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婴儿肥一般什么时候消掉?
大多数宝宝前6个月时都是胖嘟嘟的。6~8个月时,他们开始坐、爬、玩之后,就会瘦下来。1~2岁,继续往纵向发展,宝宝要走路、要跑、要爬,而且变得挑食。在这个阶段,宝宝把更多的能量用来长个子,而不是长体重,所以看起来比先前更瘦。宝宝的婴儿肥消下去之后,很多家长又会担心宝宝会不会太瘦了。其实,宝宝身体保持匀称是最好的。匀称指的是身体脂肪和体型之间比例恰当,而不是要瘦得皮包骨头。每个宝宝都可以做到匀称,但不是每个宝宝都能或者应该长得很瘦长。
付朝杰医生的科普号2022年02月20日 575 0 0 -
小时候胖,小心长大了也胖
孩子小时候过胖,长大很可能属于“喝口水也会长胖”的体质。2岁以前是人体脂肪细胞增长最为活跃的时期,一旦脂肪细胞数目增长过度变得肥胖,即使孩子成年后辛苦减肥,也极容易反弹。有家长认为,孩子小时候胖,长大抽条了就瘦了。其实有的孩子青春期变瘦了,是因为生长发育过快,摄入营养没有增多,脂肪细胞体积变小,其实体内脂肪细胞数目并没有减少。想想看,一个胖婴儿很有可能成为胖儿童,接着有更大的概率成为胖少年,然后变成一个胖大人。肥胖的婴儿长到5~8岁仍保持肥胖的概率为1/5。而胖小孩长大后仍旧肥胖的概率是一般人的2倍。胖青少年变成胖成年人的风险是常人的16倍。胖小孩的成长过程会伴随有身体、心理和情绪方面的不利因素,而且更容易患一些疾病,如心脏病、中风和关节炎。医学研究表明,瘦人的寿命更长,更健康。
付朝杰医生的科普号2022年02月20日 561 0 0 -
【吃太多会胖】过年小朋友放纵食欲会变成“小胖墩”
春节期间,无论是公路上红火的中国结还是走亲访友的热切氛围都让人感觉到浓浓的新年气息。每年过年也是小朋友们最开心的时候,不仅可以吃到很多美食,还可以有光明正大玩闹放松的日子。但是医生不得不给各位家长朋友提个醒,春节期间将快乐进行到底的同时也要记得将小朋友的健康保持到底哦!如果小朋友们节日期间有暴饮暴食、长时间玩手机/平板、晚睡晚起不运动等行为,很可能“每逢佳节胖十斤”变成“小胖墩”(肥胖症)哦!家长们要知道,儿童肥胖比成人后果更严竣!肥胖儿童由于血容量扩张致使身体内环境失衡,易导致心脑血管系统压力和容量负荷增加;会引起高血脂、高血压、糖尿病、代谢综合征、呼吸功能受损等疾病;甚至男孩肥胖会引起性发育不良,女孩肥胖容易引起性早熟!相关研究表明,肥胖儿童较正常体重儿童发展为成人期高血压病的风险概率为8~10倍。更甚者,有1/3的肥胖儿会进入成年期肥胖∶隐藏着动脉粥样硬化、冠心病、男女不孕等潜在危险!因此正确认识儿童肥胖并积极采取有效的干预措施,显得极其重要!看到这里家长们一定很好奇,什么是儿童肥胖症呢?儿童肥胖的划定标准跟成人一样用体质指数BMI衡量,6岁及以上的诊断标准采用"中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查的BMI分类标准"。(见下图) 可能家长会问到孩子的BMI要怎么计算,医生告诉大家,BMI=体重(KG)/身高的平方(m²),例如,一个8岁男童,身高1.3m,体重35KG,BMI=35KG/1.3m²=20.71,再与上图(中国儿童肥胖筛查标准表)进行对比即可。家长们知道如何计算BMI和判定自家孩子是否达到肥胖了吗?看到这,家长们可能会很好奇,孩子们为什么会肥胖呢?儿童肥胖的影响因素有哪些呢?儿童肥胖受遗传因素、环境因素、疾病因素等诸多因素的影响。遗传因素中父母双方、仅父亲、仅母亲超重或肥胖的儿童发生超重或肥胖的危险分别是父母双方均为正常体重儿童的4.0倍、3.1倍和2.7倍。环境因素中最重要的两个影响因素为:饮食结构与身体活动量。不良的饮食结构是儿童发生肥胖的危险因素。不常吃早餐且食物种类单一的小朋友发生肥胖的风险远高于经常吃早餐且食物种类丰富的小朋友。小朋友们爱喝的奶茶、碳酸饮料,爱吃的薯片、洋快餐,不爱吃水果、蔬菜、粗粮等都是导致肥胖的原因。这些不良饮食会导致小朋友们摄入过多能量而使肥胖发生的危险增高;所以家长们在春节假期一定要引导小朋友们建立良好的饮食结构,降低肥胖风险。而小朋友们身体活动量的减少,久坐时间的增加,玩手机等视屏活动时间的增加,会导致身体能量消耗减少,使肥胖发生的危险增高。研究表明,儿童肥胖率与看电视、玩电脑以及玩电子游戏的时间成正比,屏幕时间与肥胖发生率呈正比!综上,在了解到儿童肥胖的危害和影响因素后,家长们是不是知道该怎么在春节期间预防儿童肥胖了呢?没错的,家长们要做到的就是帮助孩子们养成良好的饮食习惯,保证准时就餐、合理摄入各类营养物质,做到不偏食、不挑食,少食或不食垃圾食品;除了良好饮食外,加快能量的消耗也是儿童肥胖干预的有效手段,不过体育锻炼由于枯燥乏味往往不被儿童所接受,因此家长们可以通过运动游戏或者陪练等方式和小朋友一起进行运动干预,使小朋友不再排斥运动。家长们:春节期间营造良好的家庭环境,帮助小朋友们养成良好的生活习惯,减少视屏时间,远离垃圾食品,多做纵向运动,不仅有助于小朋友们远离肥胖,还有助于小朋友们长高!你学会了么!参考文献:【1】肥胖症基层诊疗指南(2019年)【J】.中华全科医师杂志,2020(02)∶95-96-97-98-99-100-101.【2】儿童肥胖的危害、影响因素及干预的研究进展.医学食疗与健康.2021年6月第11期【3】刘学,曹庆隽.早餐频率及食物种类与儿童肥胖及相关慢性病的 关系【J】.中国卫生工程学,2019,18(6):834-836.
杨利医生的科普号2022年02月07日 898 0 2 -
儿童肥胖对生长发育的影响,家长们都知道吗?
01 儿童过早发胖可能会使骨头的生长加快,导致骨龄提前,这样可能导致骨头发育过早停滞,骨骺过早关闭,从而使肥胖孩子出现小的时候比别人高,而最终身高却落后与其他人的情况。 02 肥胖女孩可能出现青春期提前,乳房早发育和月经初潮提前出现; 但肥胖女童在成年后,反而容易出现排卵障碍,卵子发育不良,雌激素和孕激素水平低下,反而导致不孕。 03 对于肥胖的男孩而言,肥胖可以出现性早熟,也有可能出现青春期发育延迟,严重肥胖更多的是延缓青春发育的步调。 虽然不少正常男孩在青春期也有乳房的发育,但是并不严重,而且2~3年内大部分会缓解,但肥胖男孩的乳房发育率要明显高于普通男孩,消退所需要的时间也更长。 此外,肥胖男孩常可见睾丸萎缩、阴茎短小、前列腺发育较差等,这样的孩子成年后容易发生性功能减退。 04 肥胖也会影响孩子的智力发育,在某些肥胖儿中,肥胖可能导致呼吸困难,血液粘稠度增高以及红细胞携氧能力下降,脑细胞可能出现不同程度的缺氧,造成患儿嗜睡及记忆力的下降,对外界反应较为迟钝,从而影响智力的发育。 05 肥胖的儿童并不是营养太好了,而是一种以身体脂肪含量过度增生的慢性疾病。由于脂代谢紊乱,会影响脂溶性维生素的吸收,并发脂肪肝会出现消化功能紊乱,从而影响钙、磷的吸收,导致骨质疏松、骨骼发育异常。
儿童健康快车~2021年10月30日 510 0 2 -
请问9—12岁的孩子,晚上吃那些食物,不会长胖?酸奶是否不能给超重的孩子吃?
郝薇医生的科普号2021年08月17日 527 0 0 -
宝宝束带和肥胖要注意区分,束带在什么情况下需要手术干预?
这个宝宝家长在宝宝三个月的时候问我,宝宝胳膊上的褶皱是不是束带(图一)。我看了之后发现不是束带,就是胖,让宝妈不要紧张,注意观察即可。宝宝半岁的时候,褶皱已经没那么深了(图二)。宝宝长得好本来是一件好事,但很多宝妈害怕是束带,以为要做手术。其实真正需要手术干预的束带非常少,只有当褶皱是整圈的、勒得非常紧,而且上下活动度很小的时候,才需要手术干预。
陈江海医生的科普号2021年08月12日 1317 0 0 -
你家小孩胖吗?
马艳医生的科普号2021年08月07日 935 0 3 -
聊长高
马艳医生的科普号2021年07月31日 1145 4 5 -
儿童肥胖应该注意什么?
孙香兰医生的科普号2021年06月24日 803 0 3 -
儿童肥胖的危害到底有多大?
孙香兰医生的科普号2021年06月23日 828 0 5
小儿肥胖症相关科普号
姚琪远医生的科普号
姚琪远 主任医师
复旦大学附属华山医院
肥胖与疝外科
6701粉丝12.6万阅读
孙香兰医生的科普号
孙香兰 副主任医师
山东省立医院
内分泌科
3798粉丝30.2万阅读
徐金亮医生的科普号
徐金亮 主任医师
绍兴市妇幼保健院
儿科
1895粉丝81.4万阅读
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推荐热度5.0黄书越 主治医师首都儿科研究所附属儿童医院 内分泌科
小儿糖尿病 124票
矮小症 20票
性早熟 16票
擅长:小儿内分泌疾病如矮小,性早熟,小阴茎,幼稚性睾丸,糖尿病,低血糖,甲亢,甲状腺功能减退,尿崩症,肥胖等。 小儿普通内科疾病,如发热,咳嗽等呼吸道疾病,恶心、呕吐、腹泻等消化道常见疾病(可线上开处肤乐霜,硅霜,小儿复方钙颗粒,杏贝止咳,鼻炎清等儿研所自制药剂及益生菌等其他常用药剂)。 -
推荐热度4.8王旭艳 副主任医师咸阳彩虹医院 小儿内分泌遗传代谢科
矮小症 51票
小儿甲状腺疾病 50票
性早熟 23票
擅长:矮小症、性早熟、肥胖症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、性发育不良、糖尿病、苯丙酮尿症、糖原累积症等小儿内分泌遗传代谢疾病的诊治。 -
推荐热度4.6陈雨青 主任医师安徽省儿童医院 儿童内分泌代谢科
小儿甲状腺疾病 7票
矮小症 2票
小儿肥胖症 2票
擅长:从事儿科临床工作二十余年,擅长矮小症、性早熟、儿童糖尿病、甲状腺疾病及幼年特发性关节炎、皮肌炎、系统性红斑狼疮等各种儿童内分泌系统和风湿免疫系统性疾病,及代谢性疾病的诊治。