哺乳期不能吃辣、化妆、打疫苗?15 大哺乳禁忌一次说清 原创: 丁香妈妈编辑组 怀孕的时候,为了肚子里的娃,这不敢吃那不敢碰,就等着娃呱呱坠地后能随心所欲。 谁知道,生了娃成为哺乳妈妈后还是有一大堆麻烦禁忌。 想做个美美的头发?——不行!染发剂有毒! 想吃火锅麻辣烫?——不行!孩子喝奶会「上火」! 感冒了想吃点药?——不行!药会随着奶传给孩子! ...... 过来人的这些「好心规劝」、网络上的那些传言真的有道理吗? 今天咱们就来好好盘点下,给诚惶诚恐的妈妈们来颗「定心丸」。 1. 哺乳期不能烫发染发? 能。 美发产品中的苯二胺、乙醇胺等物质的确可能对孩子不利,但这些物质通过头皮吸收并进入乳汁,影响孩子的可能性极低。 目前没有资料显示哺乳期染发有任何不良后果。带娃期间给自己做个美美的头发,想想是不是心情也会美美哒? 不过,选择正规合格产品,不要尝试新的染发剂,做好过敏防护还是十分必要的。 2.哺乳期能不能化妆? 能。 连染发烫发都可以,化妆还算啥? 当然,还是要提醒各位妈妈,化妆后尽量别用脸去蹭孩子的脸,也别让娃舔你的脸。 3. 哺乳期能不能做运动? 能。 传言说哺乳妈妈运动后乳汁会「变酸奶」,虽然这脑回路老编辑无法理解,但研究表明,有氧运动并不会增加母乳中的乳酸。 无氧运动虽然会使得母乳中的乳酸浓度升高,但持续时间也较短,对母乳质量没有啥影响。如果娃吃了奶对于味道不太喜欢,运动后休息 1~2 小时再喂奶,妥妥没问题。 4. 哺乳期能不能接种疫苗? 能,强烈推荐流感疫苗。 根据「uptodate」的资料显示:除天花和黄热病疫苗外,对哺乳期妇女接种的灭活疫苗和减活疫苗均不影响妇女及其婴儿母乳喂养的安全性。 流感疫苗当然也可以接种,而且强烈推荐。 哺乳妈妈作为和孩子频繁接触的人,接种疫苗相当于减少了孩子的感染风险。既保护了自己也保护了孩子,一举两得! 5. 哺乳期能不能做 X 光? 能。 很多妈妈在产后体检或者去看牙医,经常会被要求做 X 线检查,此时又会担心「X 线有辐射会不会影响喂奶」。 这种担心也是多余的,X 线检查的辐射只是一瞬间的事,在妈妈体内并不会有任何残留,也不会影响孩子,磁共振、B 超更不用担心。 6. 哺乳期能不能吃辣椒? 想吃就吃。 辣椒、葱姜等有刺激性味道的食物可能会改变母乳的气味,但不会伤害孩子。尝试不同口味还可能让孩子在添加辅食时更容易接受不同的食物。 无论是辣椒、辣条(来源和加工符合卫生标准)、火锅还是麻辣烫,只要孩子不是特别地敏感,都可以吃。 完全不让吃辣,湖南重庆成都的妈妈可咋办…… 7. 哺乳期能不能喝咖啡? 适量就可以。 哺乳期可以适量摄入咖啡因,但不能超过 300 mg ,普通标准杯(约 235mL )的咖啡中大约含咖啡因 100~150mg,哺乳妈妈每天喝不超过 2 杯就好。 除了咖啡以外,茶、巧克力、可乐等食品也同样含有咖啡因,但适量吃都没问题。 如果对 300mg 没有概念,我们给大家列出了常见饮料中咖啡因的含量,对着看就好啦。 新生儿和早产儿对咖啡因更敏感,所以月子里就尽量忍忍吧。其他时间,买杯奶茶咖啡过过嘴瘾还是可以的,喝完后孩子没有明显不良反应就好。 8. 哺乳期能不能喝酒? 不能!一滴都不要沾。 酒精可以毫无障碍地通过血乳屏障进入乳汁,可能会对孩子的神经系统造成影响,导致兴奋、睡眠紊乱等情况,严重的话还会危害其他器官系统。 最新研究证据表明,即使 1 滴酒也会造成损伤,也就是说安全饮酒的剂量为 0。 如果一定要喝,啤酒不超过一瓶(350mL),红酒控制在一小杯(40g)以内。建议先喂奶后喝酒,饮酒和哺乳间隔至少 2 小时。 其他需要注意的还有:米酒、酒酿(醪糟)、酒心巧克力。 9. 哺乳期能不能抽烟? 无论出于任何角度考虑,都不应该抽烟。 香烟中的有毒物质会直接进入母乳并引发危险的副作用。 二手烟、三手烟也是需要妈妈和宝宝关注的问题。 三手烟是指烟民「吞云吐雾」后残留在衣服、墙壁、地毯、家具上,甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物,是一种被动吸烟方式。 10. 能不能吃生冷食物? 能。 乳汁是恒温的,不会因为食物的温度而改变。就像喝热水也不会让母乳变得烫口,吃冰淇淋也不会让乳汁变凉。只要来源和加工符合卫生标准,妈妈都可以放心食用。 三文鱼等生肉也可以吃,确保来源卫生干净就好啦。 11. 乳腺炎了还能不能喂奶? 能。 轻微的乳腺炎和乳房胀痛,只需要哺乳或者吸奶器排空乳汁,用热敷和冷敷交替使用,就可以缓解。 轻微乳腺炎不应该停止喂奶,否则会使乳腺炎加重。而且母乳本身并没有被感染,所以乳腺炎期间哺乳也不会伤害孩子。 严重的乳腺炎,可能需要使用止痛药(布洛芬)和抗生素,告诉医生你正在哺乳,医生会开出可以哺乳期服用的药物。 12. 来月经能不能喂奶? 能。 月经期间体内激素变化,可能会使妈妈出现乳汁浓缩、乳量减少、乳汁味道改变的情况,这并不影响母乳的营养价值,更不可能有毒(生气也不会有毒)。 经期只要注意营养(增加含铁食物和优质蛋白质的摄入)、注意休息、注意液体摄入就够了。 13. 怀二胎能不能继续喂奶? 能,俗称「接力奶」。 哺乳期怀孕不影响喂奶,但由于激素等影响,可能会有泌乳量下降、乳汁味道改变等情况。 小月龄或是刚添加辅食的孩子,如果母乳不够吃,可以根据宝宝的大小便及生长情况适当加些配方奶来补充。 如果孩子 1 岁以上了,这时母乳不足,还可以用其他奶制品补充。 14. 感冒了还能不能喂奶? 能。 感冒本身不会影响乳汁的质和量,妈妈体内的抗体还会通过乳汁传给宝宝,因此并不需要暂停哺乳。 感冒不会通过乳汁传染,但建议妈妈哺乳时戴口罩,接触宝宝前洗手。 15. 发烧吃药了能不能喂奶? 看吃的是什么药。 布洛芬或者对乙酰氨基酚(泰诺林),都是哺乳期安全的退热药物,这两种单一成分的药物不仅可以退热,对于哺乳期间的各种疼痛,比如头痛,肌肉痛,牙痛等都可以使用。 不过要避免使用一些含有伪麻黄碱的感冒复合药物,可能有减少奶量的风险。 注:1、以上均为转发,但对染发,我强烈不建议大家染,因为:目前未见有害报导的研究,但不等于没有,只是可能没人作这方面的研究罢了!宝宝的身体更重要,为了美,这个代价太大了! 2、咖啡和茶还是尽量不要喝,不建议喝!!! 3、药物问题,交给专业人士,如果用了药物,不知能不能哺乳,问医生。不要自己作主。
1、忌高脂饮食。高脂通常是高热量,易致肥胖,肥胖同时还增加雌激素水平,从而影响乳腺癌发展。 2、大豆制品 大豆是植物雌激素异黄酮的来源之一,目前的研究未表明会抑制还是促进癌的复发。故:可以适量、正常食用豆制品。因目前未见到对转基因大豆是否对人体有害的正式报告,暂建议选用确认无误的非转基因大豆制品。 3、烟、酒(忌,包括二手烟) 4、茶 (1)叶中含有大量鞣酸、咖啡因、儿茶酚、茶碱 吃药前后立即饮茶,可能通过在胃肠道发生相互反应,对疗效产生影响。 (2)目前未见到正在服用内分泌药期间,晨起服药,下午喝茶,是否会影响内分泌药物疗效的报告。故:如果喝茶的话,至少与服药间隔4小时以上,且适量喝茶。 5、服药期间不要吃西柚,西柚中含有的呋喃香豆素会对药效产生严重影响。 6、正常、健康饮食即可。杜绝一切垃圾食品。
在临床上,如果确诊了乳腺癌,可以做的手术有:根治术,改良根治术,保乳手术+前哨淋巴结活检,乳房单纯切除加前哨淋巴结活检,保留乳房加腋窝清扫术,乳腺癌手术加Ⅰ期乳房再造手术(或称即可再造手术),乳腺癌术后Ⅱ期乳房再造(或称延迟再造手术),姑息性乳房切除或乳房肿块切除等。2、根治术是指切掉乳房,胸大、小肌,将腋窝淋巴结清扫干净。目前根治术很少采用了,除非肿瘤属于局部晚期,有较大范围的胸大、小肌侵犯。3、改良根治术是指切除乳房,腋窝淋巴结清扫。这是目前乳腺癌手术常采用的手术方式,主要是针对那些不适合保留乳房,腋窝淋巴结临床诊断考虑有转移的患者。4、保留乳房手术是指对于适合保留乳房的患者,做肿瘤的扩大切除,做肿瘤切缘的病理检查,确保肿瘤切除干净,将乳房保留下来,术后加全乳放疗。如果肿瘤切缘阳性则需行全乳清除。5、前哨淋巴结活检是指对于手术前查体没有触及腋窝有肿大的淋巴结,超声检查也提示腋窝淋巴结没有明确的转移的征象,在手术时我们不直接行腋窝淋巴结清扫,而是在乳房的皮内或皮下注射染色剂,在腋窝取一个小切口,寻找出全部染色的淋巴结,我们称之为前哨淋巴结,做病理检查,如果病理确认没有转移,就把腋窝保护下来不再进一步清扫,减少了手术创伤,也大大减少了并发症的发生,保护了患病侧上肢的功能。当然如果前哨淋巴结阳性,则行腋窝清扫术。6、乳腺癌手术加Ⅰ期乳房重建手术,对于那些不适合保乳,对乳房的外观又很在意的病友,我们可以在根治乳腺肿瘤的同时行乳房Ⅰ期再造。乳房的Ⅰ期再造又分假体植入再造和自体皮瓣转移再造。7、乳腺癌术后Ⅱ期乳房再造,是指乳腺癌手术后数年重新做乳房的再造手术等。7、姑息性乳房肿块或乳房切除是指对于部分发现时即有远处转移的Ⅳ期乳腺癌病人,从局部控制,改善生活质量的目的出发所采用的手术方式。还有一种情况就是对于老年病友,身体状况较差,不能耐受更大的,更彻底的手术,无奈之下所做的选择。每个患者的具体病情不同,个人的考虑不同,采取的手术方式也不同,手术前需要与你的主诊医生做充分的沟通,把你的需求和顾虑告诉你的医生,也仔细倾听医生给你的建议,和家人进行全面的讨论,综合考虑做出合理的决定并在手术前告知你的主诊医生。本文系董振江医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。