失眠

精选内容

• 张医生喹硫平吃了差不多快两年了感觉睡眠还是不好

  
  

  张勇医生的科普号

  2023年05月24日 9 0 0

• 八千里路云和月 失眠藏胞终梦圆

  （齐鲁晚报马媛媛）洛桑次仁是一名60岁的藏族老人，安建雄是潍坊医学院附属医院疼痛与睡眠中心主任。机缘巧合，5年前，深受失眠困扰的洛桑次仁通过网络找到了当时还在北京工作的安建雄博士，然而因各种原因，洛桑

  
  

  安建雄医生的科普号

  2023年04月29日 206 0 1

• 谷维素治疗失眠，便宜又有效？

  谷维素是可以治疗失眠的，主要针对神经衰弱，情绪不好，手脚出汗，焦虑、心烦这些症状，可以用谷维素来调理！但它不是安眠药，也不会有很明显的镇静效果，它只是起到一个辅助作用。如果你失眠症状比较轻，偶尔会出现

  

  钟华清医生的科普号

  2023年04月22日 554 0 1

• 两种维生素让你摆脱顽固性的失眠！

  给大家介绍两种维生素，有效改善失眠，让你一觉到天亮。第一个是维生素D，可以协调机体的新陈代谢，进而缓解失眠，生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。第二个是维生素B6，可以帮助身体将色氨酸转为五羧色胺，生活

  

  钟华清医生的科普号

  2023年04月22日 440 1 2

• 梦多就代表睡得不好吗？

  睡觉做梦是正常生理现象，一般每个人每晚会做3-5个梦，大约95%的梦被忘记了。因此，梦不是影响睡眠质量的因素，梦多不代表睡得不好。但是如果做梦时总是被惊醒，或者做梦过程中出现行走、大喊大叫、拳打脚踢或

  

  胡思帆医生的科普号

  2023年04月19日 11 0 0

• 清问拉莫三嗪是否早上吃比较好？对睡眠是否有影响？

  
  

  张勇医生的科普号

  2023年04月09日 56 0 1

• 焦虑伴失眠，吃药四个月还不稳定，正常吗

  
  

  张勇医生的科普号

  2023年04月09日 224 1 9

• 失眠的“墨菲定律”

  墨菲定律里面讲心里越害怕什么就越会发生什么。睡眠也是如此，越害怕睡不着就越睡不着，越努力越睡不着，越关注越睡不着，越强迫越睡不着……确实如此！很多患者失眠之后开始怕睡不着，结果越怕睡不着越睡不着，每天

  
  

  郑书传医生的科普号

  2023年04月08日 399 0 6

• 入睡困难，用什么药好？

  
  

  樊医生科普

  2023年04月02日 38 0 0

• 长期失眠对身体有什么影响？

  失眠不是简单的晚上睡不好，实际上，长期失眠会对身体造成慢性伤害。2021年7月，来自美国南佛罗里达大学的助理教授SoomiLee，在《行为医学年鉴》中发表了自己的研究项目。该研究主要调查身体相对健康且

  

  贾钰华医生的科普号

  2023年03月26日 379 0 29