有些糖尿病患者平时生活不节制,经常饮酒,酒后出现面色苍白、全身出汗,甚至嗜睡,小心可能是低血糖昏迷而不是醉酒。不及时处理可能危及生命!糖尿病人酒后极容易发生低血糖,其原因是:1.乙醇会增加分泌胰岛素的胰岛细胞的血流量,从而引起胰岛素分泌明显增加,造成喝酒后的低血糖。 2.老年人身体调节功能差,当血糖偏低时不能及时分泌升高血糖的激素来对抗低血糖,也容易发生低血糖。 3.老年糖尿病病人由于常并发神经病变,合并心、肝、肾功能不全等,因此发生低血糖时症状常不典型,可能被忽视,容易导致严重后果。
随着人们生活水平的提高,加之体力活动减少,糖尿病的发病率越来越高,约占6—7‰,极大地危害着人们的身心健康。下面就如何早期发现糖尿病、如何预防、如何保健作一简介: 1、如何早期发现糖尿病①有消瘦乏力、多饮、多食、多尿等症状;②高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病等;③易饥饿,怕劳累,头晕眼花,白内障等;④抵抗力弱,易感冒,尿路感染、蛋白尿等;⑤牙周炎、龋齿等;⑥易患疮痈 肿、胆囊炎、结核病等;⑦肢体疼痛、麻木;⑧易流产、生育巨婴的妇女;⑨直系亲属中有此病史者。若有上述种种表现,可定期去医院检查,及早发现,及早治疗。 2、如何预防糖尿病①保持健康的生活方式。饮食方面不偏食,不过食肥甘厚味,勿饮酒过度,平素粗粮细粮搭配,防止肥胖;起居方面尽量做到“日出而做、日落而息”,切勿黑白颠倒。应该顺四时之序,饮食有节,起居有常,并有意识地锻炼身体,保持充沛精力去生活、工作。 ②预防感染。养成良好的卫生习惯,防止感冒、腮腺炎、胰腺炎、肝炎等疾患。即使患病后,亦应选用副作用小的有效中西药物治疗。 ③在服某些药物的时候,如利尿剂、避孕药、强的松、雷米封、可乐定等,要有意识地监测血糖变化,防止发生继发性糖尿病。 3、如何做好日常保健①精神保健。一旦确诊为此病,应抱着正确的态度,以充分的自信心去战胜疾病,不能被糖尿病这顶帽子压垮,而精神萎靡,不愿工作,不敢运动,整日休息。也不可视而不见,各方面不加注意,情志失调,过于劳累,或过忧过喜,均能导致内分泌紊乱,不利于控制血糖。 ②运动锻炼。1型糖尿病(胰岛素依赖型糖尿病)患者运动量不宜过大,以免发生低血糖,可采取散步、做操等轻度的锻炼方式;2型糖尿病(非胰岛素依赖型糖尿病)患者运动量可稍大些,如快走、慢跑、骑车、打太极拳等。不管哪种运动方式,须持之以恒,才能达到锻炼目的。 ③饮食保健。主食以粗粮为主,细粮为辅;副食以疏菜为主,瘦肉、蛋类为辅,可吃小鱼等。正所谓“粗茶淡饭,健康有源”。不论每日三餐,还是四餐,均要吃饱,避免或减少饭前心慌、手抖、出汗等现象。尤其是儿童、孕妇更应注意。平时可将苦瓜、南瓜、亚腰葫芦、番石榴等研粉,适量内服;亦可将糯米、黑豆适量煮粥常服。 ④适当用药。优降糖、达美康、胰岛素等药要在医生指导下使用,定期化验血糖、尿糖,以及肝功、血常规等,以免发生不良反应。若有高血压、高血脂等,需对症治疗,中西医结合,疗效会更理想。 总之,预防为主、早期诊断、积极治疗,糖尿病是完全可以获得良好控制的。
随着社会进步,人们生活水平的提高和生活方式的改变,糖尿病等非传染性疾病已成为影响人类健康的主要疾病。全球糖尿病患病率在不断上升,我国糖尿病患病率较过去20年增加了近5倍,2002年我国糖尿病患病率为4.37%,总患病人数4000万人以上。WHO专家指出,21世纪糖尿病将会在我国等发展中国家成为流行病。糖尿病并发症发生率高,造成组织器官毁损,具有致残致死性,危害严重。给病人、家庭和社会带来沉重的经济负担和精神心理压力。由于该病的发病包括遗传和环境两方面复杂因素,所以目前尚不能“根治”。但近20年来国内外对该病的广泛研究证明,正确认识糖尿病,加以科学防治,是完全可以达到降低糖尿病发病率和防止或减少糖尿病并发症的目的的。首先,高危人群早检查,早干预,达到早预防早诊断目的。以下情况属糖尿病高危人群:糖尿病家族史;有分娩巨大胎儿史者(即出生婴儿体重>4公斤);曾有妊娠糖尿病史者;肥胖者(BMI>25);高血压、高血脂或早发冠心病者;曾有高血糖或尿糖阳性者;超过40岁,体力活动少、营养状况好、工作负担重或精神紧张者;生活方式西化,从农村转移至城市,从体力活动多到静止生活方式者。干预措施有:防止和纠正肥胖;摄入热量要合理;避免高脂饮食;保持合理体重;正确看待工作及生活压力;避免或减少使用对糖代谢不利的药物;增加运动量;劳逸结合,避免过度劳累;不吸烟少喝酒;多学习,增加对糖尿病基本知识的认识。其次,对于已确诊的糖尿病患者则应早期规范化治疗:认识糖尿病:不能因无症状、能吃能睡不难受而不在乎。在医生指导下正规用药;定期监测尿糖、血糖;保持精神愉快、情绪稳定;适当运动:运动可增强体质,提高抵抗力,还可提高机体对胰岛素敏感性,减少引发心脏病的危险因素;恰当饮食:饮食治疗是糖尿病患者基本治疗,应长期坚持。药物的选择和调整:最好遵医指导,不要自行调整用药品种和药量,不要听信社会上“偏方”或不良广告;此外还要经常注意心、脑血管状况:常测血压、定期查心电图等。最后,糖尿病人应经常接受健康教育。我院糖尿病防治中心是《中国糖尿病防治指南》广东省设粤北地区推广点,有各种完善专科检测,能准确诊断糖尿病及其并发症。义务为糖尿病人提供长期、系统的健康教育和康复课程、营养辅导、互助交流。许多病人通过这一途径获得防治知识并相互交流相互鼓励,在医生的指导下共同与病魔抗衡,取得满意的疗效。