阴道松弛

四十二岁两个孩子的妈妈找到了我。她有二十年的外阴不良外观史。从二十一岁开始，就一直受到小阴唇的大小和形状的困扰，多年来，在夫妻生活方面的感觉也有所下降。在检查之后，我和她讨论了所有手术和非手术的选择。为了消除多次恢复期，我建议她进行门诊手术，以一次解决所有问题。在她的同意下，我进行了阴道紧缩术以解决松弛和美学问题；同时还进行了的小阴唇肥大缩小术（单侧肥大）和阴蒂包皮切除术。今天她来复查，已经术后两个月了，各方面恢复情况都很好，和丈夫之间的关系也缓和了很多

随着年龄渐长或结婚生小孩后，每一名女性也要面对的现实，私密处变得松弛和敏感度下降，还会有尿渗等问题。 面对私密困境很多小姐妹难以开口说出来，也不知道要去哪里就诊，更别说知道改善方法。作为妇产科出身的私密医生，有必要科普一下，改善阴道松弛的光电疗法---私密激光。1.改善轻度阴道松弛2.改善阴道内环境以及PH值3.改善阴部血液循环，改善内生殖系统4.提升敏感度、润滑度5.改善轻度漏尿6.改善外阴色沉问题，增加粉嫩度我们的私处部位其实和面部一样，都需要长期的养护，才能保证健康美观。

3D生物束带紧缩术一般用几根能解决松弛？一般轻度y道松弛用1根就可以了，是左右进行穿越，每次穿越的隧道不能在同一个隧道，能够缩紧y道后壁下段1/3左右，会形成牢靠的、紧密的缝合，达到y道紧致的效果。有的人会yin体薄弱或塌陷明显，那会y体还需要用到一根；还有一些人可能中断也需要补一根，具体还是需要根据个人的松弛程度用到的材料多少也是不同的。

有的产后的妈妈觉得有阴道松弛、子宫脱垂，膀胱脱垂这种情况，应该怎么办？如果经过门诊判断，有轻微的或者是有一定的yin道松弛，包括zi宫的脱垂，前壁脱垂，后壁脱垂等等这种现象的发生，可以通过盆底肌功能锻炼，就是通过收缩肛门周围的肌肉，让盆底的肌肉进行一个很好的锻炼和恢复的过程，也叫凯格尔运动。但是如果是中度或重度的松弛，要到医院去配合做专门盆底肌康复的一个疗程，循序渐进的来锻炼盆底肌的肌肉。

关于阴道松弛其实女生跟男生的感受是不同的。常见的方式就是女生可以通过尝试在小便时自主中断来测试阴道是否松弛，如果能很轻易中断，那说明紧致程度比较好，如果中断很困难甚至不能自主中断，那说明已经很松弛了。另外一个判断松弛的方式，就是平常是否容易漏尿，特别是做运动或者增加内压的动作，比如打喷嚏用力憋气等。在性生活方面，松弛了可能会出现性快感的减弱，爱液分泌不够，出现干涩、疼痛、紧握感不足，高潮困难，容易性冷淡。至于说出现阴吹跟松弛有一定关系，但也有可能是同房时姿势动作不太规律，导致空气跑进去了。还有，阴道本身是一道人体的天然屏障，可以阻止外部病菌的侵入，如果松弛了，闭合度不好，很容易导致外部病菌侵入，容易引发感染，妇科问题会突出一些。男生的感受，可能主要是感受紧握力不够，还有声音问题，声音和紧握力不足的问题确实存在，但也跟体位姿势有一定关系。

阴道松弛、漏尿、子宫脱垂等问题是许多女性的难言之隐，出现这些情况，主要是因为女性盆底肌出现了问题。盆底肌是骨盆底部的肌肉，它像一个吊床一样，承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，控制排尿和排便，维持阴道的紧缩度。当女性盆底肌出现一定程度的损伤时，会导致盆底功能障碍性疾病，主要表现就是阴道明显松弛，外阴脱垂感。全阴道紧致，从层次上来说，是从阴道粘膜、筋膜到肌肉的收紧，从范围上来说，是对整体阴道前后壁的收紧修复，可以改善漏尿、阴吹和增加阴道握力，相比一般的阴道紧缩术来说，位置更深，紧缩效果更到位，更适合于阴道松弛严重的患者。

后台收到这样一位粉丝留言：“老师，最近几次为爱鼓掌的时候，老公进来了但是我居然没感觉，恍然大悟自己的V道是不是已经松弛了...但是为了掩饰这样的尴尬，还是配合着老公假装到了糕潮。”X生活中，V道松弛是影响快感和体验的隐形杀手，也会影响亲密关系。V道松弛的女人，不仅自己无法获得愉悦的体验，也无法给予对方紧致的包裹感，双方都很难感到性福。在之前的文章中我写过，网上有很多所谓的逆天缩Y神药。宣称15天恢复紧致，30天弹性润滑，60天重回少女，天然植物提取，无任何毒副作用！我在北美从事了快二十年的生物技术药物研发和女性健康工作，从来没有见到过任何缩Y产品是临床试验证明有效的。要想V道紧致灵动，想要走捷径，不努力可是万万不行的，甚至会损害V道健康，得不偿失哦。如何让你的V道紧致灵动，像会跳舞一样呢？还是一个字：练！01V道紧致灵动，锻炼PC肌是关键有些女性会在产后出现V道松弛甚至漏尿的情况。如果女性从怀孕的阶段，就开始锻炼PC肌，那么分娩的时候就更懂发力和放松的技巧。可以减少分娩时的痛苦和PC肌和韧带的损伤，最大限度地避免产后V道收缩无力的问题。更重要的是，如果没有及时修复PC肌，X早衰可能会提前到来。无论是开头这位粉丝留言说的老公进来了但是没有感觉，或是没有办法达到糕潮，生理上来说是因为PC肌开始衰老松弛。要想获得愉悦的体验，紧致灵动的V道必不可少，对PC肌进行锻炼就显得尤为必要。我推荐每一个女性早早开始锻炼PC肌。关于方法，大家经常听到的比如深蹲，凯格尔运动等等，这些都是经过验证很有效的方法，我也很推荐大家去做。我也比较推荐提肛运动缩Y法。你无论是坐地铁、坐公交，还是日常行走，随时随地都可以练习提肛运动。02科学锻炼，找到发力点是前提看到这里可能会有人说：陈老师，你说的这些平时我都有注意运动呢，但是还是没有太大的改善，X生活还是不怎么和谐，V道依然不够紧致...如果你每天都有坚持锻炼，但是还是出现了这些情况，那么很大原因可能是你运动的发力点不对。因为肚子、大腿、屁股等地方，肌肉块比较大，容易发力，而环绕V道的PC肌群，肌肉块相对细小，很难感觉，更难发力。所以很多人练了半天，其实运动到的并不是PC肌。发力点没找到，再怎么练都不会有效果哦。科学寻找发力点，是锻炼取得最佳效果的前提，关于如何找到发力点我在之前的文章也有说过，这里再提醒一下大家：在小便的时候，双腿分开，然后收缩Y部，停止排尿。这里要强调的是，双腿一定要分开。分开腿可以更好地找到阴道周围肌肉发力的感觉。而不是通过收紧臀部、腹部，或者大腿的肌肉来发力。我们也可以通过玉蛋功寻找正确的发力点，通过佩戴玉蛋，帮助女性正确地找到用力的方法。在玉蛋的辅助下，你可以逐渐地感觉到PC肌的运动，以及私处敏感点的位置。03不仅紧致，也更灵动会跳舞V道变得紧致就够了吗？就能获得愉悦的X爱体验了吗？其实V道紧致是基础，灵动会跳舞的V道才能真的让彼此获得销魂的体验~只是紧致，但是不知道怎么动也是很影响快感的呢。一项调查显示，近70%的男性，认为女性在床上的表现力较差，其中最大的问题就是不会动。出于各种原因，很多女性在X爱这件事上确实不怎么放得开，落实到床上就是被动，不会动。V道紧致只是享受性福的第一步，再进一步，更需要V道灵动。【性福私教课】不仅V道的紧握力变强了，而且变得更灵动敏感了。X和爱都是需要学习的，紧致灵动的V道也需要科学的锻炼。每一位女性，都需要科学锻炼PC肌，不仅练出紧致灵动会跳舞的V道，提升获得愉悦的能力。更是练出对X的接纳、敏感和觉察力。幸福的样子千千万万种，但一定离不开健康与性感。女人只要有心绽放，先愉悦、爱自己，性福自然而来。

怀孕、生产、年龄、内分泌、绝经等因素导致的盆底肌肉力量降低引起的。阴道松弛的表现1、阴道前壁、后壁粘膜脱垂；2、阴道口径变大，阴道口无法自行闭合；3、会阴体薄弱，阴道口和肛门距离变短；4、严重者可见脏器脱垂、尿失禁等；

多次进行分娩、随着年龄的增长会让女性的阴道越来越松弛，阴道松弛时会诱发各种妇科疾病，降低了夫妻生活带来的感受，让女性越来越尴尬，可以通过私处整形的方式来缓解。为什么说阴道松弛会带来尴尬?1、阴道松弛会引起妇科疾病当阴道松弛时会有很多的褶皱，褶皱里面容易滋生毒素以及病菌，同时也会包括月经血和脱落的死皮细胞，如果没有做好清洁的话，会让下半身出现明显的瘙痒感，白带异常而且带有恶臭味道。除此之外也会诱发阴道炎和宫颈炎症，如果炎症上行感染时会进入到盆腔，引起盆腔炎以及子宫内膜炎等。2、会让女性过早成为黄脸婆据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松驰。因为阴道松弛会让女性的阴道变得宽大，阴道干涩，出现漏尿或者阴吹等，从而给她们的心理带来很大的压力。长时间下去会让情绪变得焦虑，内分泌紊乱，容颜憔悴、失眠、易怒，过早出现衰老症状。3、降低生活质量阴道松弛的女性夫妻生活感受不到快感，降低了夫妻生活的质量，久而久之会出现夫妻生活不和谐、性冷淡等。 阴道紧缩手术能改善情况吗?阴道紧缩手术能够改善阴道松弛的问题，主要是在女性的阴道口后方和皮肤粘膜交接部位做很小的切口，然后把阴道后壁的筋膜肌肉缝合，这样能够加强阴道的张力。同时也能够修复已经被断裂的纤维，让肌肉变得更加紧致，增厚了阴道壁，恢复了粘膜组织以及结缔组织。另外也能够刺激阴道内实现自我修复，能够让细胞再生，从而改善了干涩问题，促进了阴道粘液的分泌。手术后也能够增加阴道黏膜的褶皱，在性生活时增加了其摩擦力，提高了夫妻生活带来的快感。还能够消除炎症，调节内分泌。除此之外，还能让阴道里的各种菌群处于平衡状态，预防妇科疾病的产生。