晒太阳是通过皮肤合成维生素D最直接的方法。 那所有时间的太阳光都能通过皮肤合成维生素的D吗? 答案是否定的。 因为只有(在春夏秋季,上午十点到下午三点的日光中紫外线B才能使真皮和表皮中的物质经过代谢转化为维生素D3。) 那其他时间段不是都有太阳吗?为什么紫外线B会减少呢? 因为 1、在春夏秋季,上午十点之前或者下午三点之后,紫外线B被臭氧层过多的吸收;在冬季的话,日照时间短,紫外线较弱。 2、如果空气污染严重的时候紫外线也会被污染物吸收的。 3、隔着玻璃窗晒太阳,紫外线B也是被挡在玻璃外面的哦。 所以我们推荐: 春夏秋季晒太阳的话,是早上九点到十点,下午三点到四点(交界时间段,不容易被晒伤),阳光照射(手臂和腿或者手、手臂和脸)大约10到15分钟就能达到充足的皮肤维生素D合成。 冬天日照少的时候,那就只能乖乖的口服维生素d滴剂了。
近来呕吐的患儿较多,应该怎么护理?什么时候应该去看医生? 常见的错误是:小孩呕吐后,一口渴就让他随意量的喝水、喝奶,但由于胃肠功能有损伤,很快又再出现呕吐的。 我们的建议是:频繁呕吐后要禁食,重点是也
在前段流感高发季节,每天至少5名以上的小朋友因为抽搐就诊,这突发的抽搐,应该怎么处理?为什么会发生? 首先,我们回顾一下常见的对白: #医生,小孩抽搐,体温才38.7℃,以前发热40℃都没抽搐的?? @为什么以前40℃都没发生抽搐,现38.7℃就出现呢?因为热性惊厥多发于体温快速上升期,如果是缓慢的升高,发生热性惊厥的机率会降低,所以当抽搐完后,才发现体温才达到39.5℃以上。 #医生,家人没有出现过抽搐,为什么小孩会出现? @家人有过惊厥史的家庭,出现热性惊厥的机率会比普通人要高,但小朋友大脑发育未完善,突发高热有一定发生抽搐的机率。 #以后还会抽搐吗?会变为羊癫疯(癫痫)? @有过热性惊厥的小朋友以后再发生抽搐的机率较普通人要高,和大脑神经敏感,过度放电有关; 1)若6岁后没有再发生抽搐,基本不会发展为羊癫疯(癫痫), 2)若6岁以前反复发生抽搐,特别是:a.低热抽搐 b.无热抽搐 c. 抽搐时间>15分钟 d.24小时内抽搐2次以上。 #发热合并抽搐都是热性惊厥? @不一定,要先排除其他病变。如:脑炎,脑部肿瘤压迫等。所以没有行(脑脊液、脑电图、磁共振/CT)检查就诊断热性惊厥,是不准确的,只能说是按经验上的临床诊断。但何时需做何种检查,应结合当时情况。 #发热、抽搐后需要治疗吗? @肯定,上述已说明要排除其他原因引起的抽搐,如果是单纯的热性惊厥经治疗后大多无影响。 #发生抽搐时,应怎么处理? @a. 侧卧,很重要,防止抽搐时分泌物增加,导致窒息。 b.不要抽搐时,用力掰手脚,放松就行。 c. 按压人中,按现代医学来说,没有证据表明有效,仅可作为紧急处理的“安慰”方法之一。 d. 不要往嘴巴塞东西。因为抽搐时牙关禁闭,是不会咬到舌头的。
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