疮）、多毛或脱毛等等皮肤反应，大量外用激素甚至有可能造成下丘脑-垂体-肾上腺轴抑制、库欣综合征、生长发育迟滞、高血糖、致畸等全身不良反应。任何药物在治疗疾病的同时都可能存在各种不良反应，因此患者不必过于忌讳，只要是对症、使用方法正确，都能够扬长避短，安全有效。当然，毕竟只有专业的医生最清楚药物的使用方