痛风病人的饮食:禁食食品:1、肉类:动物内脏。 2、水产类:鱼虾、贝壳类、海带等。3、豆制品:黄豆、绿豆、红豆、黑豆,以及豆腐、豆奶、豆浆、豆干等。 4、蔬菜类:菠菜、菜花、蘑菇、豆角。5、酒类:白酒、啤酒等。6、干果:腰果、芝麻、栗子等。可进食品,不必严格控制。 1、主食:米、面类、马铃薯等。 2、副食:蛋类、桂鱼。牛奶、黄油、奶油、奶酪、脱脂奶粉、糖、蜂蜜、酱类、冰淇淋等。 辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等食品调料,均能兴奋植物神经,诱使痛风急性发作,尽量少用。 少食油炸食品。3、蔬菜、水果类:随意。其中香蕉、西兰花、西芹等,钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多食碱性食物,如白菜、油菜、胡萝卜、瓜类等黄绿色蔬菜,可促进尿液中尿酸溶解。有赞“黄瓜日”、“苹果日”、“西瓜日”、“生菜日”。4、饮料:大量饮水,每日2000毫升。苏打水最佳,减少尿酸结石的形成。过去曾禁用咖啡、茶叶和可可,因它们分别含有咖啡碱、茶碱和可可碱等甲基嘌呤,但现在认为它们在体内代谢后并不产生尿酸盐,也不在痛风石里沉积,故可适量选用。 此外,碱性药物(碳酸氢钠片),可使尿液碱性化,使肾脏免遭损害。如出现足局部皮肤红肿痛,可外涂扶他林软膏。
高血压病人需要定期测血压。高血压未控制期及加药换药期间,要每天测量一次。血压逐渐稳定后改每周测量一次。坚持每天服降压药血压稳定后每月测量1-2次即可。非高血压中老年人每年测1-2次血压,以早期发现高血压,因高血压病是无声的杀手。家庭自测血压的时间:每天晨起后,大小便后、吃饭前测血压、做记录最佳。联测几天或几周比较。错误比较:将早上测量的血压和下午血压(或其他时间血压)相比,是错误的。
高血压的病人不要急于降压,一般在3个月内缓慢降至正常。突然降至过低易引起脑梗塞。降压目标:高压(收缩压)降至140mmHg,低压(舒张压)降至90mmHg为宜,即维持血压140/90mmHg左右为宜。治疗要点:每天服药、终生服药。