心理咨询

心理咨询是由受过专业训练的人员运用心理学知识、理论和技术，通过与来访者的交流、启发和指导，以恢复心理原貌，进而帮助来访者自立自强，增进心理健康水平和提高社会适应能力。

适应证

生活、工作、学习、家庭、疾病、康复、婚姻、育儿等方面所出现的心理问题，一旦求助者反复或持续体验到不适或痛苦体验，都属于健康心理咨询的工作范围。其内容大致如下：

• 各种情绪障碍，如焦虑恐惧、抑郁悲观等。
• 各种不可控制性的思维、意向、行为、动作的解释。
• 各类心身疾病，如冠心病、高血压病、支气管哮喘、溃疡病等，以及性功能障碍。
• 长期慢性躯体疾病，久治不愈，既对治疗不满意、又丧失信心，因而需进行心理上的指导者。
• 精神病康复期求助者的心理指导。
• 对家庭中的求助者，应如何进行处理、护理问题等。

• 精神疾病：抑郁症、焦虑症、应激障碍
• 睡眠障碍
• 性功能障碍
• 异食癖
• 阿尔兹海默症

评估是否需要做心理咨询

• 比较长时间（7-30 天）感觉很不舒服。
• 身体检查后没有躯体疾病，或不是主要起因。
• 自查自想，都没有满意答案。
• 很严重地影响了工作、生活、学习。
• 自己束手无策，毫无办法。
• 自己用了很多办法去解决，没有效果，或效果不明显。
• 寻求好朋友或至亲的帮助，没有效果，或效果不明显。

寻找咨询机构和心理咨询师

• 通过电话、网络或熟人等寻找、选择、评估心理咨询机构和心理咨询师。
• 商讨初步咨询方案，完成预约。

常见疑问

问：心理咨询如何收费？

答：心理咨询的收费标准差异性很大。这跟心理咨询师所在的地区，所归属医院的级别，以及心理咨询师自身的经历或社会地位密切相关。如果能在正规公立医院进行心理治疗，一般可以用医保报销，报销完后个人仅需承担100~200 元每小时。咨询师在医院工作的时间比较短。所以可能在公立医院很难预约到心仪的心理咨询师。一些咨询师会在私人机构进行咨询，费用在 400 元到 2000 元每小时不等。